Kaip ištirpinti skreplius



" Catarrh " - tai pavadinimas, suteiktas gleivėms, kurios susikaupia kvėpavimo takuose, kai yra kvėpavimo takų uždegimas.

Dažnai tai įvyksta, kai mes turime šaltą, kosulį ar kitus sezoninius negalavimus, tokius kaip gripas. Todėl kataras yra klampi medžiaga, kuri gali susikaupti kvėpavimo takuose ir sukelti perkrovą, sukeliančią skausmą krūtinėje ar bendrą diskomfortą kvėpavimo metu.

Tačiau skrepliai yra „protingas atsakas“ į organizmą, į kurį įeina atliekos ir svetimkūniai, tokie kaip virusai ir bakterijos, ir po to juos ištraukia iš nosies ar gerklės.

Skreplių atveju geriausias sprendimas visada lieka ištirpinti, kad būtų lengviau atsikratyti organizmo.

Išmaišykite flegmą

Pirmas žingsnis, kai mes turime skreplių, yra naudoti natūralias priemones, kad skystis taptų skystesnis . Tiesą sakant, geriausias sprendimas yra padėti ištirpinti tankias ir klampias perpildytų gleivių nuoseklumą kvėpavimo takuose.

Pirmoji priemonė, kurią galime rekomenduoti, yra fumigacijos , ty vandens garų įkvėpimas, sumaišytas su eteriniais aliejais . Šis metodas gali būti atliekamas su specialiomis aerozolių mašinomis arba labiau jaukiai, kaip ir mūsų seneliai, mes galime paimti nedidelį puodą verdančio vandens, kuriame pridedame keletą lašų eterinių aliejų, o ant šluostės ant galvos kvėpuojame garą.

Šis garų kvėpavimas, sumaišytas su aromatinių augalų esencijomis, padeda išlaisvinti plaučius nuo skreplių dėl jų gebėjimo jį ištirpinti, o taip pat padėti išeiti iš plaučių takų.

Geriausios esencijos yra eukalipto, čiobrelių, pušies, raudonmedžio, mėtų, pikantiškų ir citrinų balzamas. Šis natūralus vaistas, daugiau nei vieną ar du kartus per dieną, būna atsargus, kad neviršytų rekomenduojamų eterinių aliejų dozių, iš tikrųjų jis trunka ne daugiau kaip 4 ar 5 lašus.

Kita namo priemonė, skirta ištirpinti perpildytus skreplius bronchuose, yra šiltai šilta tešla tiesiai ant krūtinės ir palikti jį tam tikrą laiką. Kartą medus, miltai, svogūnų grietinėlė ir aromatinės žolės, pavyzdžiui, imbieras ir eukaliptas, buvo sumaišyti. Tada ši įvyniojimo vieta buvo patalpinta ant krūtinės ar nugaros, esančios viršutinėje bronchų dalyje. Šiluma kartu su vaistažolėmis padėjo ištirpinti skreplius ir išnešti jį geriau iš nosies ir burnos.

Be to, galima išsklaidyti šiuos eterinius aliejus aplinkoje taip pat per oro difuzorių, taip gaunant sveikesnę aplinką. Flegma aplinkoje, kurioje yra plačiai paplitusių esencijų, gali ištirpti greičiau, o tai taip pat leidžia geriau ištraukti iš kvėpavimo takų.

Dėl dietos ištirpinkite skreplius

Norint ištirpinti gleivinę, puikiai valgykite skystą ir karštą maistą, kad padėtų skystis ir išstumtų skreplius. Puikios sriubos ir daržovių sultiniai su daržovėmis, tokiomis kaip svogūnai, porai, morkos, žiediniai kopūstai, salierai, pankoliai, žaliosios pupelės, česnakai ir ropės.

