Kas yra ASMR?
Plaukų džiovintuvo triukšmas, lėktuvo kilimas, švelnus lietaus žymėjimas ... Kas neturi garsų, triukšmų, įbrėžimų, nulaužimų ar žemų tonų, kurie jam yra žinomi, kad, kai jie gaminami, atsiranda atsipalaidavimo jausmas ir ar jie jaučiasi gerai?
Kažkas iš jų tapo realia atsipalaidavimo praktika, su daugybe internetinių vaizdo įrašų, šnabžda (lotynų kalba yra net Genezės šnabždesys) ir „harmonijų“, kurios pakenčia organizmą, reprodukcijos.
Jis vadinamas ASMR ir yra „Autonominio jutimo meridiano atsako“, kuris atitinka Italijos „ Jennifer Allen“, taip pat homoniminės grupės įkūrėjo, 2010 m. Sukurtą neologizmą, akronimas, atitinkantis Italijos „Autonominio jutimo meridiano ar atsako atsaką“. „Facebook“ „ Autonominė sensorinė Meridian Response Group “, kurioje yra daugiau kaip 18 tūkst. narių.
Pabandykime suprasti, kas tai yra.
Kaip tai veikia?
Tai, galime pasakyti trumpai, atsipalaidavimo praktiką, kuri per metus ar daugiau skleidžia vis daugiau žiniatinklio ir susideda iš daugybės garsų, triukšmų, šnabždačių, įrašytų į vaizdo įrašus, kuriuos jie duotų tiems, kurie klausykite, gilaus gerovės jausmas.
Mechanizmas veiktų fiziniu lygmeniu, sukeldamas palaipsnį dilgčiojimą ir drebėjimą, taigi vartojant žodį „orgazmas“, kuris prasideda nuo galvos ir galvos odos, nusileidžiantį į pakaušį, pečius, nugarą, iki kelio ir prie kojų.
Po to fizinis ir psichinis atsipalaidavimas, po kurio seka šiek tiek mieguistumas ir atgimimo pojūtis iš streso, kuriame dažnai atsidūrėme.
Norint paskatinti impulsą ar spragą, tai būtų daugybė pažįstamų tonų, pagamintų iš šliaužimo, šepečio triukšmo plaukuose, medžio, rezonuojančio po nagais, lengvai prisilietus, pieštuko, kuris eina lape, vėjas, vėjas tarp lapų - susmulkinto vyniojimo popieriaus garsas, vos šnabždesys, dažnai moteriškas, ramus ir ramus, ir kiti.
Kaip pabrėžta įvairiose skirtingose vietose, ši patirtis taip pat gali atsirasti situacijose, kai kas nors atidžiai stebi asmenį, kaip ir kirpėjas, kuris pjauna pakraštį, akių gydytojas, lankantis stebint rainelės gylį, gydytojas arba kažkas, kas klauso empatiškai.
Jogos nidra yra vienas iš geriausių atsipalaidavimo būdų
Malonu filtruoti
Kaip ir „Proust“ su madeleine (šiuo atveju ne liestis ar klausymas, bet skonio jausmas ir kvapo jausmas buvo įtrauktas!), Taigi, domino kubelių triukšmas ir regėjimas vienas po kito gali būti išlaisvinkite gerovės jausmą mums, bet būkite atsargūs, taip nėra visiems.
Kaip teigia keletas ASMR tyrinėtojų, šiame „ malonumo aktyvinimo “ procese gali būti įtraukti tokie sveikatingumo hormonai kaip dopaminas ir serotoninas; kiti ekspertai, kaip neurologas Steven Novella rašo savo dienoraštyje „Ness“, ragina atkreipti dėmesį: „šiandien žmogiškųjų ryšių gebėjimai išaugo tiek, kad žmonės, turintys tai, kas, jų manymu, yra unikali patirtis, gali rasti kitiems ir dalijasi jais, kad reiškinys taptų visuotiniu sąmoningumu, suteikiant jai vardą ir telematinį įspaudą.
„Aišku - aiškina Novella - tokie reiškiniai ne visada yra realūs, kartais atsiranda tikras interneto modelis, bet kitu metu jie yra iliuzinės schemos ar neteisingas tapatybės nustatymas, kultūrinis pareidolijos ekvivalentas“.
Galiausiai, kaip rašė jis, ASMR yra tikriausiai teisingi, tačiau kiekvienam asmeniui jie turi skirtingas neurologines priežastis . Kas paskatina mane atsipalaiduoti ir mėgautis, kiti gali sukelti krizę ar traukulius ar nemalonius atsakymus.
Kai kurios praktinės nuorodos
Atrodo, kad smegenų orgazmo ieškojimas didėja, todėl vaizdo įrašai u vamzdyje išprotėja (jie yra beveik 2 milijonai!) Ir Italijos balsai dažnai stengiasi įrašyti vaizdo įrašus, kurie lydi atsipalaidavimą.
Tačiau tarp tų, kurie ieško garsų, naujasis „Philip Winter“ Lisabonos istorijoje ir tiems, kurie renkasi tylą, yra tų, kurie teigia, kad ASMR, atrodo, atkuria valstybę per gimdą, su sąlyga, kad mes nesąmoningai linkę ieškoti visą gyvenimą.
Iš to iš tiesų įkvėpė jauną olandų moterį Ilse, kuri sukūrė svetainę „Vandens šnabždesys“ ir atitinkamą „vamzdžių kanalą“, po kurio seka tūkstančiai žmonių, kur ji gali rasti šnabžda, idėjas, dalintis patirtimi ASMR. Taip pat Italijoje ji plinta, ir šiuo klausimu atsiranda grupių ir svetainių, pavyzdžiui, ASMR italų bendruomenė ir Asmr Italia, kuri netgi informuoja apie ASMR programą, kad visada pasiektų su jumis!
