ENERGETIKOS DOVANAS
Kiekvienas iš mūsų, nuvedęs pėdą šioje žemėje, atneša jam genetinį paveldą, kurį indai vadina „ Prakriti“, energingą ir visiškai individualų rezultatą, su kuriuo turėsime susidoroti su gyvenimu. Ir norint užtikrinti džiaugsmą, sąskaitos turi būti gerai atliktos.
Žodis „Prakriti“ reiškia „prigimtį“, tiksliau tai reiškia, kad kiekvienas iš mūsų yra individuali forma, kurią lemia tikslus energijos vaidmuo: proporcija, kurioje 3 Doshas (esančios eterio, oro, žemės generuojamos energijos) Oro, ugnies) mūsų gimimo metu. Būtent toks rezultatas lemia mūsų energetinę kokybę tiek konstituciniu, tiek psichiniu požiūriu.
Aš duosiu jums praktinį pavyzdį, asmuo, turintis Vata konstituciją, atspindės oro savybes ir todėl bus aukštas ir liesas, kampinis, su ilgais veidais ir raižytomis rankomis, ilgomis galūnėmis ir plonais kaulais. Tai bus greitas judėjimas, kalbantis, nerimas ir nestabilus; pasirengęs mokytis ir pamiršti tuo pačiu greičiu; svyruoja nuo meilės ir aistros.
Žinant Prakriti priklausomybės, Indijos gydytojai buvo ir yra esminis dalykas. Remiantis individualia konstitucija, iš tiesų galima atkreipti dėmesį į ligų diagnozavimą ir gydymą, dietos pasirinkimą, judėjimą; Trumpai tariant, nustatyti tinkamiausią gyvenimo būdą.
Tai yra esminis dalykas, kad galėtume mokytis, kad galėtume išlaikyti savo energiją, nuolat keistis tuo, kas vyksta ir kas vyksta. Įsivaizduokite, kad esate stiklinis ąsotis su savo pradine energija, padoriu tiekimu, leidžiančiu išleisti pasaulį, bet jei jis nebus atstatytas, jis yra skirtas baigti. Paklausiu jūsų klausimo: ar manote, kad galite papildyti energiją, kurią kiekvieną dieną išsklaidėte?
Dar vienas Ayurveda medicinos aspektas - ir apskritai senovės kinų medicina -, kuris mane sužavina, yra tai, kad nėra skirtumo tarp geros ir blogos, geros ir blogos, sėkmės ir blogos sėkmės. Viskas gali būti abu. Ne tai, kad dominuojanti Vata energija yra geras dalykas, o gaila, kad priklausyti Kapha tipui. Daug kas priklauso nuo mūsų sąmoningumo, tai yra: kur mes nepasieksime mūsų pagrindinės energijos, tai reiškia, kad mes laikysis brangių pasiūlymų, kuriuos mums suteikia Ajurveda. Ajurveda, bet taip pat ir mūsų vaistas, jei manome, kad tai mums yra naudinga.
Atminkite, kai pasakiau jums, kad daug geriau žinoti, nei nežino? Žinokite, ką ignoruoti? Jei žinote, kad turite polinkį išsklaidyti, turėsite išmokti valdyti tam tikras veiklas ir atidėti gerą energiją artimiausioje ateityje, panašiai kaip skruzdėlės su savo žiemos reikmenimis.
Apskritai „Vata“ tipologijos, kuriose vyrauja oras, yra labiau linkusios praleisti tūkstantį veiklų, nepažeidžiant savęs, ir tai, žinoma, turi kainą: energijos, kūno ir proto sklaidą ir nuskurdimą. Gerbkite, pavyzdžiui, Kapha tipologijas, kuriose dominuoja Žemė ir Vanduo, centripetinės jėgos, kurios leidžia didesnį įsišaknijimą, taip pat racionaliai valdyti jų galimybes.
Nepakankamai apsunkindamas savo gyvenimą, dabar paklausiu jūsų: ar manote, kad neseniai naudojote savo energiją? Arba, priešingai, ar manote, kad juos išsaugojote?
