Saulė gali suteikti mums gražią spalvą vasaros mėnesiais, tačiau ji taip pat gali sukelti nepatogumų ir problemų mūsų odai.
Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio ir turėti puikų įdegį, nekeliant pavojaus sveikatai.
Saulės spinduliai, žala ir rauginimas
Saulės spinduliai yra ultravioletiniai spinduliai, kuriuos visi žinome kaip UVA ir UVB spindulius; UVA spinduliai yra dideli bangos ilgio spinduliai, o UVB spinduliai turi mažą bangos ilgį.
Ilgalaikis saulės spindulių poveikis sukelia mūsų odos reakcijų seriją, įskaitant eritemą, pigmentaciją ir dehidrataciją; be to, esant epidermio fotosensibilizuojančioms medžiagoms, atsiranda negražų odos dėmių.
UVA spinduliai įsiskverbia į epidermį į dermą, o ilgalaikis poveikis gali pakenkti elastingiems pluoštams ir kolageno pluoštams, kurie yra mūsų odos elastingumas; Todėl UVA spinduliai yra atsakingi už odos senėjimą ir raukšlių atsiradimą.
UVB spinduliai yra svarbūs cholesterolio transformavimui į vitaminą D, todėl vidutinio sunkumo saulės poveikis yra naudingas šio vitamino gamybai, būtent kaulams.
Tačiau ilgai veikiant UVB spinduliams atsiranda eritema, nudegimas ir sluoksnio sluoksnis, labiausiai epidermio paviršiaus dalis. UVB spinduliai yra pagrindiniai pigmentacijos, ty rauginimo, aktyvatoriai.
Rauginimas - tai gynybos mechanizmas, kurį oda padeda apsaugoti nuo saulės spindulių.
Odos pigmentacija atsiranda dėl epidermyje esančio melanino oksidacijos, o po to melanocitų gamyboje, epidermyje aptinkamų specializuotų ląstelių gamyboje.
Asmenims, linkusiems į UVB spindulius, gali atsirasti odos navikai.
Siekiant apsaugoti save nuo žalingo saulės spindulių poveikio, svarbu, kad saulės spindulių paviršiumi paruošti odą natūraliais bronzeriais, pasirinkti tinkamą saulės apsaugą ir dažnai drėkinti odą .
3 receptai, skirti natūraliems savaiminio maitinimo aparatams
Pasirinkite tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę
Svarbu apsaugoti save nuo saulės spindulių, kad padidėtų natūrali apsauga ir išvengtumėte eritemos, saulės nudegimo, dėmių ir ypač nuolatinių odos ląstelių DNR pažeidimų.
Apsaugos nuo saulės priemonės skiriasi nuo saulės apsaugos ir apsaugos nuo saulės priemonių : nuo saulės yra medžiagų, tokių kaip cinko oksidas ir titano dioksidas, dėl kurių susidaro kliūtis saulės šviesai; saulės spinduliai sugeria saulės spindulius ir turi būti pasirenkami kruopščiai, atsižvelgiant į jų fototipą ir apsaugos laipsnį:
- žmonėms, turintiems tamsių plaukų ir greitai pigmentuoti, pirmasis žalingas saulės poveikis pasireiškia po maždaug 45 minučių poveikio;
- rudos fototipijos atveju ekspozicijos laikas mažėja iki 30 minučių;
- šviesūs žmonės, turintys sąžiningą odą, bet vienodos pigmentacijos gali atsidurti 20 minučių,
- žmonės su raudonais plaukais ir sąžininga oda, kuri po 10 min.
- pacientams, kuriems yra labai lengva oda, pirmojo paraudimo išvaizda praktiškai yra tiesioginė.
Saulės produktų apsaugos laipsnis rodo, kiek laiko saulė gali pasireikšti prieš pradedant pirmuosius žalingus saulės poveikius skirtingiems odos tipams; pavyzdžiui, saulės spindulių apsaugos priemonė, apsauganti 6 fototipo, kuris parodo eritemos atsiradimą po 10 minučių, leidžia ekspoziciją iki valandos.
Bet kokiu atveju turime vengti saulės poveikio nuo 12 iki 16, o pageidautina mėgautis saulės judėjimo privalumais, o ne ramybe.
Jojobos aliejus apsaugo nuo dehidratacijos ir odos senėjimo
Jojobų aliejus yra skystas vaškas, turintis panašių į riebalinių liaukų riebalų. Tai aliejus, tinkantis visiems odos tipams, tiek riebiems, tiek sausiems ar jautriems.
Jojobų aliejus yra labai drėkinamas aliejus ir kovoja su ultravioletinių spindulių sukeltu senėjimu.
Jis taip pat apsaugo nuo nudegimų, kurie gali kilti dėl saulės poveikio ir stimuliuoja odos gijimą.
Jo poveikis yra veiksmingas 24 valandas, todėl jis gali būti naudojamas ant odos tik vieną kartą per dieną, prieš jį veikiant saulėje .
Paprastas receptas gaminamas maišant jojobos aliejų, karanja aliejų ir levandų eterinį aliejų:
> 50 ml Jojobos aliejaus
> 20 mililitrų Karanja aliejaus
> 15 lašų levandų eterinio aliejaus
Gautas aliejus gali būti dedamas ant kūno ir veido odos ir plaukų . Prieš palikdami saulę, užtepkite ant odos kelias valandas.
Prieš pat apšvietimą naudokite apsaugos nuo saulės priemones, atitinkančias jūsų odos tipą.
