Nugaros skausmas ir psichosomatinės priežastys



Nugaros skausmas kyla iš specifinių kaulų, raumenų ar sąnarių patologijų, labai mažais procentais. Priežastys dažnai yra psichosomatinės; stuburas laikomas jėga, leidžiančia susidurti su visomis mūsų gyvenimo situacijomis, tai yra visų mūsų gyvenimo naštos ištvermės vieta. Ant stuburo stulpelio mes išleidžiame medžiagą, bet taip pat emocinius svorius, daug kartų prisiimame įsipareigojimus ir atsakomybę, kol įstaiga sako „pakankamai“. Tiesą sakant, daugelis nugaros skausmų atsiranda dėl jų pačių ribų pervertinimo: klasikinis nugaros užsikimšimas staiga pasireiškia, galbūt mums nepateikiant jokių įspėjamųjų ženklų, tiesiog norint mums suteikti STOP, ir verčia mus praleisti kartais net ilgus laikotarpius lovoje ir nepajėgus atlikti visų kasdienių užduočių.

Tai nėra atsitiktinumas, kad matome, kad įtempti ir neramūs žmonės, laikydami standžių laikysenų, dažnai kenčia nuo kontraktūrų ir ašarų.

Mes neturime priešintis.

Aš galėjau pamatyti, kad labiausiai rizikuojami žmonės yra tie, kurie turi stiprią pareigą, visada pasiruošę padėti kitiems, net jei jie negali jaustis, jie yra žmonės, kurie veda prie pernelyg didelio altruizmo, aukoja save kitiems, jie yra persmelkti nuo kaltės jausmo, ir jie neleidžia sau, beveik niekada sakyti, gerai nusipelnęs laisvalaikio ir atsipalaidavimo laikotarpis.

Svarbu suprasti, kad galbūt „taip“ sakė, kad nenusivylė kito asmens, prisiimti atsakomybę, kuri mums atrodo pernelyg didelė, arba nesijaučia pasirengusi susidurti, tada gali tapti „NE“, kurią išreiškia mūsų kūnas, galbūt staigus lokalizuotas stuburo skausmas.

Mokymasis pasiklausyti ir ribų nustatymas jau yra gera pradžia.

Galimybė suprasti, kad fiziniai negalavimai visada priklauso nuo psichikos nesuderinamumo, yra labai svarbus, ir tai mums moko, kad galimybė grįžti visiškai sveikatai yra mūsų rankose. Štai kodėl labai svarbu išnagrinėti, ką galime toleruoti, o kas ne, kokią atsakomybę mes esame pasirengę priimti ir kurie ne. Ši analizė yra labai svarbi gijimo proceso dalis.

Gėlių esencijos dar kartą yra geriausios priemonės sprendžiant visus sutrikimus, kurie taip pat turi emocinę šaknį. Yra esencijos, tiksliai nurodytos tiems, kurie jaučiasi perpildyti su įsipareigojimais ir atsakomybe, esencijomis, nurodytomis tiems, kurie jaučiasi būtini ir nepakeičiami, tiems, kurie praktiškai priklauso nuo savo darbo ir nesuteikia sau gerai nusipelnusios poilsio. Pavyzdžiui, egzistuoja Agrimony esmė, kuri yra naudinga visiems žmonėms, kurie turi sąmoningą poreikį išlaikyti viską kontroliuojant, ir niekas neturi nutekėti, todėl priešais jie sukuria tam tikrą kaukę, vaizduojančią linksmą asmenį ir šypsosi, nenurodydami, kad yra priešingai.

Taigi pabandykime nesiimti veiksmų, kurių mes tikrai nenorime, nes priešinodami bitter galui, mes ilgainiui rizikuojame patekti į nuolatinę įtampos būseną, dėl kurios atsiranda fizinių pasekmių, ypač mūsų nugaroje.

Ankstesnis Straipsnis

Vaikų asmeninė higiena

Vaikų asmeninė higiena

Mažų vaikų asmeninės higienos priežiūra gali būti labai sudėtinga, nes jie dažnai nėra bendradarbiaujantys. Kartais tėvams gali būti sunku sekti ritualais, pvz., Nosies ir dantų valymu , bet, žinoma, niekada neturėtume duoti mažų mažų kaprizų, nes vaikų asmeninė higiena dažnai yra ir sveikatos problema. Vonia Geriausi naujag...

Kitas Straipsnis

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Mon amour kepiniai Ar norite pajusti , kad konditerijos aromatas ištirpsta saldžiame kate tarp jūsų dantų, bet nenorite, kad per daug riebalų kauptųsi jūsų pusėse? Ar jūs tikrai esate tų, kurie vengia gyvūnų riebalų ? Gydykite save tam tikru lapų tešlos paruošimu be sviesto , subtilaus ir trapaus, bet su mažiau kalorijų ir rūpesčių! Štai kaip paruošti šį...