Apyniai ir rozmarinas visada buvo kraujo apytakos sąjungininkai ir todėl puikūs natūralūs vaistai nuo celiulito . Kartu su kai kuriais pagrindiniais patarimais apie mitybą aptinkame, kaip paruošti brangius anti-apelsinų žievelės nuovirus ir arbatas.
Dieta, siekiant sumažinti celiulitą
Masažai ir sportas yra tinkami sąjungininkai nuo celiulito, tiesa. Visų pirma, fizinio aktyvumo skyrimas reiškia, kad reikia įsisąmoninti, koks svarbus yra gyvenimo būdas, kuris numato judėjimą. Kartu su tatamiu, dviračiu ar masažuotojo lova celiulitas kovoja sėdint prie stalo. Anticeliulitinė mityba turi būti sveika, subalansuota, be ilgų pasninkų ar erzinančių aukų, kalibruota pagal autentišką asmens poreikius atitinkantį maitinimą.
Geriau neviršyti krakmolingų maisto produktų ir duonos, jei įmanoma, turėtų būti sveikos ir be riebalų. Bendra nuoroda gali būti vegetariškos dietos. Geriau griežtai apriboti šaldymo gabalus, aštrus sūris, riebalinę mėsą, alkoholį, prieskonius. Rekomenduojama: jogurtas, mažai riebalų turintys sūriai, baltos mėsos, liesos žuvys ir, žinoma, daug vaisių ir daržovių .
Natūralios priemonės nuo celiulito
Su apyniais ir rozmarinais galima paruošti puikius pagalbinius gėrimus, subalansuotą mitybą, kuria siekiama pagerinti kraujo apytaką.
Apynių infuzija
Vaistažolių arbata ruošiama remiantis apynių spurgais, jei pageidaujama, prieskonių. Filtruotas ir pašildytas skystis turėtų būti girtas porą kartų per dieną, tarp valgių, nedidelio stiklo ar puodelio kavos dozėje.
Apynių sudėtyje yra kiaušinių, atsakingų už karčiųjų skonį, ir lupulinas, turintys konservantą: atrodo, kad šios medžiagos veikia panašiai kaip hormonai, tai yra tam tikri veiksmai, skatinantys tam tikrus ląstelių taškus, vadinamus receptoriais.
Rozmarinų nuoviras
Norėdami paruošti nuovirą su rozmarinu, galite naudoti rozmarino miltelius virti vandenyje. Arba galite gauti keletą rozmarinų lapų ir įdėti juos į verdančio vandens puodelį. Palikite infuzuoti maždaug 15 minučių ir tada padermę. Gerkite infuziją tris kartus per dieną po valgio.
Jei norite pasinerti į atsipalaidavimo akimirką, mes rekomenduojame knygą, kuri sugrįžta į rankas, „Le Metamorfosi“ ir skaitykite, kad liktumėte ant temos, fragmentas, pasakojantis apie „Persia Leucotoe“ princesę, kuri sugundė „Apollo“, turėjo patiria savo tėvo rūstybę, kuris nužudė ją dėl savo silpnumo. Ant princesės kapo saulės spinduliai įsiskverbė iki pat merginos liekanų, kurie lėtai virto augalu, turinčiu intensyvų kvapą, plonais lapais ir šviesiai violetinės mėlynos gėlės. Iš šios legendos senovės graikai ir romėnai įprato auginti rozmariną kaip sielos nemirtingumo simbolį .
Atraskite taip pat:
> Rozmarino motinos tinktūros savybės
