Imbieras, kiek reikia vartoti kiekvieną dieną



Gingerbread vyrai Kalėdų ir saldainių imbiero saldainiai virškinti, šviežias imbieras marinuotas su suši ... Dabar, kas ne kartą paragavo imbiero ?

Bet ar žinome, kad imbieras taip pat yra svarbi augalų savybės, ypač virškinimo sistemoje? Norint pasinaudoti šiomis savybėmis, tikslingiau naudoti miltelių pavidalo imbierą atitinkamose dozėse: bet kiek imbiero reikia vartoti kasdien, kad būtų naudingas sveikatai ir nebūtų kontraindikacijos?

Imbieras: būdas vartoti ir paros dozės

Imbierą galima vartoti kaip fitoterapinį priedą dėl įvairių priežasčių: kasdienės dozės ir imbiero patarimai gali skirtis. Štai keletas pavyzdžių, kuriuose nurodoma dozė, susijusi su suaugusiaisiais (rekomenduojame juos naudoti nėštumo metu ir jaunesniems nei 18 metų):

> Naudingos savybės priešuždegiminiams ir antioksidaciniams imbierams buvo moksliškai ištirtos, kai paros dozės svyruoja nuo 0, 5 iki 4 gramų džiovintų imbiero šaknų miltelių. Norint gauti didesnę naudą, rekomenduojama naudoti sausus ekstraktus, nes jie yra standartizuoti veikliosiose medžiagose (ty gingeroliuose).

> Dėl pykinimo ir vėmimo, susijusio su judesio liga ( judesio liga arba jūros liga), prevencijos rekomenduojame vietoj vieną valandą prieš vieną valandą vartoti sausą ir sumaišytą šakniastiebį (šaknis). pradėti kelionę.

> Norėdami nuraminti lengvas skrandžio ir žarnyno disepsijos sutrikimus (prastą virškinimą, pilnatvės jausmą, borborigmą, vidurių pūtimą, lėtą virškinimą), rekomenduojame vieną 180 mg dozę tris kartus per dieną, džiovintą ir miltelių pavidalą.

> Švelnesniam poveikiui galima naudoti arbatą (imbiero užpilus ir nuoviras), virškinimo ir „atšilimo“ veiksmus : 30 g šviežio šakniastiebio smulkiai supjaustoma 1 litru vandens, paliekama apie 3 minutes. filtravimas ir tada geriamojo puodelio po pagrindinių valgio.

Kaip ir vartojant bet kokią fitoterapiją, reikia atsižvelgti į šalutinį poveikį, įskaitant:

> skausmas ir rėmuo;

> žarnyno sutrikimai;

> vidurių pūtimas ir viduriavimas.

Imbieras: kada ne samdyti

Jei nenurodyta kitaip, patartina vengti vartoti imbiero:

> Nėštumas ir žindymas;

> tulžies takų akmenys;

> gastritas ir rėmuo;

> kraujavimo sutrikimai, nes imbieras gali padidinti kraujavimo riziką;

> diabetas, nes imbieras gali sutrikdyti insulino ir cukraus kiekį kraujyje.

> sunki širdies liga: didelės imbiero dozės gali pabloginti tam tikras širdies ligas;

> kai kurių vaistų vartojimas kartu: geriamieji antikoaguliantai (varfarino tipas) arba NVNU (aspirino tipas) dėl antitrombotinio imbiero poveikio; vaistai nuo diabeto, nes yra galimybė, kad imbieras sumažina cukraus kiekį kraujyje.

Ankstesnis Straipsnis

„Bacchus“ ir „Venus“ vienijasi ir iš karto yra vinoterapija

„Bacchus“ ir „Venus“ vienijasi ir iš karto yra vinoterapija

Pasakyti, kad vynas yra žemės poezija buvo Mario Soldati. Ernestas Hemingvėjus suskaičiavo jį tarp didžiausių civilizacijos požymių pasaulyje. Vinoterapija arba vyno terapija gerbia šiuos literatūros išminties grynuolius ir atkuria vyno savybes estetiniu ir terapiniu požiūriu. Vinoterapija ir vynuogių sėklų galia Vynuogių sėklos kartu su celiulioze ir žievelėmis yra vynuogių uogų sėklų dalis ir paprastai yra išmestos po derliaus nuėmimo. Tai yra neįtikėtinai turt...

Kitas Straipsnis

Terapinė kačių galia

Terapinė kačių galia

Terminas „gattoterapija“ reiškia terapinę galią, kurią gyvūnai, ypač katės, gali naudotis žmonėmis. Tiesą sakant, neabejotina, kad artumas prie naminių gyvūnėlių atneša naudos ne tik psichikai, bet ir kūnui. Sužinokite, kaip. Kaip katės rūpinasi mus Yra tų, kurie kalba apie tikrą kačių terapiją , įvairius naminių gyvūnėlių gydymo būdus , kaip katės turimus įgaliojimus mūsų gerovei tiesiogiai veikia kūno ir proto lygiu. Katės suteikia pirmąją realią naudą m...