Kalnų paminėjimas konkrečią dieną - tai būdas priminti sau, kad esame priklausomi nuo gamtos, kad gamtoje mes galime vėl atgauti ir klestėti net labai sunkioje istorinėje ar asmeninėje patirtį.

Gruodžio 11 d. - Pasaulio kalnų diena, o FAo svetainėje pateikiami daugybė iniciatyvų, pradedant nuo Perudijos universiteto iki Foix universiteto, nuo Rumunijos iki Portugalijos.

Pažiūrėkime, kaip juos švęsti ir dėl kokių priežasčių.

Tarptautinė kalnų diena

Gruodžio 11 d. Švenčiama Pasaulio kalnų diena (IMD), kurią nustatė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja.

Kalnai užima apie 22% viso pasaulio dirvožemio ir skiriasi savo išvaizda, flora, fauna nuo vietos; jie pritraukia apie 20 proc. pasaulio turizmo, o pėsčiųjų ir alpinizmas sparčiai auga, dabar daugiau nei bet kada. Daugelis žmonių artėja prie pagrindinių pėsčiųjų takų ir sudėtingesnių kalnų sporto šakų, pavyzdžiui, aukštųjų linijų .

Kalnai reiškia „namus“ daugiau nei 13% pasaulio gyventojų. Šie duomenys padeda suvokti, kokie svarbūs šie tylūs gigantai yra tai, kad mes dažnai nuvertiname . 56% biosferos rezervų yra kalnų.

Šių metų dienos tema yra įvairovė. Jei manome, kad tik Olympus kalnas, Athos kalnas, Sinajaus, Machu Picchu, turime įvairias neišsemiamas religines tradicijas . Ekosistemų, metodų, tradicijų, amatų, kultūrų, ritualų įvairovė .

„FAo“ tinklavietėje pateikiamos daugelio iniciatyvų, kurios gali būti nuo Perudijos universiteto iki Foix universiteto, nuo Rumunijos iki Portugalijos.

Medituokite kalnuose, atgaivinimo atostogų privalumus

Ką moko kalnai?

Kalnai moko mus turėti tvirtą atsparumą, net tik vaikščioti ar pažvelgti į juos, prisimename, ką reiškia prisitaikyti, pritaikyti mūsų kelią, išmokti modeliuoti save pagal vėją. Jie sveikina srautus, turinčius didžiulę galią, nes žino, kaip keisti formą ir būklę neprarandant jėgos ir energijos.

Jie perduoda įvairovę, tylą, meilę aukštyje, augimo jausmą, auką, klausymą . Jie suteikia mums galimybę pakelti veidus ir stebėti paukščių skrydį, stebėti greitį, kuriuo debesys juda.

Pasivaikščiojimas kalnuose taip pat moko mums skirtumą tarp hipoaktyvacijos ir hiperaktyvacijos ; Optimalus aktyvinimas priklauso nuo to, kur mes esame ir kur turime eiti.

Praktinis pavyzdys: jei pradėsime ekskursiją sparčiai ir nesvarstydami kvėpavimo, mes greitai užsidegsime sveikos ir funkcionalios žygio pėsčiomis . jei pradėsime projektą ir deginsime energiją iš karto, kaip galime užtikrinti atsparumą vidutiniu ar ilguoju laikotarpiu ?

Tai yra žodžiai, tačiau fizinis testavimas yra galimas. Kaip? Pradedant vaikščioti kalnuose.

Atraskite 10 geriausių vietų, į kurias reikia važiuoti