Aukštas cholesterolio kiekis, 3 gelbėjimo priemonės



Šiuo metu cholesterolis yra vienas iš „balsų“, kuriuos reikia stebėti, kai atliekame kraujo tyrimus ir dažnai keliaujame su trigliceridais ir transaminazėmis.

Jo koncentracija priklauso nuo mitybos ir endogeninės sintezės, ty nuo organinio polinkio į cholesterolio gamybą; iš tiesų tai priklauso nuo 80/90% visų cholesterolio verčių.

Maistas, pvz., Kiaušiniai, sviestas, mėsa, mėsa ir sūriai yra didžiausias prisotintų riebalų kiekis kraujyje.

Be dietos, su maistu, kuriame yra mažai sočiųjų riebalų, pakeistų neprisotintais riebalais ir pluoštais, daržovėmis, vaisiais ir ankštiniais augalais, galima įvesti kai kurias natūralias priemones, kurios padeda reguliuoti hipercholesterolemiją.

Gemmoderivato: Europos olea

Labai daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip linolo rūgštis, Europos Olea kontroliuoja cholesterolį, balansuoja LDL-HDL santykį .

Metabolizmo lygmeniu jis atlieka hipoglikeminį aktyvumą, mažindamas gliukozės kiekį kraujyje. Europos Olea nauda atsispindi visoje širdies ir kraujotakos sistemoje, nes be cholesterolio kiekio mažinimo ir cukraus kiekio kraujyje subalansavimo ji reguliuoja kraujospūdį ir hiperviskozę.

Indikacijos ir dozavimas

    glicerino makerato : nuo 20 iki 50 lašų 1–3 kartus per dieną mažai vandens prieš valgį.

        Vaistinis augalas: garcinia

        Garcinia yra turtingas hidroksicitinės rūgšties, galingas komponentas, kuris gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų gamybą .

        Jo cholesterolio kiekį mažinantis aktyvumas yra išreikštas sinerginiu būdu su įrodyta organizmo svorio pusiausvyros savybėmis: iš tikrųjų ji yra naudinga, siekiant padėti riebalų dietai, nes ji gali sumažinti riebalų rūgščių sintezę ir stimuliuoja sotumo jausmą .

        Indikacijos ir dozavimas

          Sausame ekstrakte : nuo 500 iki 2000 mg per parą.

            Garcinia yra tarp svorio valgančių oficialių augalų. Atraskite kitus

            Apdoroti grūdai: fermentuoti raudoni ryžiai

            Raugintų raudonųjų ryžių veikėjas yra Monascus Purpureus, mielės, aktyvuojančios ryžių fermentaciją ir pigmentaciją. Šio proceso metu sukuriamos tam tikros medžiagos, vadinamos monacolinais, ypač monacolinas K, galintis atlikti reikšmingą cholesterolio kiekį mažinantį poveikį, normalizuoti bendrą cholesterolio vertę ir mažinti MTL.

            Indikacijos ir dozavimas

            Lipidų komponentų kontrolės veiksmai padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių riziką, tačiau ilgai naudojant fermentuotus raudonus ryžius gali atsirasti toks pat nepageidaujamas poveikis kaip ir statinai, todėl visada reikia pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės .

            Cholesterolis

            Standartinis bendras cholesterolio kiekis kraujyje, susijęs su mumis, yra vertė, mažesnė nei 200 mg / dl. Be viso cholesterolio, mūsų analizėje mes skaitome du papildomus cholesterolio tipus - vadinamąjį gerą, HDL, kuris žymi lipoproteinus, kuriems cholesterolio jungiasi, esant dideliam tankiui. Jis atlieka smarkų cholesterolio kiekį kraujagyslėse.

            Kitas vadinamojo blogojo cholesterolio simbolis yra LDL, mažo tankio lipoproteinas, kuriam cholesterolis jungiasi prie ląstelių. Tačiau per daug LDL vyksta oksidaciniai pokyčiai, dažnai dėl laisvųjų radikalų, tada slepiasi ant arterijų sienelių ir atsiranda aterosklerozinių plokštelių, kurios sumažina liumeną, o tai turi pavojingų pasekmių širdies ir smegenų sveikatai.

            Sužinokite daugiau apie tai, kaip sumažinti cholesterolio kiekį

            Ankstesnis Straipsnis

            Kokoso palmių cukrus: savybės, kalorijos ir maistinės vertės

            Kokoso palmių cukrus: savybės, kalorijos ir maistinės vertės

            Kokoso palmių cukrus , natūralus saldiklis, kuris tampa vis populiaresnis, turi gerų maistinių medžiagų ir santykinai mažą glikemijos indeksą. Sužinokite geriau. > > > Kas yra kokoso palmių cukrus Kokoso palmių cukrus taip pat vadinamas kokoso cukrumi . Jis neturėtų būti supainiotas su palmių cukrumi, kuris yra dar vienas dalykas, arba šis cukrus išgaunamas rankomis iš cukraus palmių gėlės, kitas augalas, palyginti su palmėmis, iš botaninio pavadinimo Arenga Pinnata . Kokoso palmių cukrus y...

            Kitas Straipsnis

            Natūralūs polinkiai nuo sausgyslių

            Natūralūs polinkiai nuo sausgyslių

            Gyslos atsiranda kaip siūlai raumenų galuose ir todėl yra jų pluoštinis išplėtimas. Jie naudojami skeleto raumenims įdėti į atitinkamus kaulus ir yra pagaminti iš kolageno ir padengti sinoviniu apvalkalu , leidžiančiu sausgysliui nuslysti ant aplinkinių struktūrų. Rinkinys, sudarytas iš sausgyslių, kaulų ir raumenų, leidžia judrumą ir laikyseną . Geras raumenų veikima...