Menopauzė - tai būklė, kuriai būdingi karščio pylimai, nuotaikos sutrikimai ir kiti simptomai, kuriuos galima neutralizuoti net ir naudojant natūralias priemones .
Kas yra menopauzės sutrikimai
Terminas „ menopauzė“ reiškia menstruacijų nutraukimą - reiškinį, kuris paprastai atsiranda maždaug penkiasdešimt metų, nes kiaušidės sumažina estrogeną ir progesteroną.
Menopauzė sukelia įvairius sutrikimus, kurie gali paveikti ginekologinę sistemą, kraujotaką, skeleto sistemą ar elgesį.
Menopauzės sutrikimai yra, pavyzdžiui, karščio pylimas, galvos skausmas, odos ir gleivinės sausumas, nerimas ir depresija, nuovargis, atminties praradimas ir koncentracija, antsvoris ir kaulų dekalcifikacija.
Paprastai menopauzės simptomai gydomi naudojant hormonus, kurie sumažina karščio blykstes, sulėtina kaulų dekalcifikaciją, pagerina odos ir gleivinės hidrataciją ir pagerina nuotaiką.
Hormoninis gydymas kai kuriais atvejais, pvz., Diabetu ir hipertenzija, draudžiamas, todėl patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
Fitoestrogenai: naudinga pagalba menopauzės sutrikimams
Fitoestrogenai yra augalinės kilmės medžiagos, turinčios cheminę struktūrą ir veikimą, panašų į estrogeną. Jie yra labai dažni gamtoje ir yra įvairių tipų: izoflavonai ir cumestrani yra fitoestrogenai, kurie, kaip ir kiti, parodė ryškų estrogeninį aktyvumą.
Izoflavonai yra daugelyje maisto produktų, ypač ankštiniuose augaluose. Pavyzdžiui, sojoje yra daug genisteino ir daidzeino, dviejų izoflavonų, kurie parodė didelį estrogeninį aktyvumą.
Fitoestrogenų vartojimas per mitybą bet kuriuo atveju yra nepakankamas ir patogiau pasinaudoti papildomais preparatais, naudojant izoflavonus, pradedant nuo premenopauzės, ty laikotarpio, kuris numato menopauzę, kuriai būdingi menstruacijų pažeidimai.
Gamtos gynimo priemonės menopauzės metu
Pagrindinės natūralios priemonės, naudojamos kovojant su menopauzės simptomais, yra cimicifuga, sojos, raudonos trioglio ir šalavijų. Šios priemonės yra vartojamos žodžiu kovojant su karščiais bangomis, nuotaikos svyravimais, užkirsti kelią kaulų demineralizacijai; siekiant kovoti su makšties sausumu menopauzės metu, jie naudojami kaip ekstraktai, įterpti į gelio ir ploviklių sudėtį su drėkinamuoju ir tepimo poveikiu.
> Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) yra daugiametis žolinis augalas, gimtoji vidutinio klimato zonose Šiaurės Amerikoje ir žinomas kaip moterų žolė. Vaistas susideda iš džiovintų šaknų ir šakniastiebių ir paprastai laikomas alkoholio ekstraktu arba sausu ekstraktu kapsulėse.
> Sojos ( Glycine max ) yra ankštiniai, plačiai naudojami maistui ir yra vienas iš turtingiausių izoflavonų maisto produktų. Vaistas susideda iš sėklų ir yra laikomas ekstraktu.
> Raudonasis dobilas ( Trifolium pratense ) yra dar vienas vaistas nuo menopauzės sutrikimų, atsirandančių dėl jo fitoestrogeno kiekio. Gėlės visada naudojamos kaip ekstraktas.
Sage ( Salvia officinalis ), kurio vaistas yra sudarytas iš gėlių ir džiovintų viršūnių, yra turtingas natūraliais fitoestrogenais ir naudojamas kovoti su menopauzės simptomais. Jis vartojamas motinos tinktūros pavidalu ir atrodo veiksmingas prieš karščiuosius ir naktinius prakaitus, būdingus ir ankstyvus menopauzės požymius.
Taip pat skaitykite Menopauzės dieta >>
