Bioenergetinė mityba



Bioenergetika ir virimas

Bioenergetinė virtuvė, kaip sako pats žodis, atsižvelgia į medžiagos energinę vertę, šiuo atveju maistą, tačiau neatsižvelgiant į šią vertę nuo mitybos aspekto. Kaip ir santykis tarp energijos ir mitybos yra holistinis, pats ryšys tarp maisto, paruošimo ir meilės, sudarančios asmenį už viryklės, yra vienodai holistinis bioenergijos virtuvėje. Energija gaunama ir perduodama, ir tokiu pačiu būdu ruošiamas maistas turi tą esminį komponentą, kuris yra meilė, atsipalaidavęs ir skaidrus protas, kuris biunivokai veikia su rankomis, kurios žongliuoja tarp krosnių.

Yra tų, kurie maistą sumažina į lenteles ir vertybes. Santykinai naudingi mitybos duomenys. Valgyti ir valgyti nėra toks mechaninis. Maistas ir mityba yra suvokiami kaip dinamiški veiksmai, kuriuos investuoja emocijos, mintys, kultūros ir santykiai. Mes maitiname organizmą, asmenį, save, ne mašiną ar paprastą virškinimo sistemą.

Aromatų ir skonių prisiminimai ir gyvenimo momentai. Emocijas. Kam ne visai skanus pilnas patiekalas tik tuo atveju, jei tam tikras asmuo paruošė „atsargiai“? Sudedamosios dalys visada yra tokios pačios kaip paruošimo procesas. Taigi, ką? Kodėl šis patiekalas mums nepavyksta taip pat? Mes geriau suprantame, kokia yra bioenergetinė galia.

Bioenergetinė mityba

Todėl virtuvės energija . Pirmiausia atsisakysime mūsų dvasiškumo. Pereikime prie holizmo. Kaip pirmoji sudedamoji dalis naudojama meilė ir ramybė. Tai neturėtų būti jūsų virtuvėje. Meilė perduodama maistui, kurį tada paruošiate. Kiekvienas maistas turi savo savybių, nuo energijos požiūriu. Iš kur jie kilę? Jie yra kilę iš spalvos, skonio, aromato, sezoniškumo, aplinkos ir dirvožemio, kuriame jis auga, virimo metodai, prieskoniai, kuriuos mes įdėjome ... Natūrali maisto energija yra transformuojama. virimo veiksmas

Todėl bioenergetinė mityba atsižvelgia į kiekvieną iš šių veiksnių, kurie pradžioje apibūdina maisto produktą, ir atsižvelgia į maisto transformacijos procesus, paruošimą virtuvėje. Tai atsitinka su virimo metodais : daržovės, pavyzdžiui, pagal bioenergetinę mitybą, neturi būti virinamos, kad nebūtų atimtos jų gyvybingumo. Geriau juos garinti ir virti, kad jie išlaikytų gyvą spalvą ir natūralų traškumą. Geriau virti mėsą, kaip maistą. Yra maisto produktų, kurie linkę susitarti ir maisto produktai, kurie linkę išsiplėsti. Kuo daugiau juose yra vandens, tuo daugiau jie turi dilinimo efektą. Kuo daugiau jie yra sausi, tuo daugiau jie turi sutartį. Maisto gaminimas čia įsitraukia, lygindamas lygtį pagal mūsų poreikius.

Pagrindiniai šio virimo metodo principai yra rytietiškos dietologijos principai, kurie yra derlingi įvairiuose sveikų mitybos kursų ir knygų rinkiniuose, kurie šiandien labiau nei bet kada yra sveikatingumo raktas.

Ankstesnis Straipsnis

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms

Sportininko pėda yra grybelis, kurį sukelia kojų oda, sukelianti paraudimą, odos lupimą ir niežėjimą. Pažiūrėkime, kokios yra natūralios priemonės sportininko pėdoms ir kaip išvengti pėdų sukeliančių grybelinių infekcijų. Natūralios priemonės, skirtos sportininko pėdoms: kurios yra efektyviausios Paprasta natūrali priemonė, skirta sportininko pėdoms, yra kas pėsčiomis kas antrą dieną su karštu vandeniu ir druska, arba su soda kaip alternatyva druskai. Efektyviai pėsčiomis plaukite ...

Kitas Straipsnis

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Chia sėklos: 4 receptai pusryčiams ir daugiau

Jie taip pat yra sveiki ir universalūs virtuvėje. Energija ir maistinės medžiagos, pvz., Nedaugelis kitų, labai dažnai vis dėlto išlieka chia sėklose, jame žiūri į virtuvę ir stebime juos, abejotina, ką daryti ... Jei pavargote nuo chia sėklų panaudojimo tik salotoms apsirengti , čia pateikiami keli pasiūlymai, dėl kurių receptai, šiuo atveju ypač skirti tiems, kurie seka veganų dietą, yra ypatinga ir būdinga Pietų Amerikos ir Meksikos tradicijai, pirmojo pusryčiai, bet ne tik. 1. Miežiai su chia sėklom...