Saugumo ir fiziologinių poreikių poreikis, kokie yra jų santykiai? Kaip susituokia dvasingumas ir alkis ?
Kokie yra instinktų ir žmogaus polinkio į dvasingumą santykiai? Pažiūrėkime, kokie yra pagrindiniai žmogaus kūno poreikiai, kurie tiesiogiai elgiasi
Dvasia ir kūnas: pagrindiniai žmogaus poreikiai
Žmogaus kūno poreikiai nesumažėja iki kūno, nes jis yra glaudžiai susijęs su dvasia . Labai svarbu tai suprasti, nes kūno kaip subjekto suvokimas pats savaime neatsižvelgia į tai, kiek minčių ir emocijų gali paveikti .
Tuo pačiu metu visa apimanti tiesa yra vienas su vienu. Kitaip tariant, jei kūnas serga, emocinės reakcijos linkę sutikti; atvirkščiai, jei kūnas yra gerai, protas taip pat spinduliuoja.
Jei tokia realybė bus priimta kaip tokia, bus suprantama, kad fizinis judėjimas iš tikrųjų yra panacėja, veiksmingas būdas išgydyti neigiamas emocijas, jas apriboti, transformuoti.
Šalia kūno mokymo turime apsvarstyti maisto produktų toksiškumą, kuris trunka ilgai, kad virškintųsi ir sukeltų vidinį uždegimą . Maisto rinka yra pilnas šio tipo produktų, tačiau iš tikrųjų organizacija to nereikia.
Jam rūpintis poreikis yra išlaikyti tam tikrą šarmingumo lygį ir gerą hidratacijos būseną.
Kitas svarbus veiksnys: poilsis. Miegas gerai reiškia, kad kūnas užsidaro budėjimo režimu, ir, jei tiesa, kad reikalingų valandų skaičius kiekvienam asmeniui skiriasi, yra svarbiausių laikų, kai būtų geriau pailsėti, pavyzdžiui, nuo 01 iki 03 naktį, kai kepenys priklauso.
Kitas svarbus veiksnys: geras kvėpavimas . Pagalvokite apie judėjimą, net nesikeldami į pranajamos ar rytietiškų disciplinų sritis: jei judėjimas vyksta aerobinėje atmosferoje, venkite kaupti pieno rūgšties. Mūsų metabolizmas grindžiamas molekuliniu deguonimi, kuris yra būtinas procesams; pabandykite stebėti, kaip kvėpuojate, jei turite dusulį ir dėl to tachikardiją, pabandykite padidinti savo kvėpavimo kokybę, kuri iš tikrųjų jus išgyvena.
Maistas ir emocijos, reguliuojamos tos pačios skalės adata
Pagrindiniai žmogaus kūno poreikiai: Maslow piramidė
Abraomas Haroldas Maslowas buvo amerikiečių psichologas, vadinamasis humanistinės psichologijos eksponentas. Jo „Motyvacija ir asmenybė“ datuojamas 1954 m., Kur eksponavo tai, kas dabar yra žinoma kaip vadinamoji „ Maslow piramidė “.
Apibendrinant galima pasakyti, kad tai piramidė, kuri hierarchiškai nurodo pagrindinius poreikius (kilusius iš pirminių poreikių - fiziologinių) ir aukščiausiųjų (siekiama visiško žmogaus potencialo realizavimo - savirealizacijos).
Labai įdomu pastebėti, kad tarp pirminių poreikių, piramidės pagrindo esančių poreikių, mes taip pat randame būtinybę iškrauti : lygiai su geriamuoju ir valgančiu žmogui taip pat reikia atsikratyti nuo ritmo, atsiskirti, atsikratyti svorio.
Pakilus į piramidę, reikia saugumo, fizinės ir fizinės sveikatos, nedelsiant emocijų, jausmų ir rūpinimosi savo emocijomis. Į viršų yra draugystė, gamta, šventės . Tada planavimas, savirealizacija, tyrimai ir viršuje piramidės viršuje, dvasingumas .