Ką darote kiekvieną dieną, kad atkurtumėte per dieną prarastą energiją?
Arba, ar jūs priklausote tai žmonių kategorijai, kuri turi jaustis išsekusi, lašindama nuovargį, kad jaustųsi patenkinti?
Akivaizdu, kad šie žmonės bus labiau linkę susirgti, nei kiti, pavyzdžiui, sezoniškai, nes jų gynyba yra nuolat patiriama streso sąlygomis, o visą kūną (kūno-proto dvasią) daugiametės atakos gynybos perspektyvoje.
Tol, kol nesimokysime rūpintis savimi, mes ir toliau pylime, ir mes būsime tikri!
Mes visi turėtume mokytis iš augalų, kad išsaugotume savo energiją ar gyvūnus, kurie tiksliai žino, kada atėjo laikas atsitraukti nuo scenos žiemos miego metu ir kada grįžti į kelią.
Ar kada nors bandėte gyventi pagal sezonus, būtent taip, kaip jūsų draugai: augalai, gyvūnai, mineralai?
Pavasaris - laikas atgaivinti, atkurti, momentas, kai yra teisinga padaryti ir įgyvendinti svarbius savo gyvenimo pasirinkimus: judėti, keisti darbą, atsisakyti partnerio, pradėti mitybą. Mes niekada nepradedame dietos žiemą, kai mūsų organizmui reikia, jei reikia, uždaryti, pasitraukti į save; ir ne įvesti tokį pakeitimą. Žiema yra prisiminimų ir apmąstymų sezonas, lygiai taip pat, kaip vasara, yra plėtros ir atsivėrimo į kitą pusę, arba rudenį - praeities, fazės, kurią turėtume pradėti traukti, laive. Tačiau netrukus grįšime ir kalbėsime apie sezonus; Aš jums pažadu.
Mes kalbėjome apie pagrindinę energiją: jei aš paliksiu, išeisiu per daug: ATLIEKŲ. JEI PADARYTI PAGRINDINIAI: PRITAIKYTI. Ir tai taikoma ir kūnui, ir protui. Tuo pačiu metu.
Dar kartą kelias, kurį reikia sekti, yra viduryje esantis kelias; pusiausvyra tarp dangaus ir ugnies išcentrinės jėgos (žemos) ir žemės centripetalo (žemas).
Be to, kiekvienas veiksmas, kurį mes kiekvieną dieną atliekame, apima šias dvi akimirkas, prieštaringas, bet papildančias. Jei dabar paprašysiu ištiesti ranką, kad paimtumėte švirkštimo priemonę, ji išsisklaidys tempimo fazėje ir pergrupuos, kad paimtų objektą. Ir jei aš jums sakiau dabar vaikščioti, jūs pastebėsite, kaip yra dispersijos momentas, kai atnešite savo pėdų ir kojų pirmyn ir pergrupavimo momentą, kai perkeliate savo svorį ir pan.
Šuolyje yra šios dvi akimirkos, o žiemojimas, kvėpavimas, juoktis, šaukimas, dainavimas, užmigimas ir pabudimas ...
Tai tokia paprasta ir natūrali ištrauka, tačiau kartais mums tai pavyksta apsunkinti. Ir ar žinote, kas yra realus vadybininkas? Protas, visada jį.
Kiek kartų, nuo tada, kai buvote vaikas, išgirdote save: „Patikrinkite save. Pagalvokite galvą. Pagalvokite prieš pradėdami veikti. Jūs to nereikia pasakyti. Jūs neturite to daryti. Jei esate neteisingas, mokate. Žinoma, šiuose įspėjimuose visada yra daug tiesos; mes visi esame serijiniai žudikai, jei tarp sakydami ir nedarysime bent pusę jūros!
Bet jūs žinote, koks skirtumas, jei vietoj: Dabar jūs turite daryti tai, ką tau sakau! jie mums papasakojo: atėjo laikas sėdėti, tada jūs galite paleisti tiek, kiek norite!
