Onironautica: būdai, kaip išgyventi sapnus



Jau kai kurių graikų filosofų raštuose susidomėjome šia ypatinga miego būsena, ir netgi anksčiau daugelyje jogų tekstų, o vėliau - visose šamanų tradicijose .

Olandų psichiatras van Eedenas sukūrė terminą, turėdamas omenyje daugybę patyrimų, kuriuose ne tik svajotojas suvokė, kad svajoja, bet ir turėjo atskirą gebėjimą dalyvauti svajonėje, kuri kai kuriais atvejais gali tapti tikrove ir netgi manipuliuoti tikrove svajonė pati.

Ryški svajonė nėra vien tik subjektyvi patirtis, bet analitinis ir konkretus faktas: jo smegenys koncentruojasi į kai kuriuos specialius beta bangų dažnius.

Taip vadinamos „ klaidingos pabudimai“ ir „ne kūno patirtis“ taip pat patenka į aiškių svajonių sritį .

Technika, skirta patirti aiškų sapną: naktinis dienoraštis

Ar yra būdų, kaip plėtoti šį gebėjimą? Kai kurie mano, kad tai yra, ir labiausiai paplitusi mokymo priemonė yra naktinis dienoraštis, kuris yra dienoraštis, kuriame galima užrašyti kiekvieną svajonių detalę.

Naktinis dienoraštis, visų pirma, yra tikslingas, kad konkretus interesas yra subrendęs sąmonėje, ego paviršiuje, link to, kas gyvena už šydo, poreikis atrasti ir bendrauti su likusia esybe, kuri paprastai pradeda mus simboliniai pranešimai svajonių chaose.

Kai prabudimo sąmonė yra pakankamai lanksti, kad jaustųsi ir pripažintų galimybę būti tik vienybės fragmentu, o nesąmoningas subręsta savyje, yra pasirengęs atsirasti, čia yra susidomėjimas sapnais vienoje pusėje ir jų išraiškinga jėga, kita vertus, verčia bandyti taikinimo procedūrą.

O naktinis dienoraštis gali būti tinkama priemonė šiai sintezei . Tai, o ne racionalūs bandymai sukurti mechanišką ir dvimatį sapnų turinio aiškinimą, yra tikroji nakties dienoraščio reikšmė.

Onironautika: kas tai, kilmė ir nauda

Kiti metodai, skirti patirti aiškią svajonę

Uždegę ir maitinę valios liepsną, atėjo laikas pabandyti suvokti sapnus . Aštuntojo dešimtmečio pradžioje vienas iš aiškių svajonių tyrinėjimų, pavyzdžiui, Vokietijos psichologas Paulas Tholey, išvardijo savybes, apibrėžiančias aiškų sapną : sugebėjimas orientuotis, priimti sprendimus, naudoti atmintį, prisiminti save, sąmoningumą supratimas apie reikšmes, valios naudojimas.

Vienas iš klasikinių metodų yra „realybės testas “: tai yra pripratimas prie to, kaip įpratęs kuo daugiau kartų, jei tai, ką mes patiriame, iš tikrųjų yra realybė, atliekant mažus testus, pvz., Atidarant knygą ir skaitant dvi eilutes, tikrinant laiką, žiūrėdami vienas į kitą rankas, suspauskite nosį, patikrinkite, ar kvėpuojate.

Jei šito įprotis atsibunda, tai bus lengva atkurti svajonėse, puikiais rezultatais. Kitas svarbus dalykas yra nuolatinis noras norėti pasiekti tikslą turėti aiškias svajones, kurios okultiniuose moksluose vadinamos „formavimu“. Kiekvieną naktį, prieš užmigiant, visa sąžinė turės sutelkti dėmesį į šį tikslą, o laikui bėgant, atkaklumas bus apdovanotas kaip lašas, kuris roko uolą.

Braižymas ir mokymasis atpažinti pasikartojančius simbolius, savo heraldiką, padės mums susipažinti su sapnais. REM fazę taip pat galima sustiprinti ir plėtoti, svarbu: miegoti reguliariais laikais, nuvalyti nuo valgio, sutelkti miegą, vengiant siestų ir miego.

Mąstymas apie aiškias svajones

Miegas ir svajonė yra neatskiriama asmens gyvenimo dalis, būtent trečdalis. Žinant šį trečdalį mūsų gyvenimo, kuriame sutelkta daug potencialų, daugelis nepatogių tiesų, daugybė psichologinių raktų reiškia gyvenimo, vientisumo, nepertraukiamo ir sveiko gyvenimo sąlygas.

Vis dėlto turime atkreipti dėmesį ir suprasti fenomeno gylį, kuris, artėjant paviršutiniškai, bus tik prastas pasitenkinimas: svarbu, kad tarp sąmonės būsenų nebūtų hierarchijos ir nenorite primesti svajonių sąmonės, nes taip pat reikia laisvos raiškos.

Šių praktikų tikslas neturėtų būti paviršiaus savimas į svajones, bet ją padidinti, priimant svajonių sąmonę savaime: todėl mes netikėtai padidinsime įprastą sąmonę, nes tokiu mastu, kad mes sąmoningai įeisime į sapnų sąmonę, tai pradės įsiskverbti į prabudimo sąmonę, apimančią objektyvią tikrovę su savo intuityviomis galiomis ir subtiliu suvokimu.

Todėl pagrindinis šios integracijos tikslas bus subrandinti sintetinę būseną, galinčią nepertraukiamai judėti tarp visų sąmonės būsenų: pabudimo, miego, svajonių ir netgi kitų valstybių, lygiai taip pat, kaip amfibija gyvena ramybėje ir iš jos. vandens.

Atraskite 6 populiariausias miegamas vietas

Ankstesnis Straipsnis

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės yra prieskoniai, turintys daug vitaminų ir mineralinių druskų , kurios apsaugo kaulus ir plaukus ir turi diuretikų ir slėgio reguliavimą . Sužinokite geriau. > > Augalų aprašymas Petražolės ( Petroselinum sativum ) yra dvejų metų žoliniai augalai, priklausantys „ Apiaceae“ šeimai, turintys tvirtą baltą gelsvą ir mėsingą taprootų šaknį . Lapai yra ilgi petiolatai, ...

Kitas Straipsnis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Kalbėti apie ekologinę mediciną ir vandens atmintį turime eiti per tą ribą, kuri atskiria fiziką nuo medicinos. Tai kelionė, apimanti materiją ir jos tamsą pusę, ty tai, ką mes iš karto nesuvokiame per mūsų jutimus, bet kurie egzistuoja ir veikia per vis dar nepakankamai ištirtus dažnius . Todėl paliekame...