Sezono pokyčių sutrikimai? Čia pateikiamos priemonės



Pakeitus sezoną, atsiranda naujas vėjas ir švelnus klimatas, taip pat astenijos, noro išeiti, išsekimo, apetito stygiaus, nuovargio apskritai ar dirglumas, nervingumas, galvos skausmas, noras išsiskirti ir nestabili nuotaika.

Geriausia priemonė yra likti saulėje ir pradėti nuo šviesių vonių. Tiesą sakant, šis saulės spindulių poveikio metodas gali iš naujo suaktyvinti vidinius procesus, kurie neveikia žiemos metu.

Metabolizmas pagreitėja saulės spinduliais ir mes gauname geresnę melatonino - nuotaikos hormono - gamybą, kuri taip pat didina smegenų energiją ir norą daryti.

Priemonės dėl sezoninių sutrikimų ir geros nuotaikos atkūrimas

Būkite pakankamai laiko, kad lauke bent 30 minučių per dieną, tiesiog saulėje, galbūt skaitydami knygą, klausydamiesi muzikos, atsukdami rankas atgal į daržovių sodų ir sodų žemę arba atkurdami kūrybiškumą : tai yra geriausi būdai, kaip įveikti šį pokytį. sezoną.

Norint padėti nuotaikai, mes taip pat galime pasinaudoti žolinėmis vaistinėmis , pvz., Eleuterokoku ir rodioliu , augalais, turinčiais adaptogeninį poveikį, kurie padeda įveikti bet kokio pobūdžio įtampas, tačiau neveikia nervų sistemos.

Net hipericumas gali būti geras sąjungininkas, palaikantis gerą nuotaiką ir atnešti šiek tiek saulės mūsų kūno viduje. Pagal simboliką birželio pabaigoje žydi geltona spalva auganti hipericumo gėlė yra energijos ir saulės energijos, kuri gali padėti mums keisti sezoną, atstovas .

Kova su sezoniniais sutrikimais: pašalinkite keletą papildomų kilogramų

Žiemą paprastai susikaupėme tam tikro svorio, o skalė galėjo būti kelis kilogramus, ir tai yra todėl, kad organizmui reikia apsaugoti save ir šaltu oru padengti jautriausius organus ir kūno dalis su riebalais.

Atvirkščiai, kai pavasaris atvyksta į žiedus, atsidaro saulė ir noras judėti. Tai suteikia laiko dideliems valymui ir atsisveikinti su šiek tiek daugiau svorio.

Pradėkime nuo geriamojo vandens, žolelių arbatų ir daržovių gėrimų, kad gautumėte sukauptas atliekas ir padedame valyti.

Sužinokite, kurios žolelių arbatos padeda išvalyti kūną

Natūralios valymo priemonės sezono metu

Augalai, palaikantys ir stiprinantys kepenų funkciją, padeda mums iš žolelių pasaulio. „Boldo“, artišokas, pieno usnis, cikorija ir kiaulpienė yra tarp augalinių augalų, skirtų padėti kepenims atlikti toksinų detoksikaciją ir išvalyti visą organizmą.

Žalioji arbata su detoksinėmis žolelėmis ir šviežiomis detoksikuojančiomis daržovių ir vaisių sultimis.

Artišokas yra tiksliausias pavasario pavyzdys, jis yra paruoštas ir vartojamas tik metų metu, kai reikia kartaus skonio.

Iš tikrųjų visų šių augalų kartaus skonio skonis gali sukelti daugiau išskyrų, gerinant asimiliaciją ir virškinimą; be to, specifinės hepatoprotekcinių žolelių veikliosios medžiagos regeneruoja kepenų ląsteles tiesiogiai, todėl kepenys yra maksimaliai detoksikuojančios.

Šis procesas padeda išvalyti toksinus ir pašalinti nereikalingus svarus.

Detoksikuojanti galia sezono pakeitimo metu

Pradedame valgį su žaliomis daržovėmis, super salotomis, sumaišytomis su žaliavinėmis daržovėmis, vaisių ir šaknų daržovėmis, gėlėmis ir aromatiniais augalais, kad pristatytume tiek daug vitaminų ir mineralinių druskų, kurios suteiks mums mokestį ir brangius rezervus.

Valgius su virtomis daržovėmis tęsiame žarnyno sieneles, nes pluoštas yra toks: mes taip pat galėsime pašalinti bet kurias likučius ant sienų ir pavasarį valysime viduje.

Tada valgis gali būti tęsiamas, kai įprastiniai kursai būna atsargūs, kad nevalgytų ir nevalgytų vaisių .

Kaip gerai žinoma, geriau valgyti vaisius taip pat sulčių ir šviežių ekstraktų pavidalu per dieną, atokiau nuo valgio, kad būtų geriau virškinamas ir įsisavinamas.

Nervai, ypač kava, turi būti vengiami arba ribojami, nes jie gali būti daugiau kliūčių nei padėti šiuo metu.

Bacho gėlės padeda pakeisti sezoną

Dėl sezono pasikeitimo Bacho gėlėse mes turime riešutų gėlę, Riešutas , tinka tiems, kurie negali prisitaikyti prie pokyčių, įskaitant klimato pokyčius .

Ši gėlė gali padėti jums būti lankstesniems, priimti naują ir vis dar sugeba suteikti apsaugos jausmą tiems, kuriems to reikia.

Jei norite vartoti riešutą, tiesiog eikite į specializuotą parduotuvę, kurioje yra Bacho gėlės arba profesionalus, ir paklauskite jo, kaip tai padaryti.

Žinoma, per tikslinį interviu galima pridėti kitų „Bacho“ gėlių, kurie geriau atspindi jūsų gyvenimo momento poreikius, taip padėdamas jums labiau pagerinti savo gerovę.

Taip pat išbandykite šias priemones prieš nuotaikos sutrikimus sezono metu

Ankstesnis Straipsnis

Ekologinio sertifikavimo tikrumas

Ekologinio sertifikavimo tikrumas

Ekologiškų maisto produktų vartojimas taip pat auga Italijoje. Kyla klausimas, kurį įkvėpė Platono filosofinis klausimas: „Kas valdys valdytojus?“ Šiuo atveju mes paklausiame savęs: kas kontroliuos tuos, kurie kontroliuoja? Įvertinkime ekologinės žemdirbystės būklę, teisės aktus ir ekologinės sertifikavimo sistemą. Italai kovoja su eko...

Kitas Straipsnis

Shiatsu, sąjungininkė, norinti sumažinti skausmą

Shiatsu, sąjungininkė, norinti sumažinti skausmą

Šiuolaikinės ir apšviestos Italijos ligoninės, gydančios pacientą kaip kančią, ir ne tik kaip protokolo objektas, įvedė Shiatsu tarp gydymą palaikančių asmenų. Daugelis šio sektoriaus operatorių savanoriškai paprašė įvesti šią discipliną ir integruoti ją į oficialų gydymą ligoninėse ir rezultatas buvo vaisius. Net jei kelias vis dar ilg...