Stresas: nuo išgyvenimo veiksnio iki sveikatos problemų



Stresas kaip išlikimo faktorius

Per stresą kūnas pasiruošia aukštai veiklai, kad galėtų lipti į medį, šokinėti priešą, pabėgti nuo plėšrūnų arba plaukti per upę. Ši „supervalstybė“ pasireiškia dėl trijų hormonų : adrenalino, pabėgimo hormono, norepinefrino, atakos hormono - tiek stimuliuoja kraujotaką, tiek slopina minčių naudą iš anksto užprogramuotiems refleksiniams veiksmams; galiausiai, hidrokortizonas, kuris skatina kraujo krešėjimą, pašalina virškinimo sistemą ir seksualines funkcijas bei slopina imuninę apsaugą - visa tai geriau sutelkiant dėmesį į kovą ir sugebės geriau jį laimėti.

Stresas kaip konflikto veiksnys

Veiklos stresas, kuris ilgainiui išlieka išgyvenimo veiksniu, tampa sveikatos rizikos veiksniu : išleidžiami hormonai tikrai nėra būtini, nes nėra jokio realaus pavojaus, kurį reikia vengti, arba agresoriui apsisaugoti nuo, nėra pašalinami.

Nuolatinė įtampa gali sunaikinti ląsteles ir organus, taip pat pakenkti autonominei nervų sistemai . Jei žmogus galėtų protingai gyventi „stresą sukeliančiame ramybės“ poliškume, daugelis ligų būtų retos: galvoti apie širdies ir kraujotakos ligas, mūsų pasaulyje pirmąją mirties priežastį, neurovegetatyvinę distoniją, skrandžio ir žarnyno sutrikimus, medžiagų apykaitos sutrikimus, imuninis silpnumas, koncentracijos sutrikimai iki didelio naviko atsiradimo rizikos.

Imuninės sistemos silpnumas ir stuburo nusidėvėjimas

Žmonės, įkalinti konfliktuose, nebėra iš užburto rato „imuninės sistemos streso silpnumas“. Nuolatinis adrenalino, noradrenalino ir hidrokortizono hormonų buvimas ilgainiui kelia grėsmę harmoningam įtampos / atsipalaidavimo pakitimui: energija, kuri nebėra sudeginta ir transformuota, yra deponuojama su kraujotakos perkrova.

Taigi, pavyzdžiui, stuburo skausmo atvejais, kurie diagnozuojami kaip nusidėvėjimas: diagnozė neabejotinai yra teisinga, tačiau stuburo, tarpkūnio diskų ir sąnarių savaime nėra. Išskyrus rizikos veiksnius, susijusius su profesija, netinkamą laikyseną ar tokius apsigimimus, kaip skoliozė arba trumpesnė apatinė galūnė, reikia ieškoti tokių priežasčių. Viena iš dažniausių priežasčių yra pakartotinė įtampa, kad organai per stuburo nervų sistemą nukreipia į įvairius stuburo segmentus, kur jie sukelia spazmus ir nenatūralų spaudimą: būtent šis spaudimas sukelia dilimą.

Ankstesnis Straipsnis

Ekologija vaikams ir patarimų skaitymas

Ekologija vaikams ir patarimų skaitymas

Ekologija, kodėl taip! Suprasti, kaip perduoti tam tikras su ekologija susijusias vertybes vaikams, gerbiant aplinką ir tvarumą 360 °, ateities kartoms yra tiek daug ką padaryti, taip; bet pirmiausia turime pradėti nuo labai arti, atspindėdami savo kasdienius veiksmus, nuo tada, kai atidarome čiaupą, kad ryte išvalytume dantis, iki tada, kai išjungsime paskutinę šviesą prieš miegą. Trumpai tarian...

Kitas Straipsnis

Vandens violetinė, visi Bacho gėlės

Vandens violetinė, visi Bacho gėlės

Vandens violetinė ( Hottonia palustris ) yra augalas, priklausantis „Primula“ šeimai, kuri žydi pavasario pabaigoje. Vandens violetinė šeima yra vienintelė vandens rūšis , gyvenanti stagnuotuose ar lėtai tekančiuose vandenyse ir randama šiaurinėje Italijoje. Šis augalas atrodo subtilus, bet vertikaliai jis gali siekti 40 cm aukščio, turi gėlių su penkiais rožinės ir violetinės žiedlapiais , yra išdėstyti spirale, yra elegantiški ir stiebai neturi lapų, kurie yra plunksnų formos ir likę vandens. Vandens violetinės savybės ir...