Gripas ir šaltas?
Gripas yra ūminė viršutinių kvėpavimo takų virusinė infekcija, ji taip pat vadinama „nematoma kintama virusine liga“. „Neišvengiamas“, nes sutrikimai, kuriuos jis sukelia, yra pastovūs kiekvienai naujai epidemijai: aukštas karščiavimas, šaltkrėtis, difuzinis raumenų skausmas, galvos skausmas, bendras negalavimas, gerklės skausmas ir kosulys (ne kataralis). "Nuo kintamųjų virusų", kadangi gripo virusų agentai turi ryškią tendenciją kisti, ty gauti mutacijas (paviršiniuose baltymuose), kurios leidžia jiems apeiti imuninę barjerą, brandintą populiacijoje su ankstesne gripo infekcija. Todėl reikia kasmet atnaujinti vakcinos sudėtį.
Kadangi daugelis simptomų yra dažni, ne visada lengva atskirti gripą nuo šalčio, tačiau šalčio atsiradimas yra lėtesnis, o simptomai - tik krūtinės, kaklo ir galvos.
Paprastai per kelias dienas pakanka atsigauti nuo peršalimo, o tipiškas gripo išsekimas gali trukti net kelias savaites.
Trys gripo virusai sukelia šią ligą: A ir B tipai yra atsakingi už klasikinius simptomus, o C tipo klinikinė reikšmė yra maža. Jie yra labai užkrečiami ir nuolat besikeičiantys virusai, kurie gyvena seilėse, gleivėse ir čiaudulio lašeliuose gali nustoti nustebinti atstumai! Tyrimo duomenimis, sergančio asmens kosulio skleidžiamas lašelis gali turėti iki 200 milijonų atskirų virusinių dalelių, todėl rankos įdėjimas prieš burną yra gestas, viršijantis švietimą.
Antibiotikų nereikalingumas
Šalto ar gripo atveju antibiotikai nereikalingi, tačiau, priešingai, gali turėti rimtų šalutinių poveikių ir sukelti pavojingą atsparumą. IPU ekspertai (Airijos farmacijos sąjunga) teigia, kad tie, kurie vartoja antibiotikus peršalimo ar kvėpavimo takų gydymui, pvz., Gripas, peršalimas, gerklės skausmai ar kosulys, kenkia jų sveikatai. Ekspertų teigimu, rizika, susijusi su piktnaudžiavimu antibiotikais, yra tai, kad būtų sukurta pasipriešinimo sveikatai situacija, kurioje galėtų pasireikšti infekcinės ikiklinikinės eros problemos, kai buvo sunku išgydyti bakterines infekcijas ir dėl kurių daugelis mirė žmonių.
Antibiotikai yra vertingas vaistas, skirtas naudoti tik bakterijų sukeltoms infekcijoms. Deja, antibiotikai yra vienintelis vaistas, kurio paplitimas mažina jų veiksmingumą. O jei tai daroma dėl netinkamos priežasties arba jei vartojama neteisingai, tai leidžia bakterijoms išsivystyti atsparumą antibiotikams. "
Vakcina? Ačiū!
Po paskutinio vakcinos pašalinimo epizodo sumažėjo italų pasitikėjimas vakcinacija nuo gripo. Spalio mėnesį buvo užblokuota 2, 5 mln. Crucell vakcinos dozių dėl bakterijų užteršimo ir neseniai užblokuota 3 mln. Novartis gripo vakcinų dozė (Agrippal, Influpozzi subvienetas, Influpozzi adiuvato ir Fluad), iš kurių 500 000 jau platinama, o likusi dalis jau pagaminta ir paruošta naudoti. Pasak ISPO apklausos, 5 proc. Italų nusprendė nesiimti vakcinacijos, o 14 proc. Italų teigia, kad abejoja ir pripažįsta : „Aš visada pasisakiau prieš vakcinas nuo gripo, tačiau po šio epizodo aš turėjau abejonių dėl saugumo ir naudingumo ".
Vienas itališkas penkiose, lygus 19%, pakeitė savo mintis apie vakciną: procentas, kuris pridedamas prie 18% asmenų, jau įsitikinęs, kad vakcinos kelia didesnę riziką nei privalumai. Ypač jauni žmonės yra skeptiški, o senyvo amžiaus ir pensininkai (maždaug 40%) dažniausiai naudojasi vakcinacija.
Sumažėjus prašymams, vietos sveikatos priežiūros institucijos ir regionai sumažino pasiūlą. Pavyzdžiui, Lombardijos regionas sumažino dozių pirkimą 20%.
Stiprinti imuninę sistemą, geriausia prevencija
Dabar mes žinome, kad pagrindinė pagalba stiprinant imuninę sistemą kyla iš maisto. Tokiais atvejais būtina padidinti kasdienį skysčių suvartojimą centrifuguotų daržovių, vaisių ir sulčių pavidalu. Pirmenybė teikiama maisto produktams, turintiems daug bioflavonoidų (citrinų, slyvų, greipfrutų, vynuogių), beta karotino (papajos, mando, brokolių, morkų, špinatų, geltonųjų moliūgų, saldus Amerikos bulvių), vitamino C (kivių ir citrusinių vaisių). Kai kurie maisto produktai: ankštiniai augalai, dėl savo didelio pluošto kiekio, ankštiniai augalai puikiai tinka stiprinti imuninę sistemą, nes juose yra daug geležies, kuri skatina antikūnų gamybą. Kai tai įtakoja, sriubos arba ankštinių sriubų sriuba padeda suteikti mūsų kūnui malonų šilumos jausmą. Migdolai siūlo mūsų organizmui E vitaminą, galingą antioksidantą, kuris veiksmingai padeda išvengti sezoninių negalavimų. Žaliųjų lapų daržovės, špinatai, šonkauliai, katalogai, cikorijos ir visos kitos žalios lapinės daržovės yra puikios mūsų imuninės sistemos sąjungininkės, nes juose yra beta-karotino (vitamino A pirmtakas), kalcio, magnio ir vitamino C. Ciberžolė Šis prieskonis suaktyvina Camp baltymą, kuris gali neutralizuoti kai kuriuos virusus ir bakterijas, kurios yra gripo būklės priežastis. Žalieji česnakai ir svogūnai yra galingi antibakteriniai, antivirusiniai ir natūralūs antiseptikai, ypač jei jie valgomi neapdoroti. Patarimas yra paimti 2 gvazdikėlių šviežių česnakų per dieną ir įdėti žaliavinį svogūną į savo mitybą (pavyzdžiui, salotose). Kiwi, nes jame esantis vitaminas C, šis vaisius yra vertingas sąjungininkas mūsų imuninei sistemai. Patartina pasirinkti iš organinio auginimo kivi, kad būtų užtikrinta didesnė C vitamino dozė. Žalioji arbata yra vertinga pagalba stiprinant imuninę sistemą, žaliosios arbatos katechinai yra naudingos medžiagos virusinių infekcijų prevencijai.
Ir jei maisto nepakanka, mes visada galime pasikliauti kai kuriais probiotikais ir (arba) mikroelementais, tokiais kaip varis ir bismutas, kurie pagerina imuninės sistemos aktyvumą nesumažindami jo.
