Galvos posūkiai ir alpimo jausmas yra stiprus. Kai kuriais atskirais atvejais tai yra specifinė problema, tačiau kitose susijusi su viena iš tų, kurie yra bendri tiems, kurie kenčia nuo mažo kraujospūdžio.
Pažiūrėkime, kaip išvengti galvos skausmo, susijusio su žemu kraujo spaudimu, kuris gali sukelti diskomfortą ir pakenkti įprastam dienos eigui.
Galvos skausmo ypatybės dėl mažo kraujospūdžio
Kai siejamas su mažu presisonu, galvos skausmas dažnai pasireiškia kartu su kitomis apraiškomis, pvz., Tachikardija ir bendru nuovargiu: širdis pagreitina jo ritmą ir padidina išsekimo jausmą.
Su vasaros karščiu situacija pablogėja ir daugelis tų, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, skundžiasi, kad gali išlaikyti tik gulintąją padėtį . Pakilimas tampa sudėtingas ir atlieka paprastus veiksmus.
Galvos skausmai paprastai lydi visą dieną su tam tikrais laikais. Šis sutrikimas ilgainiui taip pat gali sukelti alpimą (ypač sunkios arterinės hipotenzijos atvejais). ir vėl dėl prastos kūno tekėjimo esant žemam slėgiui, į galvos svaigimą.
Valstybėse, kuriose gali būti akcentuojami mažo kraujospūdžio galvos skausmai, yra nėštumas, sunkios anemijos, sunkios menstruacijos ir atvejai, kai laikomasi specifinių farmakologinių procedūrų .
Slėgis nėštumo metu, kaip jį valdyti
Galvos skausmas ir žemas kraujospūdis: kaip juos išvengti
Kaip ir daugelio sutrikimų atveju, jei ne visi, pirmieji pokyčiai, pirmasis svarbus pokytis turi vykti maisto produktų lygiu.
Jei pernelyg apsvaiginsite su rafinuotais cukrumi, kofeinu, įdomiais gėrimais, saldumynais ir kitomis medžiagomis, organizmas užsikrečia ir taip pat paveikiamas slėgio lygis; net alkoholis ir dešros nesuteikia glikemijos pusiausvyros.
Norint palaikyti kūną ir atkurti tinkamą kraujospūdį, reikia naudoti teisingą ir įvairią mitybą, kuri apima platų daržovių ir šviežių vaisių naudojimą, kad būtų išmintinga ir suprantama . Eikite į centrigufati ir kokteilius . Nepamirškite, kad česnakai ir svogūnai yra puikūs slėgio moduliatoriai.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti midodrino hidrochlorido lašus. Esant sunkiems galvos skausmams ir alpimo pojūčiams, būtina medituoti apie kraujo tyrimus, siekiant įvertinti galimą geležies ir mineralinių druskų integraciją . Natūralūs papildai labai padeda mažo kraujospūdžio atveju.
Taip pat labai naudinga daryti vidutinį fizinį aktyvumą, kad organizmas būtų aktyvus ; nesukeliant širdies pernelyg didelių įtempių, galima pasiekti puikių rezultatų, nes mokymo metu slėgio būsena yra labai subalansuota. Nereikia nė sakyti, kad drėkinimas yra būtinas ir mes turime gerti, kol jaučiamas troškulys.
