Dvasių poveikis



Žalingas alkoholio poveikis

Alkoholis yra toksiškas organizmui ir gali sukelti įvairias ligas, nuo kepenų cirozės iki vėžio. Ji nesuteikia jokios rūšies maistinių medžiagų, tik kalorijų, todėl ji neturi naudingos funkcijos žmogaus organizmui; iš tikrųjų, priešingai, jis gali labai pakenkti įvairiems organams, ypač kepenims ir smegenims.

Alkoholis gali būti priklausomas ir šiuo požiūriu jis yra dar pavojingesnis nei daugelis nelegalių narkotikų. Tačiau neigiamas alkoholio ir alkoholio poveikis apskritai nesibaigia. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis , piktnaudžiavimas alkoholiu yra maždaug pusė visų nelaimingų atsitikimų: eismo įvykių, nelaimingų atsitikimų darbe, nelaimingų atsitikimų darbe ... ir daugiau nei trečdalio žmogžudystės.

Kiek alkoholio yra spirituose

Alkoholis, kai jis piktnaudžiaujama, visuomet skauda, ​​tačiau alkoholiniai gėrimai kokybiniu požiūriu yra ne visi vienodi, arba yra protingi (ir vidutinio sunkumo) gėrimo būdai. Iš tiesų yra didelis skirtumas tarp stiklinės vyno ar alaus prie stalo ir geriamojo, kad girtumėte ar smarkiai išnaudotumėte alkoholinius gėrimus. Vynas ir alus iš tiesų, jei vartojami vidutinio dydžio ir sveikomis sąlygomis, gali duoti tam tikros naudos organizmui, nes tai yra medžiagos, kurių sudėtyje yra jų sudedamosios dalys, vyno resveratolis ir alaus ksantumolis . pateikti du konkrečius pavyzdžius.

Gali būti prieštaraujama, kad daugelis spiritinių gėrimų yra iš tų pačių žaliavų, kaip vynas ir alus, tačiau tai nėra tas pats dalykas, kaip alkoholio kiekis spirituose, kaip rodo pavadinimas, yra daug didesnis, nei galima rasti stikle vyno arba stiklinės alaus. Norėdami suprasti skirtumą tarp šių gėrimų, tiesiog pažiūrėkite, kiek mililitrų yra pakankamas, kad kiekvienas iš jų pasiektų alkoholio vienetą, paprastai laikė matavimo vienetą, kad nustatytų „saugias“ alkoholio dozes, kurias galima vartoti dieną.

Vienas alkoholio vienetas yra 12 gramų gryno alkoholio . Suaugęs žmogus per 24 valandas gali saugiai paimti du alkoholinius vienetus, o suaugusi moteris - tik vieną. Tai yra tik indikacinės nuorodos, nes gebėjimas metabolizuoti alkoholį priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant, pavyzdžiui, kūno svorį ir bendrą sveikatą, tačiau tai yra konvencija, kuri padeda mums geriau suprasti, kaip gerti sumanumą.

Kalbant apie spiritinių gėrimų poveikį , tiesiog pagalvokite, kad su nedideliu stiklu 40 ml superalkoholio pasieksite alkoholio vienetą; arba alkoholio kiekis, lygus 125 ml vyno ir 330 ml alaus. Jei manome, kad alkoholiniai gėrimai dažnai yra pridedami prie gaiviųjų gėrimų ir saldžiųjų gėrimų arba naudojami užkandžiams kokteiliams ruošti, galime geriau suprasti paslėptus pavojus.

Alkoholis keičia psichofizines sąlygas

Bet koks yra tiesioginis alkoholio poveikis psichofizinėms sąlygoms, atsižvelgiant į paimtą kiekį ? Čia pateikiamas sąrašas, turint omenyje, kad 0, 5 g / l alkoholio kiekis pasiekiamas su maždaug dviem alkoholiniais vienetais suaugusiems moterims ir maždaug trims vienetams suaugusiems vyrams. Vaikai iki 16 metų neturėtų vartoti net minimalaus alkoholio kiekio, nes fermentai, leidžiantys juos metabolizuoti iki šio amžiaus, dar nėra sukurti.

  • 0, 5 g / l: regos lauko reakcijos gebėjimo, šviesos ir garso stimulų suvokimo mažinimas
  • Su 0, 6 g / l: vėluojama suvokti kliūtis ir judesius
  • Su 0, 7 g / l: su vairavimu susijusių judesių koordinavimo sumažinimas
  • Su 0, 8 g / l: gebėjimas įvertinti atstumus, transporto priemonės trajektorijas ir matmenis
  • 1 g / l: euforija, su motoriniais sutrikimais, kurie mažina pusiausvyrą
  • Daugiau nei 1 g / l: psichikos sumišimas, visiškas skaidrumo praradimas

Šių duomenų šaltinis yra Aukštasis sveikatos institutas .

Ankstesnis Straipsnis

Nulinis stresas

Nulinis stresas

NULINĖ STRESS Tik spontaniškesniu ir mažiau motyvuotu gyvenimo būdu, arčiau žmogaus organizmo biologinio pagrindo, kai kurie streso veiksniai, pvz., Hiperaktyvumas, prielaida, kad energija yra beveik neišsemiama, nesugebėjimas naudotis bent kai kuriais aspektais teigiami gyvenimo aspektai, gali rasti sprendimą. Galimos...

Kitas Straipsnis

Imbiero ledai, veganų receptas

Imbiero ledai, veganų receptas

Iš esmės yra dviejų tipų ir todėl du būdai paruošti imbiero ledų : Imbiero ledai, kurių pagrindas yra grietinėlė arba pieno kremas; Vegano imbiero ledai su visiškai daržovių pagrindu. Mūsų receptas imbiero ledams yra visiškai daržoviškas: daug šviežesnis, lengvesnis ir gaivesnis, imbiero ledai be pieno darinių leidžia jums geriau pasinaudoti šios nuostabios šaknies virškinimo ir gaivinančiomis savybėmis. Jis gali būti paruoštas su...