Norėdami kovoti su stresu, pabandykite Korėjos ženšenį



Rudenį saulėgrįža paskelbė sezono pasikeitimą, ir dažnai mūsų kūnas „gyvena“ perėjimą su medžiagų apykaitos pokyčiais, psichofiziniais stresais, psichosomatinėmis apraiškomis.

Kartais jis paprasčiausiai tarnauja kaip stimuliuojanti priemonė, stimuliuojanti imuninę sistemą ir stiprina ją, kuri subalansuoja širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto sistemą, pavyzdžiui, Korėjos ženšenį, daugiametę Pietų Korėjos žolę, bet taip pat Kinijoje ir Japonijoje. daug laiko vertinama kaip gyvybingiausia ženšenio įvairovė.

Korėjos ženšenis ir nervų sistema

Ženšenio ir jo veikliųjų medžiagų, pvz., Ginsenosidų ir panaxans savybių (kurių veiksmas yra panašus į steroidų poveikį), leidžia kovoti su stresu skatinant endorfinų gamybą, skirtą pagerinti nuotaiką ir subalansuoti nervų sistemą.

Tiesą sakant, mnemoniniai fakultetai ir koncentracijos nauda, ​​nerimas yra raminamas ir pagerėja miego kokybė.

Atraskite ir Sibiro ženšenio savybes ir naudojimo būdus

Korėjos ženšenis ir imuninė sistema

Deja, stresas silpnina mūsų imuninę sistemą, nes veikia beveik psichiškai ir fiziškai. Kai jaučiate spaudimą, dažnai nesiklausote savo kūno, nes neturite laiko, nes pirmenybę teikiate kitam.

Tačiau, kai pasiekiame psicho-fizinio išsekimo su nuovargiu stadiją, nuotaikos sumažėjimą, sutrikusią miego būseną, mūsų kūną lengvai užpuolė peršalimas, raumenų skausmas ir gastritas.

Ypač sezoniniuose pokyčiuose gerai išgydyti „dirvožemį“, imuninę sistemą, ją stiprinant. Korėjos ženšenis stimuliuoja limfocitų gamybą ir veikia kaip antioksidantas . Jis palaiko kvėpavimo sistemą ir apsaugo jį nuo sezoninių ligų, pvz., Peršalimo.

Korėjos ženšenis, nauda

Ženšenio nauda yra tikrai daug: širdies ir kraujagyslių sistemoje ji pagerina kraujotaką, reguliuoja cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Į skrandžio lygį jis priešinasi inappetence ir pykinimui.

Jis taip pat mažina menopauzės simptomus ir reguliuoja vyrų lytinį disfunkciją.

Kaip vartoti Korėjos ženšenį

Gerai jį vartoti ryte arba pirmąją dienos dalį. Sausame ekstrakte standartinė paros dozė yra 200 mg.

įspėjimai

Dėl savo galingo stimuliuojančio poveikio ji nerekomenduojama tiems, kurie serga hipertenzija, nėščioms ar žindančioms moterims .

Kaip ir ženšenis, yra ir kitų natūralių tonikų. Sužinokite, kas jie yra

Ankstesnis Straipsnis

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

Šventės yra prie pat slenksčio, ir apskritai mes kelios dienos nuo miesto konteksto, kalnuose, kaime ar jūroje. Šios akimirkos yra puiki galimybė atsigauti po studijų ar darbo metų, laikinai atsisakyti kasdienių rūpesčių ir, kodėl gi ne, sugrįžti į kūną ir protą. Kadangi jūsų jogos klasė tikriausiai taip pat nutraukiama dėl atostogų, kodėl gi ne išnaudoti nesugadintus kraštovaizdžius, kurie mus sulaukia naudingos pranajamos sesijos (kvėpavimo kontrolė)? Štai trys kvėpavimo metodai,...

Kitas Straipsnis

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, naudojama kosmetikoje, kad hidratuotų epidermį, sumažintų raukšles ir atkurtų brandžią odą. Pažiūrėkime, kur pirkti ir kaip naudoti hialurono rūgštį, kad paruoštumėte raukšlių kremą . Naudokite hialurono rūgšties kosmetiką ir vietą Hialurono rūgštis yra puikus drėkinamasis preparatas, nes jis neleidžia garuoti vandeniui, sudaro neuždengiančią plėvelę, kuri padeda išvengti odos dehidratacijos. Be to, hialurono rūgštis pasižymi an...