Stresas: nuo išgyvenimo veiksnio iki sveikatos problemų



Stresas kaip išlikimo faktorius

Per stresą kūnas pasiruošia aukštai veiklai, kad galėtų lipti į medį, šokinėti priešą, pabėgti nuo plėšrūnų arba plaukti per upę. Ši „supervalstybė“ pasireiškia dėl trijų hormonų : adrenalino, pabėgimo hormono, norepinefrino, atakos hormono - tiek stimuliuoja kraujotaką, tiek slopina minčių naudą iš anksto užprogramuotiems refleksiniams veiksmams; galiausiai, hidrokortizonas, kuris skatina kraujo krešėjimą, pašalina virškinimo sistemą ir seksualines funkcijas bei slopina imuninę apsaugą - visa tai geriau sutelkiant dėmesį į kovą ir sugebės geriau jį laimėti.

Stresas kaip konflikto veiksnys

Veiklos stresas, kuris ilgainiui išlieka išgyvenimo veiksniu, tampa sveikatos rizikos veiksniu : išleidžiami hormonai tikrai nėra būtini, nes nėra jokio realaus pavojaus, kurį reikia vengti, arba agresoriui apsisaugoti nuo, nėra pašalinami.

Nuolatinė įtampa gali sunaikinti ląsteles ir organus, taip pat pakenkti autonominei nervų sistemai . Jei žmogus galėtų protingai gyventi „stresą sukeliančiame ramybės“ poliškume, daugelis ligų būtų retos: galvoti apie širdies ir kraujotakos ligas, mūsų pasaulyje pirmąją mirties priežastį, neurovegetatyvinę distoniją, skrandžio ir žarnyno sutrikimus, medžiagų apykaitos sutrikimus, imuninis silpnumas, koncentracijos sutrikimai iki didelio naviko atsiradimo rizikos.

Imuninės sistemos silpnumas ir stuburo nusidėvėjimas

Žmonės, įkalinti konfliktuose, nebėra iš užburto rato „imuninės sistemos streso silpnumas“. Nuolatinis adrenalino, noradrenalino ir hidrokortizono hormonų buvimas ilgainiui kelia grėsmę harmoningam įtampos / atsipalaidavimo pakitimui: energija, kuri nebėra sudeginta ir transformuota, yra deponuojama su kraujotakos perkrova.

Taigi, pavyzdžiui, stuburo skausmo atvejais, kurie diagnozuojami kaip nusidėvėjimas: diagnozė neabejotinai yra teisinga, tačiau stuburo, tarpkūnio diskų ir sąnarių savaime nėra. Išskyrus rizikos veiksnius, susijusius su profesija, netinkamą laikyseną ar tokius apsigimimus, kaip skoliozė arba trumpesnė apatinė galūnė, reikia ieškoti tokių priežasčių. Viena iš dažniausių priežasčių yra pakartotinė įtampa, kad organai per stuburo nervų sistemą nukreipia į įvairius stuburo segmentus, kur jie sukelia spazmus ir nenatūralų spaudimą: būtent šis spaudimas sukelia dilimą.

Ankstesnis Straipsnis

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Sportininko pėda yra grybelis, kurį sukelia kojų oda, sukelianti paraudimą, odos lupimą ir niežėjimą. Pažiūrėkime, kokios yra natūralios priemonės sportininko pėdoms ir kaip išvengti pėdų sukeliančių grybelinių infekcijų. Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms: kurios yra efektyviausios Paprasta natūrali priemonė, skirta sportininko pėdoms, yra kas pėsčiomis kas antrą dieną su karštu vandeniu ir druska, arba su soda kaip alternatyva druskai. Efektyviai pėsčiomis plaukite ...

Kitas Straipsnis

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Jie taip pat yra sveiki ir universalūs virtuvėje. Energija ir maistinės medžiagos, pvz., Nedaugelis kitų, labai dažnai vis dėlto išlieka chia sėklose, jame žiūri į virtuvę ir stebime juos, abejotina, ką daryti ... Jei pavargote nuo chia sėklų panaudojimo tik salotoms apsirengti , čia pateikiami keli pasiūlymai, dėl kurių receptai, šiuo atveju ypač skirti tiems, kurie seka veganų dietą, yra ypatinga ir būdinga Pietų Amerikos ir Meksikos tradicijai, pirmojo pusryčiai, bet ne tik. 1. Miežiai su chia sėklom...