Ar naturopatija padeda mūsų nervų sistemai?



Nervų sistema yra sudėtingas organas, kuris visą laiką žino ir veda visus procesus, vykstančius mūsų kūnuose.

Reikia imtis daugiau ir geresnių atsargų nei bet kuri kita kūno dalis.

Natūropatija nervų sistemai yra saugoma sveikatingumo gėrybėms.

Nervų sistema

Nervų sistema yra mūsų organizmo audinys, specializuojasi elektrinių signalų apdorojime; susideda iš dviejų didelių vienetų: vienos dalies, esančios kaukolėje ( smegenyse ), ir viena (vadinama nevrasse ), kuri išsiskiria, su daugeliu kojinių ir palaipsniui mažesnių ( nervų), pradedant nuo stuburo iki visų rajonų organas.

Nervų sistemą sudaro trys pagrindiniai elementai:

  1. nervų ląstelę arba neuroną, pagamintą iš korinio kūno ir jo išplėtimo (axon arba neuritis ir dendritai);
  2. glia, arba neurazės ir nervų padengimas (pagamintas iš riebalinių medžiagų);
  3. jungiamojo audinio, kuris palaiko nervus. Nervų sistemos užduotis yra koordinuoti skirtingas mūsų organų funkcijas. Iš tiesų nervų ląstelės gali priimti, atpažinti ir perduoti visus fizinius ir cheminius stimulus, kilusius iš išorės ir mūsų kūno. Nervų audiniuose pateikiama informacija ir nurodymai iš vieno kūno regiono į kitą.

Nervų sistemos funkcijos apima:

  • informacijos apie kūno vidinę ir išorinę aplinką įgijimas
  • informacijos integravimas iš pojūčių
  • visų kūno veiklos koordinavimas, savanoriškas ir priverstinis
  • visų organų reguliavimas ir kontrolė

Nė vienas kompiuteris, net ir pats sudėtingiausias, negali atkurti žmogaus nervų sistemos funkcijų.

Naturopatija nervų sistemai: mityba

Naturopatija siūlo organizmo viziją visumoje ir pripažįsta nepaprastus smegenų ir nervų sistemos gebėjimus apskritai. Dėl nervų sistemos sveikatos naturopatija rekomenduoja pirmiausia reguliuoti dietą .

Kaip matėme, riebalai yra nervų sistemos gleivinės dalis. Todėl geros kokybės riebalai bus didžiuliai nervų sistemos sąjungininkai: mes nepraleidžiame ant stalo Omega tris (esančių linų sėklose, mėlynos žuvies, lašišų, graikinių riešutų).

Bet naturopatija rekomenduoja kitiems sąjungininkams mūsų nervų sistemai:

- vitaminas C - galingas natūralus antioksidantas, gerinantis kraujotaką; jis yra kopūstų ir brokolių šeimos, pomidorų, citrusinių vaisių, kivių, raudonų vaisių;

- antioksidantai, pavyzdžiui, likopenas (pomidoruose), žaliosios arbatos;

- cholinas, būtinas ląstelių membranoms ir nervų impulsų perdavimui. Cholinas taip pat yra svarbus vaisiaus ir kūdikio smegenų vystymuisi ; rasti kiaušiniuose;

- vanduo.

Natūropatija nervų sistemai: dvi natūralios priemonės: Bacho gėlės ir bioenergetika

Naturopatija turi galingą paramą labiausiai subtiliam mūsų nervų sistemos lygiui - emociniam: Bacho gėlės. Bacho gėlės įsikiša, kad ištirptų tuos emocinius „mazgus“, kurie, pavyzdžiui, neleidžia mums vystytis mūsų kelyje, o tai verčia mus nepatenkinti ar nepatenkinti. Jie taip pat yra labai efektyvūs energetiniu lygiu, pavyzdžiui, nervų ir fizinio perteklių atvejais, kuriuose nurodoma alyvuogė .

Kita vertus, bioenergetika yra terapija, kurios pagrindinis tikslas yra raumenų, nervų ir emocinių įtampų pašalinimas . Mes pradedame nuo koncepcijos, kad represinės emocijos per visą gyvenimą transformuojamos į nuolatines pozas ir įtampas, kurios ilgainiui sukelia fizinius ir psichosomatinius sutrikimus . Bioenergetika, vykdydama konkrečius pratimus, išlaisvina įtampą ir dažnai taip pat išleidžia su jais susijusias emocijas, atkurdama pusiausvyrą tarp raumenų ir nervų sistemos .

5 patarimai, kaip suteikti sveikatą nervų sistemai

Ankstesnis Straipsnis

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

Šventės yra prie pat slenksčio, ir apskritai mes kelios dienos nuo miesto konteksto, kalnuose, kaime ar jūroje. Šios akimirkos yra puiki galimybė atsigauti po studijų ar darbo metų, laikinai atsisakyti kasdienių rūpesčių ir, kodėl gi ne, sugrįžti į kūną ir protą. Kadangi jūsų jogos klasė tikriausiai taip pat nutraukiama dėl atostogų, kodėl gi ne išnaudoti nesugadintus kraštovaizdžius, kurie mus sulaukia naudingos pranajamos sesijos (kvėpavimo kontrolė)? Štai trys kvėpavimo metodai,...

Kitas Straipsnis

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, naudojama kosmetikoje, kad hidratuotų epidermį, sumažintų raukšles ir atkurtų brandžią odą. Pažiūrėkime, kur pirkti ir kaip naudoti hialurono rūgštį, kad paruoštumėte raukšlių kremą . Naudokite hialurono rūgšties kosmetiką ir vietą Hialurono rūgštis yra puikus drėkinamasis preparatas, nes jis neleidžia garuoti vandeniui, sudaro neuždengiančią plėvelę, kuri padeda išvengti odos dehidratacijos. Be to, hialurono rūgštis pasižymi an...