Arba, jei vietoj „Sustabdyk dabar, aš negaliu to išlaikyti daugiau nei tu!“ Mūsų mama mums pasakė: „Aš tik šiek tiek pavargau, sėdėkite šalia manęs, rytoj išeisime“.
Jie paskatino mus tikėti, kad per valios discipliną ir galią paprastųjų mirtingųjų judesiai ir impulsai gali būti sutvarkyti arba net ištirpti. Kiek kartų jūs supratote, kad taip nėra? Šiuolaikinė fizika, bet ir sveikas protas rodo, kad taip nėra.
Viskas, kas neužsiima.
Viskas, KURI NEGALIMA KONDENSATO.
Viskas, kas kondensuojasi, su laiku, yra kristalizuota.
Tai verčia mane galvoti apie tulžies akmenis, kurie yra daug susiję su represuotų agresijų sutelkimu, jų gaminančiųjų psichiniu nelankstumu ir „apskaičiuotu“ gyvenimo būdu. Todėl mes esame dalyko širdyje: pyktis, bet ir džiaugsmas, liūdesys, nusivylimas niekada neturi būti represuojamas, cenzūruojamas, laikomas vakuume, bet priimamas iš išorės: iš mūsų. Pyktis gali būti dainuojamas. Šoko. Parašyta. Raižyti. Suonata. Plaukti. "Corsa". Pugilata. Šimtų. Pyktis gali būti skubotas, kol išeisite iš kvėpavimo. Tai galima pasakyti, šaukti, dažyti purškiant spalvotą audinį, kaip Pollockas. Ar ne manote, kad jis buvo, bent kartą labai nuliūdęs, o jis paėmė drobę spalvų smūgiais?
Jei to nepakeisite, pyktis su žaliosios rūgšties-Hulko jėga bus perkeltas į mūsų kūną, pirmiausia užnešamas į kepenis, tada tulžies pūslėje, kol jis suras prieinamą kelią, erdvę, kuri nėra pernelyg prisotinta. bivouac su savo miegmaišiu ir kuprine pilna nerimo.
Netikėkite tiems, kurie jums sako: jei esate piktas, nustokite mąstyti. ANGER NEGALIMA ATSISKAITYTI. Jei yra, tai reiškia, kad mes jau tai padarėme, mes jau per daug galvojome. Jei vietoj to, kad galvojome, kad jį pavertėme kūrybine gestu, nesakau, kad jis nebebūtų egzistuoja, bet neabejotinai dalis jos būtų išnykusi.
Ar kada nors girdėjote: „Tačiau pažvelk į tą gerą žmogų, jis niekada nesipainioja“. Arba, „kai jį pavydu, aš niekada nemačiau jo pissed“. Ar tai tiki? Aš ne.
Tai ne todėl, kad jis niekada nepasakė savo pykčio, tai įmanoma; Nemanau, kad jis niekada jo nesistengė. Mes visi turime gerų priežasčių pykti, ar ne?
Hulkas, žaliasis monstras, išeinantis iš Lee ir Kirby švirkštimo priemonės, yra ne viskas, bet ir drąsus ir impulsyvus drąsiausias ir saugiausias mokslininkas Bruce Banner. Ir aš tikiu, kad iš tikrųjų aš beveik esu įsitikinęs, kad abu karikatūrininkai gerai žinojo ir apie „keistą Dr Jekyll ir H. Hyde atvejį“, ir Frankenšteiną, kur dvigubo tapatumo tema aiškiai pasirodo.
Mums buvo mokoma, kad blogai būti piktas. Ir ne tik tai, kad tapome negraži, kai mes supykime. Bjauriai ir blogai. Kuris skamba vaiko ausims: ne verta būti mylimam. Ne per daug dienų buvau šio scenos liudytojas. Buvau autobusu. Motina laikė savo aštuonerių metų sūnų ant kelio aukštyn ir žemyn. Vaikas tam tikru momentu, matydamas iš lango, pradėjo cirko palapinę ir sakė: „Noriu eiti žemyn, nuvežti į cirką“. Pirmiausia motina bandė jį nuraminti gailestingais ir pažadais; pastebėdamas erzinančią kai kurių keleivių išvaizdą, jis persikėlė į tvirtus būdus. Ne, jis neužmušė, galbūt jis būtų dar geriau. Frazė, kuri jam vis dar buvo pakartota, yra tokia: „Pažvelkite į save, kaip bjaurus tu esi, kai elgiatės. Jūs esate taip negraži, kad kai mes einame žemyn, aš jus parduodu “. Vaikas pažvelgė aplink ir nuskendo galvą po atlošu. Netrukus po to, kai išgirdau, kaip jis šnabžda, „jei mane parduosite, pabėgau ir tada mirštu nuo tilto“.