Be to, karštos žolelių arbatos puikiai tinka gerti net kelis kartus per dieną. Geriausia yra tie, kurie yra pagrįsti aromatiniais augalais, kurie dėl savo eterinių aliejų gausos taip pat padeda išskleisti gleivius iš kvėpavimo takų . Tada eikite į čiobrelius ir eukaliptą, o taip pat į mėtų, pušies, pikantiško ir citrinų balzamą.

Su skreplių buvimu: ką vengti daryti ...

Todėl skrepliai turi likti kuo skystesni, todėl reikia vengti visų tų faktorių, kurie sutirština arba padidina skreplius.

Reikėtų vengti maisto produktų, pvz., Baltųjų miltų ir pieno produktų. Tiesą sakant, šie maisto produktai yra gleivių gamintojai ir dėl to atsiranda jo gamyba, kuri šiuo metu nėra tikrai būtina, bet apsunkina grūstis.

Net bulvės yra dar vienas maistas, kuris veda į gleivių gamybą, ir šiuo metu geriau juos sustabdyti nuo mūsų dietos. Galiausiai reikėtų vengti šaltų maisto produktų, pvz., Ledų, nes žemos temperatūros sukelia skreplių sutirštėjimą.

Be to, svarbu kontroliuoti aplinkos temperatūrą, kurioje mes gyvename: temperatūros pokyčiai lemia tokį stresą, kad skrepliai padidėja ir vis dar gali sustorėti. Geriau išlaikyti mūsų namus vidutiniškai 18 ar 20 laipsnių temperatūroje ir būkite atsargūs, kad galėtume gerai apsirengti drabužiais ir šalikais, kai mes einame lauke.

Net automobilis, darbovietė ar parduotuvės, kuriose einame apsipirkti, yra vietos, kuriose temperatūra dažnai būna pernelyg didelė: žiemą atrodo, kad jis yra tropikuose ir vasarą, o ne oro kondicionavimas.

Mes taip pat stengiamės įvertinti šį aplinkos veiksnį, nes jis labai veikia mūsų skreplių formavimąsi.

Paskutinis esminis patarimas, esant flegmui, yra visiškai išvengti rūkymo . iš tiesų blogas rūkymas sukelia didžiulį skreplių susidarymą ir akivaizdžiai pablogina situaciją, kai skrepliai jau yra perpildyti. Todėl cigaretės yra vieni iš blogiausių katarrų priešų, nes jie sukelia vokalinius laidus ir gerklų takus, kurie sukelia kūno atsaką su padidėjusiu gleivių išdžiūvimu, siekiant subalansuoti vidinę drėgmę.

Tas pats mechanizmas taip pat vyksta kvėpuojant kitas lakias chemines medžiagas, todėl taip pat reikėtų vengti kitų galimų cheminių medžiagų, tokių kaip dažai ar kiti sintetiniai produktai, šaltiniai.

Taip pat skaitykite

> Katarrą ausyse, simptomus, priežastis ir gydymo priemones

> Catarrh vaikams, kaip ją pašalinti

Ankstesnis Straipsnis

Alkaloidai, kas jie yra

Alkaloidai, kas jie yra

Jie yra daug labiau žinomi, nei rodo jų vardas ! Jūs gerai žinote, net jei jūs tikrai negalite pasigirti šia „žiniomis“. Mes kalbame apie alkaloidus, augalinės kilmės medžiagas, turinčias svarbų ir įtikinamą poveikį žmogaus organizmui, tiek biologiniu, tiek psichinės elgsenos sferoje. Pažiūrėkime, ką šie...

Kitas Straipsnis

3 receptai su aistra

3 receptai su aistra

Aistros vaisiai: kas tai yra ir turtas Aistros vaisiai, maracuja, granadilla: jie yra skirtingi pavadinimai, kad būtų galima identifikuoti labai panašius vaisius, dažniau suvienyti pagal „ pasiflorų vaisius “. Visi trys vaisiai yra kilę iš Passifloracee šeimos augalų, jie yra labai panašūs, tačiau pasižymi mažais skirtumais. Pasifloros vaisi...