Tylos garsas



Tyloje yra tokia erdvė, kurioje galima gyventi iki galo, pažinti vieni kitus, nesitikėdami suprasti ir net nesugebėti nieko paslėpti.

Kaip tiesa, kad šviesa yra būtina, kad suvoktume net priešingą, šešėlį, todėl žodžiai verčiasi kitokia verte, jei išmoksime įvertinti net tylą.

Tai labai galingas savęs pažinimo ir daugeliu atvejų net gijimo įrankis, kaip ir kvėpavimas .

Kai kurios meditacijos visą techniką grindžia būtent papildomu ryšiu tarp tylos ir kvėpavimo, tiesiog pagalvokite apie Vipassanos meditaciją, kuri visą visą parengiamąjį etapą sutelkia į būdą, kuriuo kvėpuoja viršutinės lūpos. Sužinokite, kaip pamatyti detales, išgirsti kvėpavimą, suvokti gestus.

Tylėjimas yra balsas, kuris nesiskleidžia“ dainuoja Niccolò Fabi kartu su Mokadelik (filmo „ Pulce non c'è “ garso takelyje , remiantis to paties pavadinimo „Gaia Rayneri“ romanu).

Kūrybiškumas, patarimai, kaip nieko nedaryti

Sąžinė ir tyla pagal Achaan Sumedho

Kreipimasis į dalykus, kaip jie yra, ir todėl ne bando kontroliuoti viską, reikalauja kantrybės“, - rašo Achaan Sumedho savo knygoje „Tylos garsas“, kurį paskelbė Ubaldini Editore. 1934 m. Gimė Sietle, 1964 m. Išvyko į Tailandą ir priėmė mečetės įsakymus vadovaujant Achaan Chah . Jis gyvena su juo vienuolynuose 10 metų. 1979 m. Buvo paskirtas mokyti Anglijoje, kur jis įkūrė du svarbius meditacijos centrus Sussex ir Hertfordshire.

Ši knyga yra labai graži, nes ji yra neįtikėtinai paprasta ir todėl labai gili. Ypač patrauklūs puslapiai, kuriuose meistras apibūdina sunkumus per pirmuosius praktikos metus, jo kova su uodais, mintys, proto kaprizai, prastos higienos sąlygos.

Bet tikrai skanūs yra puslapiai, kuriuose mokytojas kviečia meditaciją kaip kelią iš dvigubumo, visada turėdamas mąstyti teigiamai arba siekti ne neigiamos minties.

Sąmoningumas nėra pusė, jis nėra teisėjas. Jis tik pažymi dalykus. Tai yra pozicija, kurią šio meistro mokyme užima sati-panna, pažadintos sąmonės vardas. Tyla yra naudinga sąlyga pripažinti, kad vienas nėra tai, ką galvoja. Man tai palengvina netikėti savo mintimis, sako kapitonas ...

Tylėjimas, kvėpavimas, kūnas

Tyliai žmogus gali elgtis su savimi, turėdamas tiek kvėpavimą, tiek kūną kaip sąjungininkus. Pagrindinis dėmesys skiriamas nosies šnervėms ar antgaliui, įkvėpimo atleidimui, tada iškvėpkite, palaikant dėmesį į abiejų kokybę, o kūnas įsiskverbia į šitą šventą paėmimą ir leidžia leisti, leisti ir leisti.

Ir kai protas prarandamas, jis grįžta į kvėpavimą ir kūną, kuris yra čia ir dabar. Iš tiesų, dabar. Meditacijos tikslas yra prisiminti dabartį, aiškina šeimininką.

Tylus yra šis puikus „žiedas“, kuriame mintys apie praeitį ir ateitį yra kova, jei jos skamba teisingai, kai esame ypač susijaudinę. Šioje kablių, kumščių, metaforiškų smūgių eilėje trūksta kažko esminio: dabarties.

Ir likti įsišakniję čia ir dabar, mes turime plėtoti sąmoningumą arba išmokti stebėti, kaip veikia protas. Ši sąlyga, kuri gali būti apibrėžiama tiesiog kaip sąmoningumas, vadinama sati-sampajana .

Šiai valstybei plėtoti reikia daug meilės sau, daug supratimo. Tai yra tikras treniruotė: yra nesėkmių, energijos dipų, sėkmės ir naujų nerimą.

Jei žmogus tai žiūri ir gyvena su sąžiningumu ir meile, laikui bėgant mokosi išminties, suprasti, kaip naudoti savo jėgą, būti ramioje ir ramioje aplinkoje su tuo, kas vyksta šiuo metu.

Kaip patirti tylą be diskomforto

Vaizdo įraše Niccolò Fabi ir Mokadelik "Il silenzio" daina

Ankstesnis Straipsnis

Kaip natūraliai sušvelninti plaukus

Kaip natūraliai sušvelninti plaukus

Šviesinkite plaukus nepažeisdami Suteikite natūraliai šviesiai rudiems plaukams medaus liesti, padarykite šviesiai šviesesnę ir šviesesnę šviesią šviesą arba suteikite aukso spalvos atspalvius pelenų spalvos plaukams. mažai saulės, šviesos ir gyvybingumo aplink savo veidą . Paprastai sezonas, kai plaukai natūraliai užsidega, yra vasara, kai tarp baseino chloro saulė ir jūros vanduo yra labiau veikiami. Tačiau, jei negalite...

Kitas Straipsnis

Auriculotherapy, aprašymas ir naudojimas

Auriculotherapy, aprašymas ir naudojimas

Auriculotherapy yra holistinė disciplina, būdinga tradicinei kinų medicinai, kuri įsikiša į tam tikrus ausies taškus, kad gydytų žmogaus kūną. Sužinokite geriau. > Kas yra auriculotherapy Auriculotherapy susideda iš intervencijos į konkrečius taškus gydymo tikslais. Taip pat žinomas kaip „ auricolopuntura“ arba „ auricular akupunktūra“ - tai tradicinės kinų medicinos kūno dalis. Aurikuloterapija grindžiama...