Atsisveikinimas su žaliavinio maisto viryklėmis



Išsiaiškinkime, kaip veikia žaliavinio maisto dieta ir kokie privalumai ir trūkumai tinka tiems, kurie galvojo apie jį.

Kaip veikia žaliavinis maistas

Žaliaviniame maiste mes valgome nevirtus maisto produktus, kad išsaugotume jų maistines savybes. Vienintelis leidžiamas šilumos naudojimas neviršija 40 ° C ir yra būtinas gėrimų atvėsinimui.

Tai ne tik maisto pasirinkimas, bet ir tikslus gyvenimo būdas .

Žaliaviniai maisto produktai yra vaisiai, daigai, salotos, žalios daržovės, pagardintos šalto spaudimo aliejumi. Žaliaviniai maistininkai, kurie nesilaiko tendenciškai vegetariškos orientacijos, taip pat paima kiaušinius arba žalią mėsą, karpačinę.

Daržovės ir vaisiai pageidautina sezono metu ; apie gyvūninės kilmės maistą būtina žinoti tikslią kilmę ir turėti higienos garantijas, ypač atsižvelgiant į tai, kad vengiama maisto gaminti, o tai yra procesas, kuriuo jis sterilizuojamas. Grūdus ir ankštinius augalus galima paimti, jei sėklos sudygsta.

Teigiami žaliavinio maisto aspektai: privalumai

Bet kokio maisto ruošimo būdo atsisakymas nekeičia natūralios maisto sudėties, todėl jis tampa virškinamas . Žaliavinio maisto dieta pagrįsta vitaminų, mineralinių druskų ir mikroelementų išsaugojimu. Be to, fermentai, svarbūs virškinimui, lieka nepaliesti.

Žalias maistas tinka visiems ir yra gera detoksikuojanti dieta . Stiprina virškinimo sistemą, leidžia suprasti alergiją ar netoleravimą .

Jei, atrodo, nežinote, kaip derinti žaliavinius maisto produktus, turėtumėte žinoti, kad yra daug naudingų žaliavų ir žaliųjų maisto entuziastų, anti-virimo motinų ir interneto vartotojų, kurie saugo save nuo viryklės. Galite rasti receptų, naudingos informacijos apie žaliavinio maisto istoriją ir kilmę ir daug daugiau.

Žaliavinis maistas, niekada, niekada: negatyvai

Neigiamas aspektas, kuris sužlugdo akį: besąlygiškas tam tikrų patiekalų atsisakymas, būdingas labai vertingoms kulinarinėms tradicijoms. Kita prieš žaliavinį maistą: sunku dalintis valgiais su kitais valgiais, ypač jei išeinate į restoraną. Taip pat kyla pavojus, kad savininkui ar šeimininkui, kuriam kyla sunkumų, bus paprasta pakviesti vakarienę ar pietus .

Kai kurių delikatesų atsisakymas nereiškia, kad tai nereiškia, kad be kursų, kurie yra šiek tiek kaloriniai, bet puikūs; tai taip pat reiškia, kad reikia daryti be lengvų ir būtinų maisto produktų, pvz., šonkaulių, styginių pupelių, špinatų, moliūgų, pomidorų daigų . Paprastai nerekomenduojama vadovautis žaliaviniu maistu tiems, kurie linkę kenčia nuo kolito, ir bet kokiu atveju, prieš pereinant prie viso žaliavinio maisto pasirinkimo, geriau išgirsti specialistą.

Kokie žaliaviniai maisto gamintojai esate?

Jei norite sužinoti daugiau:

> Viskas apie žaliavinį maistą

Ankstesnis Straipsnis

Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

Padėkite inkstams tinkamus maisto produktus

Inkstai yra organizmo cheminiai reguliatoriai, „skalės“, atsižvelgiant į bendrą organizmo hidro-druskos pusiausvyrą . Šie organai kas minutę filtruoja 1200 ml kraujo arba 1700 litrų per dieną. Jie turi gryninimo funkciją, dalyvauja kūno rūgšties ir bazės pusiausvyroje bei kraujo elektrolitinėje sudėtyje. Tradicinėje kinų m...

Kitas Straipsnis

Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

Nerauginta duona: nauda, ​​maistinės vertės, receptas

Kuratorius: Maria Rita Insolera, Naturopath Nerauginta duona yra nerauginta duona su mažu glikemijos indeksu, pasižyminti geru energijos tiekimu ir ypač virškinamu. Sužinokite geriau. Neraugintos duonos savybės ir privalumai Nerauginta duona yra duona be rauginimo. Jis turi tas pačias maistines vertes, kaip paprastoji duona, mažesnis vandens suvartojimas ir didesnis kaloringumas. Tai id...