„Mąstymas su kūnu“ yra Jader Tolja knyga, tačiau tai taip pat yra atviras mūsų kasdienio fizinio ir dvasinio gyvenimo atspindys, kuris veda į natūralią gerovę . Svarbus apmąstymas, kurį reikia žinoti, nes tai, kaip mes susiejame su pasauliu, daro įtaką mūsų sveikatai, suteikia formą dinamikai, kuria grindžiamas organizmo funkcionalumas, iš esmės jis formuoja mus viduje ir išorėje.
Vidaus kūno suvokimas konkrečiai keičia santykius su mūsų profesija, su erdve, su laiku, su žmonėmis, su drabužiais, su kalba, su maistu, seksualumu ir dar daugiau. Tai ateina ir vyksta veiksmų reakcijos.
Taip, mūsų interjeras ir išorė nuolat bendrauja tarpusavyje, daro įtaką vieni kitiems ir auga tam tikru būdu. Esmė yra tokia: ar tikrai žinome, kaip klausytis abiejų pusių ir taip gerai pažinti vieni kitus, kad atkuriame dalių pusiausvyrą, o ne pasyviai?
Nuo Einšteino iki Tolja
Kaip svarbu šis suvokimas, pats Albertas Einšteinas suvokė, teigdamas, kad mes, žmonės, turime „ galvoti apie jausmus mūsų raumenyse “. Šis apmąstymas tikriausiai įkvėpė Jader Tolja, „Thinking with the body“, gydytojo, psichoterapeuto ir mokslininko Bratislavos universitete autorius, kur jis dirba Kūno sąmoningo dizaino laboratorijos tyrimų direktoriumi.
Autorius daugiau nei dvidešimt metų studijavo konkrečias sąlygas, kuriomis kultūra, protas ir kūnas tarpusavyje keičiasi ir dalijasi tokių tyrimų rezultatais privačiuose universitetuose ir akademijose Europoje ir už jos ribų. Jis yra kelių šios srities knygų autorius ir bendraautorius, iš kurių „Mąstymas su kūnu“ yra geriausiai žinomas ir išverstas, parašytas bendradarbiaujant su žurnalistu ir patarėju Francesca Speciani .
Atraskite patarimus, kaip sukurti vidinę discipliną
Kvietimas naudoti visą kūno potencialą
Tikos žinia praktiškai yra atviras kvietimas neapriboti mūsų mąstymo ir apdorojimo realybės tik protui, bet galvoti apie visą kūną . Todėl kūno mintis reikia laikyti revoliucine tema, tai yra bandymas integruotis ir klausytis ir mūsų vidinės fizinės minties, kurią kūnas spontaniškai įgyvendina pagal skirtingas situacijas, kuriose jis atsiduria.
„ Kol tai ne kūnas, žinios yra tik triukšmas “, - sako ir senas Naujosios Gvinėjos patarlė . Kol mes manome, kad gyvename toje vietoje, kurioje gyvename, mažai išmokome. Iš tiesų taip yra. Kai mes jaučiame harmoniją su visuotiniais ir kosminiais įstatymais, mes esame gerai, kai vietoj to sustoja, kai yra kažkas, kas yra giliai suvokiama, kad yra neteisinga, pradėsime jaustis blogai. Kaip tvirtina Troja, atsakydamas į interviu MB Pavitai ir P. Diyhaniui, kurį seniai padarė laikraštis la Repubblica: „Kai mes esame suderinę su gamtos įstatymais, mes susiduriame su gerovės jausmu.
Kai nesutinkame, mes sukuriame disonansą, esame nepatogūs. Visi esame fiziškai nepatogūs. Tai, kaip erdvė yra struktūrizuotos sąlygos, kuriomis organizmas yra struktūrizuotas. Erdvė keičiasi fiziškai. Erdvė, kuri atima jus iš šono, kaip siauras prospektas su aukštais pastatais, veda jus į diskomforto būseną: jis tarsi gyvena su akluojančiais. Aikštė arba labai plati panorama atveria jus į visceralinę gerovės būklę. “
Kaip išmokti galvoti su savo kūnu?
Tiesiog išimkite! Pašalinti tuos psichinius antstatus, kurie neleidžia žmogui laisvai patekti į kūno fakultetus. Antstatai, kuriuos tam tikras ugdymas gali suteikti tam tikru būdu, kaip praktikuojantis fizinį lavinimą kaip vaikus, tam tikru mokymu, susijusiu su kūno jausmo būdais. Jei pažvelgsite į tai, Indijos indėnai, pavyzdžiui, jaučiasi daug kūno, kai jie praktikuoja jogą pirmiausia.
Manoma, kad jų skrandis išsipūtęs ir ritminiu būdu išsišakoja, kvėpuoja moterys, šokinėja akys ir su jais rankomis. Kasdieniame geste, kuriame dalyvauja visi svarbiausi dalykai, nuo galvos iki kojų, stipriai suvokiami gestai. Vakaruose paprastai kūnas yra tarsi narve ar užmirštas, antrajame lygmenyje nukreiptas į protą ir jo sprendimų priėmimo galią.
Dažnai, išskyrus retus atvejus, žmogus pastebi kūną tik tada, kai žmogus susiduria su ligomis arba kai kūnas yra transformuojamas nėštumo metu, ir pamiršta, kad tik tada, kai žmogus yra giliai susiliejęs su savo siela ir jūsų kūnas gali išreikšti kažką transcendento ir kažką taip svarbu, kad jis turi būti išklausytas.
