Šis ciklas visais niuansais yra svarbus aspektas moterims; tie, kurie to nenorėtų, ir tie, kurie menopauzės metu norėtų grįžti ir suteikti jai vertę ir dėkingumą. Emociškai, tai verčia mus nestabiliais, nuotaikais ir kai kuriais atvejais net dirginančiais iki „ agresyvaus “.

Dažnai šeimos nariai, ypač vyrų lyties, nepakankamai įvertina sukrėtimus, kuriuos hormonai turi emocinėms ir fizinėms sferoms. Žinoma, jei viena vertus, iš tiesų esame tikros „ nekontroliuojamos tapatybės krizės “, o tuose laikais mes jaučiamės įgalioti ir pateisinti viską. Iš tikrųjų emocijos turi būti laikomasi ir pirmiausia turi būti įtikintos mūsų geresniu gyvenimu ir aplinkinių gyvenimu, ir, nepaisant jų, turime kasdien susidoroti su mumis .

Tačiau gamta dar kartą siūlo geriausius save puikiai. Bet svarbiausia, kad mes turime (atsižvelgiant į tai, kad turime tokią kokybę) rasti pajėgumą ir galią mums padėti.

Kaip?

Tuo tarpu žolininkė siūlo platų bibliografiją šia tema. Yra daug ir labai galiojančių žolelių su raminamuoju ir atpalaiduojančiu poveikiu, tokiu kaip gerai žinoma ramunė ar aistros gėlė, po kurios seka.

Kartu su kalcio ir mikroelementų pagalba mes vėl gauname mineralinių medžiagų, pvz., Magnio, atkurti organinę funkciją. Ypač magnis yra vertingas būtent dėl ​​to, kad jis yra dvigubas. Savo savybių viršuje išsiskiriančios savybės yra atsipalaidavęs tonikas.

Štai kodėl ji atsiskleidžia gimdoje, kuri susitraukė dėl erzina spazmų ir pilvo įtampos . M jo pagalba nesibaigia, ji taip pat apima emocinį aspektą , mažina dirglumą, nervingumą ir daug baimių nuotaikos svyravimus . Nuostabus Rytas su begaline populiariu išmintimi ateina pas mus senas energijos technologijas, žinomas ir praktikuojamas tūkstančius metų Rytų moterims, kurioms nežinoma, kad kenčia nuo šių problemų, tiek dėl nepriekaištingos dietos, tiek dėl nuolatinės praktikos nuo vaikystės. "menų.

Todėl tokie dalykai kaip joga ir meditacija bei kiti energingi pratimai, kurie gali padėti mums atgauti save ir savo gyvenimą, yra naudingi ir kartais lemiami, kurie šiuo laikotarpiu (ne tikrai palaiminti) sutrikdo mūsų egzistavimą.

Joginis kvėpavimas taip pat yra svarbus gebėjimas sukurti gilų vidinį masažą, garbinant ir atpalaiduojant vidaus organus, taip pat gebėjimas generuoti bendrą psicho-fizinį atsipalaidavimą.

Atsisiųskite nervų įtampą, kuri aktyvi menopauzė su daugiau fizinės veiklos yra įmanoma ir reikalinga. Štai kaip lenktynės, tokios kaip zumba ir visa veikla su prakaito veiksmais, yra dieviškasis dalykas. Tiesą sakant, menstruacinio ciklo stoka turi rasti išleidimo ir valymo vožtuvą per judėjimą ir prakaitavimą.

Fitoterapija plačiai naudojama menopauzės terapijoje, naudojant žoleles, tokias kaip maca ir dobilai, net daugiau nei sojos. Tokiu būdu, kartu su šalavijais, galima kontroliuoti karščiuosius blykstelius su pernelyg dideliu prakaitu ir nuotaikos svyravimais, o dar labiau kontroliuojant hormoninį poveikį, taip pat riebalus, kurie linkę sutelkti dėmesį į pilvo juostą. Celiulitas yra dar vienas nežinomas veiksnys, kuris kyla arba akcentuojamas menopauzės pradžioje. Čia taip pat nebūtina nusivylti, o veikti apyvartoje ir keisti kai kurias maisto taisykles.

Atraskite visas dobilų savybes ir privalumus

Masažai, dumbliai, augalai ir žolės, pavyzdžiui, ananasai, arklių kaštonai ir pilosella, išgelbės mus nuo situacijos, kuri gali tapti sunki. Menopauzė yra netikėtas įvykis, ypač kai kalbama apie ankstyvą menopauzę ir sunku jį priimti . Čia dalyvauja Bacho gėlės arba kiti gėlių gydymo būdai, pavyzdžiui, prancūzų ar Australijos gėlės. Jų naudojimo pranašumas laimi kiekvienoje eilutėje.

Dėl visiško kontraindikacijų nebuvimo jie tikrai tinka visiems. Jie netrukdo jokiai farmakologinei ar natūraliai terapijai, o sub-lingvistinė administracija juos praktiškai ir patogiai naudoti bet kokioje situacijoje. Esant prielaidai, kad menopauzė yra natūralus įvykis, net jei jis yra sudėtingas ir sudėtingas, yra tinkami sprendimai.

Nesvarbu, ar jie yra natūralūs, ar ne, galime pasirinkti. Kaip alternatyva klasikiniam TOS , tiems, kurie vis dar nežino, yra galimybė moduliuoti menopauzės poveikį arba atidėti jo ankstyvą gydymą natūralaus hormono terapija. Privalumas yra tai, kad nėra erzinančių simptomų, pvz., Krūties ir pilvo įtampos, galvos skausmo ir nervų. Nors TOS čia nesaugo širdies, ji veikia visiškai priešingai.

Vienintelis trūkumas yra nežymus nuovargio pojūtis ar mieguistumas. Apibendrinant mes turime turėti protą ir žinias, kad tai, ką einame, yra visiškai normalus.

Neigiamas kondicionavimas, kad šiandienos visuomenės išvaizda ir konkurencija siūlo menopauzę. Mūsų gyvenimas nesibaigia. Jei kas nors, atsiveria naujas pasaulis ir gyvenimo būdas. Mums priklauso žinoti, kaip atnaujinti save, nebijodami prarasti savo vietos pasaulyje.

Negalime bijoti moterų ar darbo varžybų. Vietoj to, mes mokomės pasikliauti mūsų gyvenimo įgūdžiais ir patirtimi.

Menopauzė nereiškia, kad atėjo laikas atsisakyti gyvenimo, o laikas jį mėgautis visomis rankomis.