Veidas yra mūsų vizitinė kortelė, tai pirmasis vaizdas, kurį kažkas įgyja.
Iš mūsų veido mes suvokiame ir perduodame nuotaiką ir gyvenimo kokybę.
Tai taip pat yra galinga priemonė bendrauti su tuo, kas mes esame ir kaip mes gyvename: mūsų amžius, mūsų nuotaika, mūsų genetinis pagrindas šviečia per mūsų veidą.
Veidas yra žemėlapis, ne tik raukšles ir raiškos požymius, bet ir ryškumą bei pozas.
Tie, kurie turi daug šypsenų, turi išraiškos požymių aplink akis ir lūpas, o tuos, kurie atsispindėjo ir nulupė daug parodų ant kaktos ir tarp antakių. Kiekvienai išreikštai ar suvaržytai emocijai, ypač jei ji tęsiama laikui bėgant, yra ženklas, kuris yra įspaustas ant veido.
Veido raumenų ir formos bei epidermio ir dėl to išvaizdos sveikatos būklė priklauso nuo daugelio veiksnių: kaulų ir raumenų konformacijos, todėl tėvų perduodamo genetinio bagažo, gyvenimo būdo dėl mitybos ir elgesio įpročių, charakterio temperamentas ir odos priežiūra.
Lengvai galvoti, rūpintis veidu, kad kremai ir mikromažai yra pakankami, bet retai atsižvelgiama į realaus gimnastikos darbą, kuris turi būti taikomas veido raumenims.
Veido gimnastikos privalumai
Veido gimnastikos nauda gali turėti tiesioginį poveikį ir netiesioginį poveikį.
Tiesioginis raumenų darbo poveikis yra tas pats poveikis, kuris gaunamas treniruojant bet kokią kūno raumenį : veido gimnastika suteikia veidui raumenis tamsesnę, išlaikydama tvirtą ir tvarią formą.
Refleksinis poveikis yra susijęs su bendru kraujotakos pagerėjimu, taigi ir odos odos ir konsistencijos pagerėjimu dėl geresnio deguonies ar maistinių medžiagų patekimo į ląsteles.
Todėl, dėka nuolatinės ir teisingos veido gimnastikos, pagerėja veido forma ir tekstūra, bendra odos išvaizda ir spalva.
Atraskite meditacijos ir jogos naudą veido odai
Veido anatomija
Veido raumenys yra daugiau nei 50. Anatomiškai veidą galima suskirstyti į 3 sritis, pradedant nuo kaukolės viršaus ir nuleidžiant į kaklą:
viršutinė trečioji: apima akis, kaktą ir šventyklos raumenis . Mokydami šiuos raumenis, užkirsti kelią antakių ir akių ekspresijos linijoms, pagerėja viršutinio voko tonas ir sumažėja apatinio voko patinimas;
Vidutinė trečioji: apima raumenis tarp akių ir smakro. Šiam segmentui skirta veido gimnastika sugriežtina skruostikaulius ir dalį aplink burną ir padeda pašalinti raukšles apatinėje akių dalyje;
apatinė trečioji: apima šoninę ir žemesnę veido dalį, įskaitant kaklą. Šiai sričiai skirta veido gimnastika iš naujo apibrėžia ovalą ir sugriežtina kaklo odą.
Veido gimnastikos pratimai
Veido gimnastikos pratimai paprastai nesiskiria nuo „ grimasų “ ar „ veidų “.
Kaip ir visos kitos gimnastikos, net ir veido, kad būtų veiksmingos, jos turi būti pastovios ir tikslios . Iš pradžių tai gali atrodyti nuobodu ir kai kurioms raumenų grupėms „neįmanoma“; yra raumenų, kuriuos mes retai naudojame, bet kurių tonas padeda sveikiau pažvelgti į veidą.
Tačiau, jei tęsite, rezultatai bus akivaizdūs: labiau apibrėžtos ovalios, tvaresnės skruostikauliai, šviesesnė išvaizda, labiau hidratuota ir rožinės spalvos oda.
