Geros naujienos, susijusios su gerove, yra visiškai natūralios kilmės piliulės, kurios netrukus gali būti įtrauktos į rekomenduojamų depresijos receptų gretas.

Kurkuminas, aktyvus junginys, gautas iš Kurkumo Longos augalo, iš kurio gaunamas virimui naudojamas prieskonis, buvo išbandytas, palyginti su tradiciniu antidepresantu, fluoksetinu, tyrime, paskelbtame Phytotherapy Research .

1000 mg kurkumino paros dozė buvo tik 2-5% mažiau veiksminga nei vaistas ir, dar svarbiau, nepageidaujamų ar netikėtų šalutinių poveikių.

Tyrimo „Ajay Goel“, doktorantė, „Baylor University Medical Center“ epigenetikos ir vėžio prevencijos direktorius, autorius sako, kad sintetiniai variantai gerai veikia, kai laikomi vienu tirpalu, tačiau šalutinis poveikis, toksiškumas ir tolerancija, jie tampa tikru susirūpinimu vartojant narkotikus ilgą laiką dėl lėtinių simptomų.

Nors kurkuminas buvo laikomas pažadėta alternatyva antidepresantams jau daugelį metų, tai yra pirmas kartas, kai mokslininkai sugebėjo parodyti ir demonstruoti junginio veiksmingumą darbe žmonėms, o jo veikimas yra labai perspektyvus.

" Klinikiniu požiūriu, 2% mažesnis veiksmingumas neturi jokio skirtumo", - sako dr Goel. "Kurkuminas pasirodė saugus net ir didelėmis dozėmis."

Kurkumino nauda

Mokslininkai vis dar dirba, stengdamiesi tiksliai nustatyti, kaip kurkuminas subalansuoja depresinius simptomus, tačiau turi keletą požymių. Kurkuminas yra natūralus monoamino oksidazės inhibitorius, fermentas, kuris aukštu lygiu yra susijęs su depresija ir taip pat blokuoja medžiagų, žinomų kaip citokinai, išsiskyrimą, kuris gali subalansuoti subtilią organizmo reakcijos į stresą pusiausvyrą.

Nors gydytojai netrukus nepasirašys šio junginio pacientams, kiekvienas gali mėgautis kurkumino kapsulių sveikata, kuri yra prieinama daugumoje sveikatos maisto parduotuvių.

„ Tai labai stiprus priešuždegiminis ir antioksidacinis junginys ir yra puikus kasdienis sveikatos papildas“, - sako dr. „ Žmonės, neturintys depresijos simptomų, gali padaryti šią prieskonių dalį savo kasdienės mitybos “.

Skaityti daugiau: Kurkumino nauda depresijos gydymui

Taip pat perskaitykite „Kurkumas“, kiek per dieną reikia imtis >>