Mama išreiškė pyktį per pykčio žodžius. Tuo metu jis nemanė, kiek jo žodžiai gali pakenkti vaikui, paveikti jo interjerą, dėti į dulkes savo jaunai, trapiai odai, o po to tolygiai pereiti per poras. Ši moteris buvo pikta, o ne su savo sūnumi. Ir man atrodė akivaizdu, nuo to momento, kai pamačiau, kad ji patenka į autobusą.
Jo problema yra ne pyktis, bet faktas, kad jis niekada nesugebėjo paversti to kitu, o ne grėsme ir panieka.
Pyktis, kaip ir visi jausmai, ateina mus išgelbėti, kad mus išbandytų kažkas, kas nėra nieko. Gyvenimo apatija. Atsistatymas. Pyktis, šiuo atveju, išgelbės mus nuo įsilaužimo mechanizmo, o jo trikdančią jėgą, kurią sunku įterpti, tiksliai pasakoja mums: tiesiog laikykite jį. Jei laikote savo emocijas, laikykite kvėpavimą, tai yra, išlaikykite savo gyvenimą. Ir gyvenimas neturėtų būti laikomas, bet tiesiog gyvenamas.
Jūs žinote, kad Ajurveda neturi skirtumo tarp fizinių toksinų (atsirandančių dėl vidinių fiziologinių procesų) ir emocinių (nuo psichinių procesų), abu vadinami AMA.
Ar kada nors galvojote apie tai, kad kepenų augalai, ty tie, kurie rūpinasi kepenimis, taip pat susiduria su pykčio pertekliumi tuo pačiu metu?
Šių augalų tyrimas rodo, kaip pykčio kaupimas žymiai sumažina drąsą, kepenų požiūrį ir kaip po kepenų valymo atkuriama energija, iš kurios formuojasi drąsa.
Ar kada nors girdėjote, kad jis sakė: „Tas žmogus turi vidų“? reiškia, kad jis yra drąsus. Jei pažvelgsite į artišokų struktūrą, jūs suprasite, kad tai nėra subtilus, bet stiprus ir atsparus, nuskustas, su smailiais lapais. Jo mokslinis pavadinimas (Cynata Scolymus) kyla iš „Kyon“ - šuns, atsižvelgiant į žydinčių galvų ir šunų dantų panašumą. Gėlė, kartaus, bet skanus, gerai apsaugota nuo erškėčių ir tvirtų atramų, privertė mus pagalvoti nuo senų laikų, kad augalas gali padėti tiems, kurie, slėpdami už grumbų išvaizdos ir sauso bei spalvingo požiūrio, dėl to, kad karta yra viduje - tačiau jis turi lojalią ir drąsią širdį.
Siekiant išsaugoti mūsų gyvybinę energiją, prieš ką nors reikia, kad mūsų kūnas būtų švarus. Kaip jūs darote savo namuose, nereikia pridėti naujų baldų, užuolaidų ir kilimų, jei jis yra pilnas dulkių ir drėgmės.
PIRMOJI PRAKTIKAI VISIŠKAI TEIKIA DRAUDŽIAMI DARBUOTOJAI IŠ TOSSINO IŠSKYRIMO. Tik tada bus galima įterpti naują kraują, atgaivinančią informaciją, atsižvelgiant į du sezonus, kuriais vienas įterpiamas, emocinį ir išorinį.
Todėl nepamirškite: prieš pridėdami, būtina pašalinti tai, ko mums nereikia.
