Plogging, mokymas, kuris valo aplinką
Naujasis Švedijos mada, kuri yra naudinga aplinkai, bet ir žmogui, iš tikrųjų yra sportas ir vadinama plogimu . Skandinavija, atrodo, vaidina svarbų vaidmenį pastaraisiais metais.
Pasibaigus Hygge gyvenimui , Fredagsmys penktadieniams ir „ Lagom “ pasveikinimui, čia ateina griovimo momentas.
Tai naujas ir, žinoma, ne lengvas treniruotės būdas, todėl jūs paleidžiate vieni ar kompanijoje - kaime, mieste, parkuose ar takuose - ne su uždarytomis akimis, bet apsižvalgydami ir ieškodami. .. atliekos!
Taip, nes per plogimą žmonės tampa tikrais „ šiukšlių superherotais “! Pažiūrėkime, kas yra už šio išorinio mokymo ir ar ji taip pat užkariauja Italiją.
Surinkite ir paleiskite: čia yra užsikimšimas
Švedų žodis „Pluck“, kuris reiškia anglų kalbą „Pick up“ arba „ collection “ ir „Jogging“, iš kur kilęs neologizmas. Iš esmės tai yra važiavimo, renkančio bet kokią pakrantę, rinkimo klausimas.
Tokiu būdu jūs ne tik padedate savo kūnui, bet ir padedate daryti gerą aplinką. Bet ką būtinai reikia skirti šiam sportui?
Keletas daugiau dalykų nei klasikinis takas: gera pora bėgimo batelių, kuprinė ar didelis maišelis, galbūt kūdikių vežėjas, pora šviesių pirštinių ir klasikinis marškinėliai, pagaminti iš marškinėlių, kelnės, šortai ar terminiai megztiniai, kurie atitinka klimato, platumos ir sezonus.
Pleiskanojimas, riebalų deginimas
Fitneso eksperto Miranda Larbi dėka suprantame, kad plogavimas grindžiamas „intervalo mokymo“ arba „intervalo mokymo“ principu, kuriam būdingas vienas po kito einantis pratimas, kuris keičiasi tarp mažo ir aukšto intensyvumo; dėl šios priežasties pats fitneso pajėgumas padidėja, o per tolesnį judėjimą be kūno, kūnas sudegina dar daugiau riebalų ir sunaudoja daugiau kalorijų, o ne lengva įmonė praranda svorį.
Be abejo, treniruotė, kurioje dalyvauja : visi raumenys, lenkimas, pritūpimai, krūtinės posūkiai - jei norite įdėti šiukšles į kuprinę už nugaros - svorio gabenimas - jei naudojate rankinę - visi paleidžiant.
Plogavimas vyksta visame pasaulyje
Tapkite „Facebook“ virusu, taip pat eina aplink instagramą ir kartu keliauja po pasaulį, laimėdama šimtus žmonių, kurie labai gerai žino, kad tai darydami jie tinka ir tuo pačiu padeda aplinkai.
Nuo Švedijos iki Ispanijos, atvykstant į Tailandą, einančios per Jungtines Amerikos Valstijas, plogimas tebėra pranašiškas.
Ir Italijoje ? Vis dar nėra jokių grupių, susitikimų ar iniciatyvų, kurias reikia matyti, tačiau tikimasi, kad net senas „Boot“, kuris ne visada yra toks švarus, kaip ir anksčiau, taps aistringas šiam tikrai ekologiškam sportui . Čia pateikiamas vaizdo įrašymas apie griovimą
Smalsumas : „Trash Run“ idėja prieš kelerius metus atėjo į amerikietišką tėvą ir jo sūnų, kurį įkvėpė tas pats rūpestis dėl aplinkos.
Tiesą sakant, viskas virto darbu, o du sukūrė kompaniją „Pick'N'Run“, kuri siūlo parduoti kuprines, pirštines, kūdikių vežimėlius ir drabužius, specialiai suprojektuotus bėgikų rinkėjams.
