Aukštas cholesterolio kiekis, 3 gelbėjimo priemonės



Šiuo metu cholesterolis yra vienas iš „balsų“, kuriuos reikia stebėti, kai atliekame kraujo tyrimus ir dažnai keliaujame su trigliceridais ir transaminazėmis.

Jo koncentracija priklauso nuo mitybos ir endogeninės sintezės, ty nuo organinio polinkio į cholesterolio gamybą; iš tiesų tai priklauso nuo 80/90% visų cholesterolio verčių.

Maistas, pvz., Kiaušiniai, sviestas, mėsa, mėsa ir sūriai yra didžiausias prisotintų riebalų kiekis kraujyje.

Be dietos, su maistu, kuriame yra mažai sočiųjų riebalų, pakeistų neprisotintais riebalais ir pluoštais, daržovėmis, vaisiais ir ankštiniais augalais, galima įvesti kai kurias natūralias priemones, kurios padeda reguliuoti hipercholesterolemiją.

Gemmoderivato: Europos olea

Labai daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip linolo rūgštis, Europos Olea kontroliuoja cholesterolį, balansuoja LDL-HDL santykį .

Metabolizmo lygmeniu jis atlieka hipoglikeminį aktyvumą, mažindamas gliukozės kiekį kraujyje. Europos Olea nauda atsispindi visoje širdies ir kraujotakos sistemoje, nes be cholesterolio kiekio mažinimo ir cukraus kiekio kraujyje subalansavimo ji reguliuoja kraujospūdį ir hiperviskozę.

Indikacijos ir dozavimas

    glicerino makerato : nuo 20 iki 50 lašų 1–3 kartus per dieną mažai vandens prieš valgį.

        Vaistinis augalas: garcinia

        Garcinia yra turtingas hidroksicitinės rūgšties, galingas komponentas, kuris gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų gamybą .

        Jo cholesterolio kiekį mažinantis aktyvumas yra išreikštas sinerginiu būdu su įrodyta organizmo svorio pusiausvyros savybėmis: iš tikrųjų ji yra naudinga, siekiant padėti riebalų dietai, nes ji gali sumažinti riebalų rūgščių sintezę ir stimuliuoja sotumo jausmą .

        Indikacijos ir dozavimas

          Sausame ekstrakte : nuo 500 iki 2000 mg per parą.

            Garcinia yra tarp svorio valgančių oficialių augalų. Atraskite kitus

            Apdoroti grūdai: fermentuoti raudoni ryžiai

            Raugintų raudonųjų ryžių veikėjas yra Monascus Purpureus, mielės, aktyvuojančios ryžių fermentaciją ir pigmentaciją. Šio proceso metu sukuriamos tam tikros medžiagos, vadinamos monacolinais, ypač monacolinas K, galintis atlikti reikšmingą cholesterolio kiekį mažinantį poveikį, normalizuoti bendrą cholesterolio vertę ir mažinti MTL.

            Indikacijos ir dozavimas

            Lipidų komponentų kontrolės veiksmai padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių riziką, tačiau ilgai naudojant fermentuotus raudonus ryžius gali atsirasti toks pat nepageidaujamas poveikis kaip ir statinai, todėl visada reikia pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės .

            Cholesterolis

            Standartinis bendras cholesterolio kiekis kraujyje, susijęs su mumis, yra vertė, mažesnė nei 200 mg / dl. Be viso cholesterolio, mūsų analizėje mes skaitome du papildomus cholesterolio tipus - vadinamąjį gerą, HDL, kuris žymi lipoproteinus, kuriems cholesterolio jungiasi, esant dideliam tankiui. Jis atlieka smarkų cholesterolio kiekį kraujagyslėse.

            Kitas vadinamojo blogojo cholesterolio simbolis yra LDL, mažo tankio lipoproteinas, kuriam cholesterolis jungiasi prie ląstelių. Tačiau per daug LDL vyksta oksidaciniai pokyčiai, dažnai dėl laisvųjų radikalų, tada slepiasi ant arterijų sienelių ir atsiranda aterosklerozinių plokštelių, kurios sumažina liumeną, o tai turi pavojingų pasekmių širdies ir smegenų sveikatai.

            Sužinokite daugiau apie tai, kaip sumažinti cholesterolio kiekį

            Ankstesnis Straipsnis

            Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

            Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

            Mėlynės gali būti juodos ( Vaccinium myrtillus ) arba raudonos ( Vaccinum vitis idea ) ir abi priklauso Ericaceae šeimai. Su stipria antioksidacine galia jie yra naudingi širdies, žarnyno ir akių sveikatai. Sužinokite geriau. Mėlynių ypatybės ir privalumai Mėlynė yra turtingiausia vitamino B9 , antocianinų ir taninų . Mėlynės yra n...

            Kitas Straipsnis

            Chiropraktikos profesija

            Chiropraktikos profesija

            Asmens ryšys su aplinka priklauso nuo laisvos ir lanksčios nervų sistemos, tokiu būdu galima patirti efektyvesnį ryšį tarp emocinių, fizinių ir fiziologinių aspektų, o kūrybinius santykius galima sukurti su savimi ir aplinka. Chiropraktikos daktaro funkcija yra užkirsti kelią geriausiems stuburo lygio sutrikimams ir juos ištaisyti, kad būtų užtikrintas geras nervų sistemos veikimas ir stiprinamas ryšys tarp smegenų ir kūno....