Folio rūgštis nuo plaukų slinkimo ir balti plaukai



Vitaminai yra svarbūs organizmo funkcijoms ir sveikai odos ir plaukų išvaizdai.

Pažiūrėkime, kaip folio rūgštis gali paveikti plaukų slinkimą ir baltus plaukus.

Folio rūgštis, balti plaukai ir plaukų slinkimas

Vitaminai yra gyvybiškai svarbios molekulės kūno sveikatai, nes jos dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų mūsų organizme.

Vitaminų trūkumas gali pakenkti sveikatai ir pasireikšti netobulumais, kurie gali paveikti odą ir plaukus.

Kaip matysime, folio rūgštis yra būtina tam tikruose mūsų kūno biosintezės procesuose, gaminančiuose DNR sudarančias molekules: todėl folio rūgšties stoka gali sukelti plaukų slinkimą ir ankstyvą pilkėjimą, nes plaukai yra odos priedai. greitas pakaitalas, kurio ląstelėms reikia daugintis DNR .

Todėl retai plaukai, krintantys plaukai, balti plaukai jaunystėje gali slėpti folio rūgšties trūkumą, ypač jei jie susiję su kitais simptomais.

Folio rūgšties paros poreikis yra 0, 2 miligramai; nėštumo metu vertė padvigubėja iki 0, 4 miligramo. Subalansuota mityba beveik nereikia papildyti, tačiau folio rūgšties trūkumas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir tam tikrais atvejais gali būti naudinga naudoti folio rūgštį: komerciškai prieinamus maisto produktus, praturtintus folio rūgštimi, įskaitant pusryčius. papildai prieinami žolinių vaistų.

Tačiau gydytojas, atlikdamas atitinkamą analizę, turi nustatyti galimą folio rūgšties trūkumą ir nustatyti galimą gydymą.

Kas yra folio rūgštis ir kokia ji naudojama

Folio rūgštis arba folatas yra esminis vandenyje tirpus vitaminas daugelio organizmo gaminamų junginių biosintezėje, o jo trūkumas yra vienas iš labiausiai paplitusių, ypač nėščioms moterims.

Svarbi folio rūgšties funkcija yra veikti kaip koenzimas tetrahidrofolato pavidalu serino ir metionino amino rūgščių, purinų ir TMP, DNR nukleotido, sintezės reakcijose.

Svarbūs folio rūgšties trūkumai (dėl padidėjusių poreikių, kaip nėštumo metu arba dėl žarnyno ligų, alkoholizmo ar narkotikų sukeltos malabsorbcijos) gali sukelti rimtas anemijas dėl sumažėjusios DNR svarbių molekulių sintezės .

Simptomai yra panašūs į vitamino B12 trūkumą, todėl gydytojas turi įvertinti anemijos priežastį. Nėščioms moterims folio rūgšties trūkumas gali turėti svarbių pasekmių, pavyzdžiui, spina bifida vaisiui.

Folio rūgštis nėra gaminama mūsų kūno, todėl ji turi būti paimta per mitybą : daržovės su tamsiai žaliais lapais yra ypač daug šio vitamino: kai kurie pavyzdžiai yra špinatai, žalieji kopūstai, ropės žali.

Sužinokite daugiau apie vitaminą B12 ir folio rūgštį

Jei norite sužinoti daugiau:

> Plaukai, sutrikimai ir natūralios priemonės

Ankstesnis Straipsnis

Vaikų asmeninė higiena

Vaikų asmeninė higiena

Mažų vaikų asmeninės higienos priežiūra gali būti labai sudėtinga, nes jie dažnai nėra bendradarbiaujantys. Kartais tėvams gali būti sunku sekti ritualais, pvz., Nosies ir dantų valymu , bet, žinoma, niekada neturėtume duoti mažų mažų kaprizų, nes vaikų asmeninė higiena dažnai yra ir sveikatos problema. Vonia Geriausi naujag...

Kitas Straipsnis

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Kaip paruošti putų tešlą be sviesto

Mon amour kepiniai Ar norite pajusti , kad konditerijos aromatas ištirpsta saldžiame kate tarp jūsų dantų, bet nenorite, kad per daug riebalų kauptųsi jūsų pusėse? Ar jūs tikrai esate tų, kurie vengia gyvūnų riebalų ? Gydykite save tam tikru lapų tešlos paruošimu be sviesto , subtilaus ir trapaus, bet su mažiau kalorijų ir rūpesčių! Štai kaip paruošti šį...