Kartais mes manome, kad reikia giliai išvalyti organizmą, bet dėl daugelio priežasčių taip pat dažnai leisime sau atbaidyti, atidedame, tikimės „vieną dieną“, kad galėtume tai padaryti.
Šis trumpas straipsnis supažindins Jus su tuo, kaip išvalyti trumpą ir intensyvų, bet saldus maistą, kuris yra pagrįstas mitybos specialisto ir natūralių vaistų ekspertų parašyta knyga „Savaitės pabaiga rūgščių bazė“, Vokietijos Margot Hellmiß .
Mums patinka tai, kad tai yra trumpas valymo eksperimentas, paprastas praktikuoti ir trunka tik porą dienų, taip pat todėl, kad leidžia mums susipažinti iš pirmo žvilgsnio ir patirti pirmąją ranką, kas yra mitybos poveikis. deaktyvuoja .
Išsiaiškinkime, kaip knyga yra parengta ir kaip ji buvo parašyta.
Kadangi rūgštis yra pavojinga
Acidozė gali pakenkti organizmo sveikatai tokiu mastu, kad tam tikrais atvejais ji sukelia patologijų susiejimą ir sunkių sutrikimų, kurie kenkia organams, pvz., Inkstams, kepenims, žarnynei ir plaučiams, vystymąsi., oda, kuri nebegali neutralizuoti ar šalinti rūgščių.
Rūgštinis rūgštis leidžia atkurti tinkamą rūgščių ir šarminių maisto produktų pusiausvyrą, pristatyti augalinės kilmės produktus ir pašalinti „rūgštinius“ produktus, tokius kaip gyvūninės kilmės produktai, bet ne tik: netgi labai mėgstami veganiniai ir vegetariški ankštiniai augalai jie yra rūgštys, taip pat šokoladas, todėl šis trumpas depresinis savaitgalis taip pat skirtas tiems, kurie paprastai neturi nieko bendro su mėsa ar dariniais.
Taip pat reikėtų iš naujo apsvarstyti skysčius, kurie yra paimti: ne iki kavos ir žalios šviesos sultims ir vaistažolėms, pvz., Apsauginei vaistažolių arbatai, pagaminti iš vaisių ir raudonmedžio sėklų.
Kaip struktūra „Acid base end“ yra struktūrizuota
Knygoje atsidaro prielaida, kad paaiškinama pernelyg rūgštinės dietos žala, o vietoj to, kad yra tiesioginė, paprasčiausia lakmusinio popieriaus ir moksliškai įrodyto, šarminė dieta, kurią galima vertinti pati.
Vėliau šio pagrindinio greičio veikimas išsamiai paaiškinamas, išsamiai iliustruojantis, kuris gali būti visiškai paprastas meniu. Trumpai tariant, tai turi apimti šviežių sezoninių daržovių ir vaisių, bet valgyti tik iki tam tikro dienos, be ankštinių augalų, daug grybų, salotų, prieskonių, daigų ir šviežių žolelių . Taip pat reikia atkreipti dėmesį į naftos ir vandens kokybę ir natūralių saldiklių pasirinkimą.
Vėliau knyga yra suskirstyta į keturias pagrindinių savaitgalių rūšis, priklausomai nuo to, ar einate pavasarį, vasarą, rudenį, žiemą, bet ir išsamiai siūlomos dietos, pateikiamos su receptais, pirkimų vadovais ir gamyba. Be to, atsipalaidavimo ir fizinio aktyvumo laikas niekada neturėtų būti.
Knygoje pateikiami pasiūlymai dėl „pagrindinio po savaitgalio“, kuriam jie siūlo laikytis tam tikrų sveikų įpročių. Kad būtų patogiau, taip pat sudaromas galutinis abėcėlės tvarka pateikiamas receptų indeksas: rasite šarmų gėrimų, rasite naujų produktų, tokių kaip violetinės vitelotte bulvės arba maltos migdolai, galimybė paruošti skanius kokteilius, košė ir viliojančias sriubas.
