Kas yra akupresūra

Daug skirtingų pavadinimų, kad būtų galima apibrėžti artimus metodus: odos akupresūrą, odos akupresūrą ar odos akupunktūrą, kaip tai apibrėžė 1894 m. Pietro Orlandini . priežastis yra paprasta: gydymo neinvaziškumas . Nors tradicinės kinų medicinos akupunktūra naudoja adatas, kad įsiskverbtų į subjekto odą, stimuliuoja tikslius taškus ant kūno, akupresūrai būdingas invazinių mechaninių instrumentų nebuvimas .

Nėra skylių, nėra skylių . Tam tikruose taškuose, naudojant įvairius įrankius ir metodus, naudojamas spaudimas ir švelnus kontaktas, pradedant nuo paprastų pirštų prisilietimo prie medinių lazdų, ratų, plaktukų ir šiuolaikinių įrankių, tokių kaip akupresūros kilimėlis.

Bet kaip veikia akupresūra?

Iš tikrųjų, tiek akupresūra, tiek kinų akupunktūra, išskyrus intervencijos būdus, dalijasi pagrindiniais principais, ty mūsų kūno energetinėmis srovėmis . Skatindamas skausmingas kūno vietas, atkuriamas blokuojantis energijos srautas ir kraujotaka, sutelkiant dėmesį į natūralų mūsų kūno gijimo mechanizmą. Mūsų odoje yra daug nervų receptorių, palaikančių nuolatinę komunikacinę veiklą, tiek vidaus, tiek išorės. Šiuo atveju informacija iš odos nukreipta į raumenis, vidaus organus ir smegenis, ir atvirkščiai.

Kai ši informacija yra pernelyg intensyvi, diskomfortas, kurį mes jaučiame, nesukelia nieko, bet gamina sustingimą, ypač aplink kaklą ir atgal. Kitas įdomus dalykas yra saulės lankas, kuris apima skrandžio raumenis. Padidėjęs odos purškimas suteikia odos receptoriams galimybę atgauti nervų informaciją teisingai, todėl vidaus organai ir smegenys gauna teisingą informaciją, leidžiančią raumenims atsipalaiduoti.

Akupresūros nauda

Akupresūra yra gerovės ir savęs priežiūros sinonimas. Pagrindinis tikslas yra ne kova su liga, bet dėmesys mūsų kūnui ir jo energijoms. Konkrečiai, cirkuliacija tampa veiksmingesnė, organizmas išleidžia endorfinus bangose, įskaitant laimės hormoną ( oksitociną ), kurį paprastai išleidžia hipofizė malonioje ir intymioje situacijoje. Ką tai reiškia? Hormonas kontroliuoja spaudimą, reguliuoja kūno temperatūrą, padidina imuninę apsaugą, padidina kraujo tekėjimą ir išvalo toksinus. Raumenys atpalaiduoja, kraujospūdis mažėja ir nervų sistema patenka į plačiai paplitusios gerovės būklę, kuri padeda sumažinti streso lygį, nugaros skausmus ir kitus skausmus.

Tačiau yra ir konkretesnių tikslų . Akupresūros technika yra skirta ypač tiems, kurie kenčia nuo skausmingų simptomų, leidžiančių žymiai sumažinti kančių būklę. Yra daug intervencijos sričių. Odos stimuliavimas yra veiksmingas sutrikimams, susijusiems su virškinimo, inkstų, urogenitalinės, kvėpavimo, osteoartikulinės, nervų ir kraujotakos sistemomis . Todėl tarp akupresūros labiausiai išspręstų problemų turėsime virškinimo sutrikimų, kolitą, pilvo koliką, psoriazę, cistitą, ankstyvą ejakuliaciją, sinusitą, gimdos kaklelio ligą, juosmenį, hipertenziją ir hipotenziją. Be to, ši technika apima emocinę ir estetinę sritį, sprendžiant tokias problemas kaip nemiga, neurozė, celiulitas, nutukimas.

Akupresūros kilimėliai

Kai galvojate apie akupresūrą, prisimena tipiški „Rising Sun“ kultūros būdai ir įrankiai. Iš tikrųjų, ne rytuose turime apsisukti, bet į šiaurę. Nuo racionalios Švedijos yra patogi ir efektyvi priemonė akupresūrai. Išradėjas yra sovietinis pianisto mokytojas, atsakantis į Ivano Kuzņecovo vardą. Tai putų gumos kilimėlis, ant kurio įvairūs apvalūs plastikiniai elementai yra paskirstomi pagal jautrių mūsų kūno vietų žemėlapį.

Kiekvienas iš šių elementų turi dešimtys subalansuotų piramidinių antgalių, kurių funkcija yra paviršutiniškai akupresuoti ant odos tam tikru ir tolygiai paskirstytu būdu. Tam tikra kilimo forma reikalauja teisingos laikysenos, šildo ir atpalaiduoja kūną, dirbdama su odos stimuliacija. Yra įvairių šio produkto modelių, kurie sujungia akupresūros ir refleksologijos principus su technologija.

Kokia nauda? Apie 15 minučių trukmės sesija leidžia energiją, nes ji skatina oksitocino ir endorfinų išsiskyrimą . Pratęsus laiką iki 30 minučių, sumažėja streso lygis ir pagerėja kraujotaka bei limfinė sistema. Per 45 minutes gaunamas analgetinis poveikis, panašus į akupunktūrą, kuriam būdingas uždegimo ir skausmo sumažėjimas bei metabolinio aktyvumo padidėjimas.

Šiuos akupresūros kilimėlius su spygliuotomis gėlėmis ir subalansuotą tankį gamina Švedijos kokybės prekės ženklas „Mysa“, galėjęs paversti gaminį į tikrą „privalomą“ ir turi diferencijuotą gamybą pagal poreikius (yra įvairių rūšių kilimėliai). : Originalus Mysa, Magnetinis Mysa, Kristalas Mysa, Medituoti Mysa, Joga Mysa) ir taip pat išplito naujoviškų termopatienų pusėje. Nuo 2009 m. Pagamintas „Mysa“ dygsniuotas kilimėlis priklauso vienam iš trijų švedų.