Grįžtant iš atostogų su nemaloniais trikdžiais? Vasarą, iškilus temperatūrai, gali kilti nerimą keliančių problemų, pvz., Išorinių hemorojus.
Iš tiesų, su šiluma, tie, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, gali būti lengviau pasireiškę pasireiškimu, nes kraujagyslių išplitimas ir dalies uždegimas yra hemoroidinių kraujagyslių laivų prolapsas.
Tai taip pat gali atsitikti tiems, kurie susiduria su kelione ar reikliu atostogų dėl nuovargio, klimato kaitos, kitokios dietos, vidurių užkietėjimo ar dizenterijos ... ir hemorojus tampa nepageidaujamais kelionės kompanionais.
Kaip mes galime įsikišti, kad negalėtume nedelsdami pasikonsultuoti su proktologu ir išspręsti ?
Teisės gynimo priemonės prieš vasaros hemorojus
> Gerti daug : vanduo visada yra viena iš pirmųjų gynimo priemonių, kurių reikia norint priimti, hidratuoti kūną, nuraminti uždegimą ir padėti žarnyne veikti.
Patarimas yra suvartoti ne mažiau kaip litrą ir pusę vandens per dieną ir daugiau;
> Maistas : švieži sezoniniai vaisiai, žalios daržovės, pluoštai padeda žarnyne tranzituoti ir padidina hidrataciją bei vitaminų ir mineralinių druskų vartojimą .
Gerai vengti alkoholio, kavos, gazuotų gėrimų, perdirbtų baltymų maisto produktų, keptų maisto produktų, mažai druskos ir šiek tiek cukraus;
> Rusco: turtingas saponinų, ruscogeninų, rusko vaidmuo yra kraujagyslių sutraukiantis ir kapiliarotropinis, gesina uždegimą, mažina patinimą ir lokalizuotą antplūdį. Ruską galima išgauti sausu ekstraktu, lašais ir vietiniam naudojimui yra specifiniai kremai, pagrįsti mėsinių šepetėlių ekstraktais;
> Arklių kaštonas : jis turi flebotoninių, priešuždegiminių, sutraukiančių savybių . Jis nurodomas hemorojus, atsirandančius dėl venų nepakankamumo, varikozinių venų, kulkšnių patinimų, kapiliarų pažeidžiamumą. Mes galime paimti arklių kaštoną sausu ekstraktu arba fitokomplekse su mėsininko šluota, raudonais vynuogėmis, centella asiatica ir pumpurais.
Išoriniam naudojimui yra aktualių preparatų, dažnai sinergiškai su mėsininko šepečiu, siekiant sumažinti patinimą ir dezinfekuoti dalį.
> Ragana lazda : turtinga astringųjų taninų, rutino ir P vitaminų, raganos lazdelė turi suspaustą, flebotoninį poveikį . Veikia labai gerai sinergijoje su jau parodytaomis teisinėmis priemonėmis.
Mes galime ją įterpti į mūsų žolelių arbatą vidaus naudojimui ir, jei mes surasime komerciškai prieinamą raganų riešutų gleivę be alkoholio, mes galime jį naudoti kaip aktualią priemonę, kad pašalintume dalį.
Vis dėlto būkite atsargūs, kad nesusimaišytumėte gleivės vandeninio tirpalo su esme ar vandenilio alkoholio tirpalu, kuris vietoj to neturi būti naudojamas ant odos ar gleivinės, nes jie yra dirginantys.
Ką daryti ne hemorojus
Tam tikri įspėjimai, kurių reikia laikytis, kai atsiranda hemorojus, siekiant ne bloginti būklę ir visų pirma išvengti dažnai atsirandančių klaidų:
> Nenaudokite šalto vandens ar net neužtepkite ledo, nes šaltis sukeltų analinio raumenų spazmus ir galimą hemorojus.
> Negalima pakelti svorio ar pakelti pastangų, nes jie gali pabloginti ekstroflekcijas ir kraujavimą;
> Nenorite sėdėti gyvenimo būdo, likti ar gulėti nejaučia daug diskomforto, bet veninė cirkuliacija nėra stimuliuojama ir prolapsas dar labiau „maitinamas“;
> be alkoholio, stimuliuokite vazodilataciją!