„Parkour“: kilmė, praktika ir nauda



„Parkour“ atkreipia ogiriną ​​iš pagrindinės karinio kelio koncepcijos - klasikinio, kurį kariai turi padaryti kuo greičiau, eidami po spygliuota viela, tarp padangų, laipiojimo sienų, naudojant lynus, kuriuos mes matėme tūkstančius kartų karo filmuose.

Pats terminas „parkour“ yra prancūzų kalbos „ parcours “ arba „ kelias “ slengų versija, nes kariuomenė tiesiog vadina šią praktiką.

Visa tai prasidėjo buvusiam Prancūzijos karinio jūrų laivyno kareiviui, aistringai tokio pobūdžio pratyboms, kad skatinant fizinius pratimus ir gerinant mokyklos berniukų sporto įgūdžius, jis pritaikė karinius maršrutus į miesto aplinką, pridedant keletą pratimų, kurie jis matė, kad Afrikos genčių berniukai tai daro.

Taip prasidėjo sisteminė parkour praktika, kur vietoj medžių ir spygliuotos vielos bei džiunglių berniukai turėjo turėti išilgines sienas, laiptus, langus, vartus, stogus.

Laikui bėgant meilė šiai praktikai davė jai intensyvią ir sparčią evoliuciją, todėl ji buvo labai artima laisvo stiliaus pratyboms, kuriose kiekvienas stengiasi rasti efektyvius ir estetinius sprendimus pagrindiniam šios disciplinos tikslui: įveikti kliūtis ir tęsti varžybas .

Kaip ir kur praktikuojamas parkouras

Parkouro grožis yra tas, kad jis gali būti praktikuojamas bet kur, tiesiogine prasme visur. Su šiek tiek vaizduotės ir prisitaikymo jausmo, viskas gali tapti šiuo metu planuojamos kelionės dalimi: stendas, turėklai, ribinė siena, viešojo parko nelygumas, laiptai.

„Parkour“ yra labai socializuojanti disciplina, per kurią visų amžiaus grupių žmonės, ypač jauni žmonės, susitinka sutelkti dėmesį į teigiamą, sveiką veiklą, siekdami skatinti sveikatą, būti kartu, smagiai ir, žinoma, „Parkour“ specialistų skiriamasis požymis, pagarba .

„Parkour“ filosofija iš tikrųjų yra ne tik efektyvumo ieškojimas, bet ir grožis, jo išraiška per sportinę veiklą. Praktikas ne tik atlieka pratimus, bet ir save išreiškia .

Taip pat visame pasaulyje yra parkour konkursai, ypatingi renginiai, festivaliai, kuriuose galite susiburti, susitikti su senais ir naujais draugais ir stebėti įspūdingus spektaklius. Kai kuriais atvejais yra tikri parkour kursai, dažnai treniruoklių salėse, saugioje aplinkoje ir tinkamais instrumentais, ypač mažiems, norintiems kreiptis į drausmę. Specialios įrangos nereikia.

Intervalų mokymas, metodai ir privalumai

Parkour privalumai

Parkour nauda yra daug ir netrukus žinoma:

  • Sveikas kūnas : parkas0 skatina bendrą kūno sveikatą, teisingą visų raumenų vystymąsi, puikią plaučių talpą ir širdį, dėl kurios daugelis sportininkų pavydi . Praktikuojančių asmenų atskaitos taškas yra Afrikos genties kariai ir vaikai.
  • Fizinių gebėjimų ugdymas : stiprumas, nuolatinis dinamiškumas, žinojimas, kaip pakilti, nesuskaičiuojamų šokinėjimų, bėgimo būdų, itin subalansuotos pusiausvyros, nusileidimo saugumas ir tikslumas yra visi fiziniai sugebėjimai, kurie vystosi parkour praktika.
  • Psichinių gebėjimų ugdymas : savigarba, baimės nebuvimas išreikšti save, pagarba ir abipusė parama, gebėjimas įvertinti situacijas ir rasti geriausią sprendimą tūkstantmečiui, geresnių sugebėjimų gerinimas, atsparumas nuovargiui, suvokimas apie būtinybę pabandyti tūkstantis ir tūkstantis kartų treniruotės prieš jį įsisavinant ... iš esmės: niekada nepasiduokite.

Parkour rizika

Žinoma, parkour praktika kelia riziką. Kadangi kalbame apie šuolius ir pyktis, sužalojimo rizika visada yra už kampo.

Ypač jei kalbame apie miesto aplinką, nepatyrimas ir netinkamas psichinis požiūris gali paskatinti daryti pavojingus pratimus, pvz., Peršokti iš pernelyg aukštų vietų ar dar neįsigautų. Čia matome, kaip svarbu anksčiau naudotis sporto salėje su čiužiniais .

Parkouras gali būti praktikuojamas bet kur, bet pagarba privačiai nuosavybei ir viešiesiems reikalams yra svarbi, kad nebūtų patirta teisinių problemų.

„Fartlek“ mokymas: kilmė, technika ir nauda

Ankstesnis Straipsnis

Vyšnios: savybės, naudojimas, kontraindikacijos

Vyšnios: savybės, naudojimas, kontraindikacijos

Vyšnios ( Prunus avium) priklauso Rosaceae šeimai . Žinomas dėl savo priešuždegiminių ir drenavimo savybių, jis yra naudingas nuo vandens sulaikymo, celiulito ir inkstų akmenų. Sužinokite geriau. Vyšnių medžio savybės Neužkeptų vyšnių vaisių arkliai yra naudojami prieš vandens sulaikymą ir kaip pagalbiniai preparatai celiulito gydymui, nes jie pasižymi dideliu kiekiu kalio druskų . Be to, gleivės , tanin...

Kitas Straipsnis

Fluoro perteklius: simptomai, priežastys, dieta

Fluoro perteklius: simptomai, priežastys, dieta

Fluoro perteklius , paprastai aptinkamas dantų dėmėmis, gali priklausyti nuo piktnaudžiavimo papildais, prastos inkstų funkcijos ar vandens. Tai retai sukelia maitinimas. Sužinokite, kaip ją išgydyti. Dantų dažai tarp fluorido perteklių Fluorido pertekliaus simptomai Perdozavus fluoridą arba viršijus 1 mg per parą suaugusiam žmogui, kuris vis dar yra didesnis nei 0, 1 mg kilogramui kūno svorio, gali atsirasti įvairių sutrikimų, tokių kaip: dantys ant dantų ir nuolatiniai jų spalvos pokyčiai (dantų fluorozė) ; jis taip pat gali sutrikdyti kaulų susidarymą augimo ir inkstų funkcijos metu; gali su...