Užkirsti kelią peršalimui su natūraliais vaistais



Anksčiau ar vėliau visi čiaudžiame : šaltas virusas (rinovirusas), deja, yra stiprus organizmas, kuris visada yra mūsų nosies gleivinėse.

Kai tik mes esame šiek tiek „silpni“ su imuninės sistemos apsauga, šaltas virusas perima .

Tarp geriausių natūralių priemonių, skirtų užkirsti kelią peršalimui, rasite visus tuos, kurie sustiprina natūralų mūsų organizmo imuninę apsaugą . Yra ir kitų, kuriuos bandysime atrasti kartu.

Užkirsti kelią peršalimui su natūraliais vaistais: kodėl

Senovės reklama tapo beveik medicinos patarimu: „ prevencija yra geriau nei gydymas “, o imperatoriaus susirgimo metu Kinijos imperatoriaus teismo gydytojai buvo atleisti.

Kadangi geriausias ir efektyviausias būdas nugalėti ligą yra išvengti jos atsiradimo . Jis taip pat taikomas ir, visų pirma, peršalimui, dažnai ligai, kuri šaltuoju mėnesiu yra beveik savaime suprantama.

Gera prevencija su teisingomis natūraliomis priemonėmis galėtų sumažinti iki 95% peršalimo, kvėpavimo takų ligų, bet ir gripo, galimybę.

Gamtos gynimo priemonės neužkerta kelio sau kūnui, bet sugeba skatinti savo įgimtą gynybinę galią prieš išorinius išpuolius, įskaitant ir rinoviruso!

Užkirsti kelią peršalimui su natūraliais vaistais: maistu

Pirmasis „ išorinis pavojus“, nuo kurio ginti save, yra nepaliestas elementas: maistas, ne tik maistinių medžiagų nešiklis, bet ir molekulės bei mikroorganizmai, galintys pakenkti mūsų organizmui.

Dėl šios priežasties didžiausia mūsų imuninės sistemos dalis, kuri yra atsakinga už gynybą, palei virškinimo trakto sistemą.

Dirbant su žarnyno parama ir tinkama mityba galėsite išvengti didelės nedidelių žiemos ligų dalies.

Tinkamas mityba ir žarnyno gerovė bus mūsų kertinis akmuo užkertant kelią peršalimui gamtos gynimo priemonėmis:

> Pageidaujami maisto produktai : neapdorotos daržovės, švieži sezoniniai vaisiai, nes jų sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralinių druskų. Specifiniai maisto produktai - tai infekcijos, pvz., Česnakai ir svogūnai. Maisto produktai, turintys daug vitamino C, pavyzdžiui, pipirai, paprikos, raketos, braškės ir citrusiniai vaisiai.

> Maisto produktai, kurių reikia vengti : konservuoti, konservuoti, paruošti, aromatinti, jau prieskoniai. Dabar jiems netenka sveikų mineralinių vitaminų. Mūsų organizmas naudoja daug energijos, kad pašalintų „toksinus“ - sintetinius produktus, naudojamus supakuotuose maisto produktuose - ir tai lėtina imuninį atsaką. Natūrali mityba, paremta šviežiais, sveikais ir ekologiškais maisto produktais, sumažina toksinų suvartojimą ir palieka organizmui energiją, reikalingą tinkamai imuninei apsaugai gaminti.

> Pagalba žarnyne : probiotinės pieno rūgšties bakterijos i, ypač tos, kurių pagrindas yra laktobacilai ir bifidobakterijos . Keletas mokslinių tyrimų dabar pabrėžia, kad probiotikai gali sumažinti kvėpavimo takų infekcijų dažnumą ir bet kuriuo atveju sumažinti ligos trukmės trukmę ir sunkumą.

Užkirsti kelią peršalimui gamtos gynimo priemonėmis: kokios priemonės?

Kokios yra efektyviausios natūralios priemonės užkirsti kelią peršalimui? Tie, kurie galės paskatinti organizmą „žinoti, kaip gintis“. Štai keletas, galbūt mažiausiai žinomų:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), kurio nuosavybės moksliniai tyrimai sėkmingai tiriami, nes jame yra molekulių, galinčių skatinti (arba geriau moduliuoti) aktyvumą ir imuninių ląstelių, atsakingų už infekcijų, būtent makrofagų ir T limfocitų, skaičių.

> Vitaminai : dabar yra žinoma, kad vitaminas C (visų pirma Rosa canina ir Acerola ) taip pat gali turėti stimuliuojančio poveikio imuninei sistemai, tačiau dažnai vitamino D svarba yra ignoruojama, dabar ir šios funkcijos tyrimo objektas, be jau žinomo kalcio apykaitos aktyvumo.

> Mineral i: cinkas ir selenas, kurie sustiprina individualias apsaugos priemones ir mažina infekcijų, o ne tik kvėpavimo takų infekcijų, riziką. Mangano-vario, susieto su mikroelementais, palaiko imuninės sistemos funkcionalumą.

> Fitoterapija : uncaria tomentosa, kuri, kaip įrodyta, turi imunostimuliacinį poveikį dėl oksindolinių alkaloidų. Be gerai žinomo Echinacea ir Astragalus šaknų.

> P apto produktai : medus ir propolis

> Esminiai o , puikūs, jei jie paskleidžiami aplinkoje ar karšto vonios verte. Ypač tie, kurie yra: benzoinas, eukaliptas, cinamonas .

Taip pat perskaitykite „Šaltas vaikams“, kaip ją išgydyti >>

Ankstesnis Straipsnis

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

Šventės yra prie pat slenksčio, ir apskritai mes kelios dienos nuo miesto konteksto, kalnuose, kaime ar jūroje. Šios akimirkos yra puiki galimybė atsigauti po studijų ar darbo metų, laikinai atsisakyti kasdienių rūpesčių ir, kodėl gi ne, sugrįžti į kūną ir protą. Kadangi jūsų jogos klasė tikriausiai taip pat nutraukiama dėl atostogų, kodėl gi ne išnaudoti nesugadintus kraštovaizdžius, kurie mus sulaukia naudingos pranajamos sesijos (kvėpavimo kontrolė)? Štai trys kvėpavimo metodai,...

Kitas Straipsnis

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, naudojama kosmetikoje, kad hidratuotų epidermį, sumažintų raukšles ir atkurtų brandžią odą. Pažiūrėkime, kur pirkti ir kaip naudoti hialurono rūgštį, kad paruoštumėte raukšlių kremą . Naudokite hialurono rūgšties kosmetiką ir vietą Hialurono rūgštis yra puikus drėkinamasis preparatas, nes jis neleidžia garuoti vandeniui, sudaro neuždengiančią plėvelę, kuri padeda išvengti odos dehidratacijos. Be to, hialurono rūgštis pasižymi an...