Rugsėjo mėnuo yra didelių projektų ir gerų ketinimų laikas: po vasaros entuziazmo, atgailos, atostogų suteiktos pozicijos, mes ketiname pagerinti mūsų gyvenimo kokybę.
Iš patirties žinome, kad šie didingi projektai bus linkę skristi kaip lapai rudenį, bet dabar mes džiaugiamės atnaujintu entuziazmu.
Na, važiuokite! Kodėl mes nesinaudojame galimybe užsiregistruoti gražioje jogos klasėje ? Jūs pamatysite, kad tuoj pat, kai patyrėte kilimėlio kelią, jūs niekada jo nepaliksite.
Mitybos vadovas, skirtas pasirinkti jogos kursą
Na, dėka mūsų ketinimo pradėti praktikuoti jogą, pradedame tyrimą. Tiesą sakant, mes galime nustebinti pasiūlymo proporcijomis, ypač dideliuose miestuose: dabar yra tiek daug centrų, nesuskaičiuojamų stilių. Kaip orientuotis?
Štai keletas praktinių patarimų:
- Aš patarčiau apriboti paiešką savo namuose: nuo patirties žinau, kad, kai entuziazmas pradeda išnykti, idėja kirsti miestą galbūt šalta ar lietus, leis mums rinktis sofą prie kilimėlio. Priešingai, centras mūsų kaimynystėje ar šalia darbo vietos palengvins nuoseklumą ir ištikimybę pamokai.
- Išmintinga „brangi vieta = geriausia mokymo“ lygtis. Labai dažnai daugelis fantastinių mokytojų, galbūt ne labai garsūs, moko mažuose centruose arba mokyklose, kurios nėra žinomos dėl pasirinkimo, galimybių, gyvenimo atvejų. Todėl neišmeskite vietos a priori tik todėl, kad jis nėra spalvingas: bent jau joga, prabanga ar žinomumas neabejotinai rodo puikią kokybę.
- Ką tuomet reikia ieškoti jogos centre, kurį ketiname lankyti? Visų pirma, labiausiai banalus, tai yra, valymas (jogoje yra daug ant žemės ir basų pėdų), rimtumas ir nuoširdumas . Akivaizdu, kad visas pamokų tvarkaraštis padidina galimybę rasti tinkamą laiką, palyginti su mūsų kasdieniais įsipareigojimais. Galiausiai, bet esminis dalykas, mokytojo, mūsų praktikos atskaitos taško, kurso, kurį mes lankysime, skaičius.
- Nors yra absoliučiai leidžiama įsiregistruoti jogos klasėje, nieko nežinodama apie dalyką, turint omenyje tai, ko ieškome, neabejotinai bus lengviau pasirinkti ir mes galėtume lengvai pritaikyti savo pageidavimus. Pavyzdžiui, norėdami suprasti, ar pageidaujame labai kūno ar daugiau meditacinės praktikos, jei mes ėmėmės šio kelio dėl medicininių priežasčių, vidinių, pagerinti savo išvaizdą ar kovoti su stresu . Yra nesuskaičiuojamų priežasčių, kurios veda prie kilimėlio, ir visi yra tinkami: jų supratimas padės mums suprasti, ar galios joga ar kundalini jogos kursas, treniruoklių salė, asociacija ar asramas, kursas su Vakarų mokytojas arba Indijos mokytojas. Tai nėra vertinamasis atspindys, geresnis ar blogesnis, bet pažodžiui „apibūdinantis“, naudingas efektyviai nukreipti mūsų pasirinkimus.
- Paskutinis patarimas iš tikrųjų yra pats svarbiausias: už šio mažo vadovo, jūsų draugų nuomonės, atsiliepimų apie internetą, tikras sprendimas yra tavo, todėl visada TRYKITE visus centrus, kurie jus intriguoja. Nėra nieko blogo degustuoti įvairių rūšių pamokas (kurios dažniausiai suteikiamos „ pirmojo nemokamo pamokos “ galimybe) taip pat labai skiriasi viena nuo kitos. Visi galimi apmąstymai nepakeičia asmeninės patirties, vienintelės tikrai galiojančios . Tik tuomet turėsite galimybę surasti centrą, kursą, mokytoją, kurį jie atlieka tiksliai jums ir visiškai tenkina jus.
Joga: svarbus pasirinkimas
Dažnai jogos kursas tampa saugoma lizdais, kur praktikai gali išeiti ir rasti kasdienį gyvenimą. Neįprasta, kad klasiokai tampa artimaisiais, o ne draugais: kitaip tariant, akimirkos prieš pamoką ir po jos tampa maloniomis mainų, džiaugsmo, bendravimo galimybėmis.
Susidomėję mūsų poreikius atitinkančioje vietoje, pasveikinančioje grupėje, praktikuojant musu skatinančią jogos stilių ir įkvepiančią mokytoją, šis savaitinis paskyrimas taps dar malonesnis, turtingesnis ir naudingesnis tiek mūsų kūnui, tiek jos mūsų protas.
