Asmeninė gynyba



Savigyna arba savigyna - gebėjimas apsisaugoti nuo agresijos arba žinoti, kaip valdyti (arba vengti) ginčą (nebūtinai smurtinį) tarp asmenų, kurie dėl įvairių priežasčių gali susidoroti.

Kas yra asmeninė gynyba

Nuomonė yra labai paplitusi, kad savigyna yra tik metodų ir mokymų rinkinys, skirtas priešininkui nusileisti prieš jį, kaip matyti iš kai kurių kino filmų, kurie painioja savigyną su „gatvės kova“. Iš tikrųjų, savigyna apima ir fizinius metodus, skirtus gynybai nuo agresijos, ir gilų pažintinį darbą psichologiniu ir prevenciniu požiūriu.

Kai kuriems geriausia pergalė yra ta, kuri gaunama be kovos ; tai yra, kol yra galimybė motyvuoti, atspindėti, aptarti su kita aktyvia tema apie susidariusią situaciją, tuomet nereikia kovoti dėl smurto. Atsižvelgiant į tai, gera treniruotė savigynos treniruoklių salėje / mokykloje tikrai suteiks realios naudos konflikto atveju, nes tai būtina norint gauti gestus ir gerą fizinį pasirengimą.

Savigynoje būtina atsižvelgti į tris pagrindinius elementus: prevenciją, techniką ir psichologinį jo praktikuojančią asmenį; tai reiškia, kad gynėjo psichikos požiūris yra lemiamas gynybos sėkmei.

Prevencija yra pagrindinė savigynos samprata, todėl ji įtraukta į technines studijas. Prevencija padeda išvengti nereikalingos rizikos situacijos asmeniui . Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau dažnai ši koncepcija nėra iš karto suprantama tiems, kurie pirmą kartą kreipiasi į savigynos mokyklą. Šioje srityje taip pat gali būti priimtas teiginys „Geresnis nei prevencija“.

Savigyna: Chischòu metodas

„Chischòu“ savigynos metodas yra daugiadisciplininė techninė programa, skirta jos specialistams suteikti galiojančią gynybos sistemą, grindžiamą lankstumo ir atitikties principais. Tai yra subalansuota efektyviausių metodų sintezė, kilusi iš kovinių disciplinų, skirtų Chischòu gynybai, transformuojanti agresoriaus naudojamas energijas savo naudai. Savigynos, pagal metodą, yra suvokiamos kaip visiems tinkama prevencijos kultūra, žinios apie riziką ir smurtą, kai gynybos meno tyrimas, visų pirma, turi suvokti savo ribas, gebėjimus ir pasitikėjimas savimi. Pagal metodą, Chischò prevencinės sąžinės požiūris į bet kokį išpuolį prasideda nuo dviejų esminių filosofijų:

1) Būkite pasiruošę

2) Technika naudojama tik gynybai ir niekada už nusikaltimą

Visi „Chischòu“ metodai turi bendrą įgyvendinimo ir efektyvumo paprastumą.

Svarbu, kad gynybos technika patektų į fizinio asmens, atliekančio ją, atmintį, ty ji turi būti vykdoma savaime; ši technika neturi būti suvokiama, ji turi būti atlikta ir teisinga, lyg kūnas reaguotų instinktu.

Ankstesnis Straipsnis

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės yra prieskoniai, turintys daug vitaminų ir mineralinių druskų , kurios apsaugo kaulus ir plaukus ir turi diuretikų ir slėgio reguliavimą . Sužinokite geriau. > > Augalų aprašymas Petražolės ( Petroselinum sativum ) yra dvejų metų žoliniai augalai, priklausantys „ Apiaceae“ šeimai, turintys tvirtą baltą gelsvą ir mėsingą taprootų šaknį . Lapai yra ilgi petiolatai, ...

Kitas Straipsnis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Kalbėti apie ekologinę mediciną ir vandens atmintį turime eiti per tą ribą, kuri atskiria fiziką nuo medicinos. Tai kelionė, apimanti materiją ir jos tamsą pusę, ty tai, ką mes iš karto nesuvokiame per mūsų jutimus, bet kurie egzistuoja ir veikia per vis dar nepakankamai ištirtus dažnius . Todėl paliekame...