Galbūt nėra reikalo, bet sugrįžkite, norėdami pabrėžti, kokie yra meditacijos ypatumai ir kokios tokios nuolatinės praktikos pasekmės gali tai padaryti.
Meditacija padeda gerinti gyvenimo kokybę, tai yra dvasios žvilgsnis nuo proto buzz . Jis turi teigiamą poveikį kūno laikysenai (bet ir protui) ir veikia teigiamai visą mūsų kūną. Šie keli žodžiai būtų daugiau nei pakankamai, kad įtikintų netgi nepalankiausią bent jau vieną kartą.
Meditacija iš tikrųjų yra patikimiausia priemonė priartinti socialinį ego artimesnį savęs, vidiniam Mokytojui, kad vis labiau suvoktų tikrovę ir tiesą. Intymi transformacijos akimirka, tiesioginis pokalbis su mūsų dalimi, kuri yra glaudžiai susijusi su visuotinio plano visuma, nuo kurios ji niekada nepasieks.
Tačiau, paprasčiausiai, mes galime be jokio neigimo išvardyti keletą gerų apčiuopiamų priežasčių, dėl kurių galėtume vykdyti meditaciją :
- Meditacija reiškia save mylinčio apkabinimo suteikimą, kontakto su mūsų dalimi, kurią dažnai užmiršta.
- Meditacija įkvepia didelį džiaugsmą, kuris lieka mums dienas.
- Medituojasi į šypseną, sielą ir veidą.
- Meditacija yra tarsi skėtis, kuri saugo nuo kasdienio gyvenimo kančių.
- Tai įtvirtina tikrumą, kad sugebės padaryti viską, kas yra teigiama išvaizda tiek viduje, tiek visame, kas mus supa.
- Tai vienintelis tikras būdas rasti taikią būseną .
- Tai daro mus natūraliais, arčiau vaikų neatsargumo .
- Atgaivina ir atgaivina mintis, kad būtų galima susidoroti su kasdieniu gyvenimu entuziazmu.
- Jis moko atkaklumo, jis niekada nepadeda, netgi didelių kančių akimirkose.
- Tai leidžia suprasti, kad liūdesys, depresija ir nerimas yra nereikalingi įpročiai ir kad nuolatinės praktikos dėka jie gali tai padaryti.
Geriausios meditacijos praktikos yra tos, kurios mus nuleidžia improvizuotai, tarsi jos būtų būtinybė, kuri mus patiria iš viršaus, kad Aukštas, kuris yra mūsų aukštesnio Sio dimensija, tai, kas nėra paveikta kasdienio žmogaus prigimties.
Ši būtinybė mums beveik nesuteikia galimybės rinktis, ir mes tiesiog turime eiti keliu, kuris pasirodo prieš mus. Unikalus jausmas: meditacija.
Tiesą sakant, šiomis retomis akimirkomis iš tikrųjų vyksta tam tikras stebuklas. Nereikia būti tam tikroje vietoje, ant didingo kalno, žaliuojančio miško viduryje arba sodrios ir palankios upės krantų. Šiais atvejais mes apgaubiame ir pripildome nesuderinamą malonę. Būtų fantastiška gebėti išgirsti jo balsą, o vietoj to, kad išvengtumėte to beprasmiško proto triukšmo („taip nieko neįvyksta“, „jie yra tik rytietiški melai“ ir pan.), Tiesiog likite vis dar, klausydamiesi .
Žodžiai, kuriuos jis atneša, visada yra tikri apreiškimai. Nesvarbu, ar mes galime išjungti ar išvengti kiekvieno mūsų dėmesio. Jūs galite medituoti tiesiog ramiai ir ramiai, ir kodėl gi ne, galbūt atspindėdami ir prisimindami.
Arba, paprasčiausiai, užduodami sau klausimą ir leisdami spontaniškai atsakyti, nuo nuoširdaus klausymo, o nuo širdies.
Arba, pripažinta ir nepripažinta, kad mes tikrai galime atsipalaiduoti, galima apmąstyti kažką, kas buvo išmokta, arba požiūrį, kuris ką tik buvo išskaidytas ir nėra įprasta, bandant ją suprasti, tiesiog stebint jį iš visų galimų kampų ir visiškas sprendimo nebuvimas.
Savaime suprantama, kad meditacija nėra stebuklas, bet jis neabejotinai atrodo kaip šventykla, kurioje gali įvykti bet koks stebuklas. Tiesiog sėdėkite ir palaukite.
