Osteoartritas yra rimtas, tai lėtinė degeneracinė sąnarių liga, kuri veda prie laipsniško kremzlių komponentų praradimo .

Visų pirma tai yra vyresniems kaip 40 metų asmenims, o didžiausia difuzija yra nuo 75 iki 80 metų ; su amžiumi taip pat padidėja galimos traumos. Osteoartritas yra viena iš svarbiausių skausmo ir negalios priežasčių.

Nėra jokių magiškų potionų, kurie gali pakeisti degeneracinį procesą, tačiau kai kurie gydymo būdai gali jį sulėtinti ir sušvelninti jo simptomus .

Štai keletas natūralių osteoartrito išgydymų.

Natūralūs osteoartrito gydymo būdai: gyvenimo būdas

Pagal Kousmino metodo diktatus, artrozės atveju yra laikomasi bendrų principų, kartu su kitais natūraliais osteoartrito gydymais ir terapijomis, įskaitant:

> natūrali, įvairi ir tinkama mityba ;

> žarnyno sveikata ir reguliarumas ;

> atsižvelgiant į konkrečius natūralius priedus .

Natūralūs osteoartrito gydymo būdai: mityba

Vienas iš efektyviausių natūralių osteoartrito gydymo būdų yra mityba . Bus reikalingas tinkamas maisto stilius, kruopštus maisto pasirinkimas:

> Kiekviename valginyje turi būti žaliavinių ir virtų daržovių, baltymų, angliavandenių, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ;

> draudžiami „ nepageidaujami maisto produktai“, didinantys uždegimą;

> ne keptiems maisto produktams ir kepimui ;

> taip, saldaus virimo, orkaitėje arba mažos ugnies atveju;

> nedaug gyvūnų baltymų, geriau sugautos žuvys ;

> žalia šviesa ankštiniams augalams;

> taip, jei grūdai yra sveiki, geriau, jei natūraliai mažai glitimo (ryžių, kukurūzų, soros, sorgo ...).

Natūralūs osteoartrito gydymo būdai: papildai

Prisiminkite, kad apskritai, o ypač osteoartrito atveju, primygtinai rekomenduojama vartoti „daryti patys“: vaistai ir papildai visada turėtų būti paskirti specialisto.

Yra keletas papildų, kurie parodė veiksmingumą osteoartrito gydymui, čia yra keletas:

> Omega 3, veiksmingos priešuždegiminės priemonės : ypač žuvų taukų kapsulių ir šviežiai sumaltų linų sėklų pavidalu;

> ciberžolė su sąnarių uždegimu : pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte produktą, kurio biologinis prieinamumas yra didžiausias , arba didesnė absorbcija iš žarnyno;

> grūdų aliejus, turintis omega tris priešuždegiminius;

> Boswellia augalas, kuriame yra Boswelico rūgšties, nuo sąnarių skausmų;

> bet kokie papildai iš vaisių ir daržovių ekstraktų, siekiant užtikrinti gausų vitaminų ir mineralų pasiūlą, kuri padidina maistui tiekiamą kiekį.