Ne paprasta baimė: panikos priepuoliai



Kas yra panikos priepuoliai ? DAP (panikos sutrikimas) gali pasireikšti įvairiomis formomis ir, atsižvelgiant į simptomus, gali būti painiojamas su kardiologinėmis, hormoninėmis ar kitomis vidaus medicinai būdingomis ligomis. Pirmajame smurtinio panikos priepuolyje, faktiškai, atitinkamas asmuo dažnai eina į pagalbos tarnybą ir pradeda bandymų seriją, kuria siekiama užkirsti kelią ligoms, dėl kurių galima būtų galvoti apie ligos simptomus.

Panikos priepuoliai yra parosizistiniai nerimo epizodai, ty nerimas yra toks smurtinis, kad jis susijęs su tam tikros reikšmės fiziniais sutrikimais. Paprastai tai kyla staiga ir netikėtai; pagal DSM IV, psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą, kad jis galėtų kalbėti apie realius panikos priepuolius, turi būti bent 4 būdingi simptomai, kuriuos dabar ketiname išvardyti.

Panikos priepuolių simptomai ir apraiškos

Kai kurie simptomai, kuriais siekiama suprasti, kurie panikos priepuoliai yra ir ypač išmokti juos identifikuoti:

  • palpitacija
  • Stiprus krūtinės skausmas
  • Karšti ir šalti pojūčiai
  • Sutrikusi galva, kartais gali atsitikti, kad jaučiatės girtas
  • praslydimo sistema
  • Plačiai paplitęs negalavimas, kurį gali lydėti pykinimas ar skrandžio spazmai
  • Trapimas galūnėse arba rankų ir minkštų kojų jausmas
  • treningas
  • Galvos skausmas, skausmas taip pat gali būti išplėsti iki kaklo ir nugaros
  • Sunkus kvėpavimas
  • Sunkus rijimas ir kartais jaučiamas uždusimas
  • Artėjančios katastrofos jausmas, mirties baimė, beprotiškumas, praradimo kontrolė, alpimas
  • Derėjimosi patirtis; pavyzdžiui, nukentėjęs subjektas gali jaustis atsiskyręs nuo savo kūno ir būti stebėtoju, kas vyksta aplink jį, nesugebėdamas aktyviai dalyvauti jame
  • Padidėjęs jautrumas šviesai, garsams, spalvoms
  • Instinktas bėgti ir staiga sustoti. Pavyzdžiui, žmogus, patyręs panikos priepuolį, palieka vietą, kurioje jis yra, kuris gali būti bet kokia vieta (parduotuvė, darbo vieta, transporto priemonė ...) staiga ir skubėti.

Panikos sutrikimas, kai baimė užvaldo (išversta NIMH)

Panikos priepuolių eiga

Kai suprasite, kas yra panikos priepuoliai, nukentėjęs žmogus dažnai turi labai daug pastangų: kaip išeiti. Kursas skiriasi nuo situacijos. Kartais po pirmojo smurtinio panikos priepuolio atsiranda vadinamasis išankstinis nerimas, ty asmuo gyvena su baime, kad gali įvykti naujas išpuolis, baimė, kuri gali labai apriboti kasdienę veiklą ir socialinį gyvenimą, iki pat sunkiausių atvejų, nepalikite namo ar išeiti, nebent kartu su patikimu asmeniu.

Kartais panikos priepuoliai gali būti situaciniai, o tai atsiranda kontekste, kuris sukelia didelį nerimą subjektui ir (arba) kuriame jis nesijaučia, pavyzdžiui, egzaminą, mylimojo laidotuves, a. mylimojo liga. Vienu atveju iš dviejų jų atsiranda, o ne staiga, miego metu .

Ar galima kontroliuoti panikos priepuolius? Daugeliu atvejų DAP sergantieji gali išlaikyti savikontrolę, atpažinti simptomus ir patirti emocijas, kurias jie jaučiasi privačiame lygmenyje. Kartais savikontrolė atsiranda spontaniškai, kiti - tai kognityvinės elgsenos psichologinės terapijos rezultatas, susijęs su farmakologiniu gydymu; daugeliu atvejų psichologinė terapija lemia sutrikimo išsprendimą.

Taip pat naudinga sužinoti, kaip kontroliuoti kvėpavimą .

Kai kurie pastebėjimai apie organinių ir gilių panikos priepuolių kilmę lėmė, kad tiems, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, patartina naudoti Bacho gėles, taip pat mitybą, kuri užtikrina gerą magnio dalį ir glikemijos lygį. optimalus.

Panikos priepuolio atveju, kaip ir visų sutrikimų atveju, prieš vartojant vaistą, visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

Norėdami pasinaudoti:

> Natūralūs papildai nuo panikos priepuolių

Ankstesnis Straipsnis

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės: savybės, naudojimas, maistinės vertės

Petražolės yra prieskoniai, turintys daug vitaminų ir mineralinių druskų , kurios apsaugo kaulus ir plaukus ir turi diuretikų ir slėgio reguliavimą . Sužinokite geriau. > > Augalų aprašymas Petražolės ( Petroselinum sativum ) yra dvejų metų žoliniai augalai, priklausantys „ Apiaceae“ šeimai, turintys tvirtą baltą gelsvą ir mėsingą taprootų šaknį . Lapai yra ilgi petiolatai, ...

Kitas Straipsnis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Ekologinė medicina ir vandens atmintis

Kalbėti apie ekologinę mediciną ir vandens atmintį turime eiti per tą ribą, kuri atskiria fiziką nuo medicinos. Tai kelionė, apimanti materiją ir jos tamsą pusę, ty tai, ką mes iš karto nesuvokiame per mūsų jutimus, bet kurie egzistuoja ir veikia per vis dar nepakankamai ištirtus dažnius . Todėl paliekame...