Norėdami kovoti su stresu, pabandykite Korėjos ženšenį



Rudenį saulėgrįža paskelbė sezono pasikeitimą, ir dažnai mūsų kūnas „gyvena“ perėjimą su medžiagų apykaitos pokyčiais, psichofiziniais stresais, psichosomatinėmis apraiškomis.

Kartais jis paprasčiausiai tarnauja kaip stimuliuojanti priemonė, stimuliuojanti imuninę sistemą ir stiprina ją, kuri subalansuoja širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto sistemą, pavyzdžiui, Korėjos ženšenį, daugiametę Pietų Korėjos žolę, bet taip pat Kinijoje ir Japonijoje. daug laiko vertinama kaip gyvybingiausia ženšenio įvairovė.

Korėjos ženšenis ir nervų sistema

Ženšenio ir jo veikliųjų medžiagų, pvz., Ginsenosidų ir panaxans savybių (kurių veiksmas yra panašus į steroidų poveikį), leidžia kovoti su stresu skatinant endorfinų gamybą, skirtą pagerinti nuotaiką ir subalansuoti nervų sistemą.

Tiesą sakant, mnemoniniai fakultetai ir koncentracijos nauda, ​​nerimas yra raminamas ir pagerėja miego kokybė.

Atraskite ir Sibiro ženšenio savybes ir naudojimo būdus

Korėjos ženšenis ir imuninė sistema

Deja, stresas silpnina mūsų imuninę sistemą, nes veikia beveik psichiškai ir fiziškai. Kai jaučiate spaudimą, dažnai nesiklausote savo kūno, nes neturite laiko, nes pirmenybę teikiate kitam.

Tačiau, kai pasiekiame psicho-fizinio išsekimo su nuovargiu stadiją, nuotaikos sumažėjimą, sutrikusią miego būseną, mūsų kūną lengvai užpuolė peršalimas, raumenų skausmas ir gastritas.

Ypač sezoniniuose pokyčiuose gerai išgydyti „dirvožemį“, imuninę sistemą, ją stiprinant. Korėjos ženšenis stimuliuoja limfocitų gamybą ir veikia kaip antioksidantas . Jis palaiko kvėpavimo sistemą ir apsaugo jį nuo sezoninių ligų, pvz., Peršalimo.

Korėjos ženšenis, nauda

Ženšenio nauda yra tikrai daug: širdies ir kraujagyslių sistemoje ji pagerina kraujotaką, reguliuoja cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Į skrandžio lygį jis priešinasi inappetence ir pykinimui.

Jis taip pat mažina menopauzės simptomus ir reguliuoja vyrų lytinį disfunkciją.

Kaip vartoti Korėjos ženšenį

Gerai jį vartoti ryte arba pirmąją dienos dalį. Sausame ekstrakte standartinė paros dozė yra 200 mg.

įspėjimai

Dėl savo galingo stimuliuojančio poveikio ji nerekomenduojama tiems, kurie serga hipertenzija, nėščioms ar žindančioms moterims .

Kaip ir ženšenis, yra ir kitų natūralių tonikų. Sužinokite, kas jie yra

Ankstesnis Straipsnis

Neįprastos pupelių naudojimo

Neįprastos pupelių naudojimo

Neįprasti kulinariniai pupelių naudojimo būdai : taip , nes šie brangakmeniai ankštiniai augalai, pluošto ir augalinių baltymų šaltiniai be cholesterolio gali būti naudojami virtuvėje - ne tik - kūrybiškai ir originaliai. Mes jau žinome, sriubos, makaronai ir pupelės, mažos pupelės all'uccelletto tipiškas Florencijos virtuvė. Tačiau yra daug k...

Kitas Straipsnis

Teisės gynimo priemonės nuo sezoninių pokyčių nuovargio

Teisės gynimo priemonės nuo sezoninių pokyčių nuovargio

Ar yra žiemos nuovargis ? Visada girdime apie pavasarį ir rudenį, šiek tiek mažiau nei žiemą. Tiesą sakant, ji egzistuoja ir labiausiai aistringose ​​formose nurodoma akronimas SAD, Sezoninis afektinis sutrikimas. Kai atvyks į šalį, mūsų kūnas reaguoja ir mes galime padėti jai neužgauti nepasiruošę, ragindami imuninę sistemą ir metabolizmą, kuris neišvengiamai sulėtėja pagal gamtos įstatymus. Tiesą sakant, jau rudenį mū...