Vienas iš dažniausių jogos mokytojų pateikiamų paaiškinimų yra tai, kas susijusi su jogos ir pilateso skirtumais : iš tiesų, naujokams šios dvi disciplinos atrodo panašios ir iš tikrųjų negali iš karto žiūrėti į akis milžiniški ir gilūs jų skirtumai.
Na, ten buvo tie, kurie galvojo apie šių skirtumų paslydimą ir suderinimą į naują medžiagą, kuria nesiekiama atskirti, bet sujungti: beprotybę? Ne, yogilates !
Kas yra yogilatai?
Kaip rodo pavadinimas, yogilates gimsta iš žodžių „joga“ ir „pilates“ sintezės ; sukūrė šokėja Jonathan Urla, siekdama sukurti discipliną, kuri savaime suvienytų šių dviejų privalumų.
Tiesą sakant, pagrindinė idėja yra ta, kad sustiprina kito potencialą taip, kad būtų sukurta visa, galinga ir sveika technika. Iš esmės, jame derinamas klasikinis pilatų darbas su kai kuriais jogos principais, pvz., Psichine koncentracija, dėmesiu kvėpavimui ir nuolatiniam kūno sąmoningumui .
Ar žinote dainami, mokymą, kuriame derinamos jogos ir Ajurveda?
Jogilatų nauda ir kur tai daryti
Atsižvelgiant į šią pagrindinę sąvoką, naudos, gautos iš šių dviejų disciplinų, būtų tokios, kaip tipiškos fizinės pilateso treniruotės pranašumai (tonizavimas, laikysenos tobulinimas ir kt.), Kartu su jogos principais, todėl psicho-fizinis atsipalaidavimas, sugebėjimas susikaupti, veiksmai nervų sistemai .
Jei pilates ir joga yra plačiai paplitusi Italijoje, yogilatai yra šiek tiek mažiau, nes vieninteliai pripažinti kursai yra tie, kuriuos turi įkūrėjas Jonathan Urla .
Tačiau, jei norite gauti tikslią disciplinos idėją, prieš pradėdami ieškoti kurso savo mieste, čia Jonathan'o „YouTube“ kanale rasite keletą aiškinamųjų vaizdo įrašų, kurie jums suteiks konkrečią idėją tiesiogiai iš kilimėlio.
Kai kurie svarstymai apie jogurtus
Yra daug disciplinų, kurios susimaišo įvairias technikas, senovines ir modernias, rytietiškas ir vakarietiškas. Joga vedė santuokas kartu su įvairiausiomis veiklomis nuo lenktynių iki pilvo šokio, nuo gimnastikos iki banglenčių.
Apskritai, šie hibridai yra gana juokingi ir gali būti maloni mažiau įprastos fizinės veiklos nei įprastiniai pasiūlymai.
Tai sakydami, mūsų patarimai visada yra tokie patys: išbandykite juos ir įtraukite juos, jei jie jaučiasi gerai, žinodami, kad joga netinkamai pritaikyta genetiškai modifikuoti ir labai lengvai (ne visada pasakyti) šiose plyštėse galiausiai praranda savo daugiau autentiškumo.
Taip taip jogogatams, gerai žinojote apie šią prielaidą.
