Senovės mėtų arbata
Mėtų savybės buvo žinomos jau senovėje. Iš viso pasaulio vienuoliai susirinko ir išdžiovino, pats vartojo mėtos infuziją arba žolelių arbatą, arba pridedant ingredientų ir kitų žolelių, tokių kaip citrinų balzamas, šalavijas, medetkų, pelenų, kukurūzų ir ramunėlių.
Mėtų žolelių arbata turi ypatingą skonį, šviežią ir tuo pačiu subtilų. Virškinimo ir troškulio atšaldymas, tinka tiek vasarą, tiek šaltai, tiek kambario temperatūrai, šiltas žiemą. Mėtų taip pat naudojamas kaip tonikas ir stimuliatorius nuo fizinio nuovargio .
Kaip kūnas reaguoja į mėtą
Žaliosios mėtų lapai veikia teigiamai iš karto ant skrandžio ir žarnyno . Todėl ji gali būti naudinga priemonė blogo virškinimo, pykinimo, žarnyno diskomforto atvejais. Ši žolė taip pat padeda pašalinti dujas ir patinimą.
Mėtų vaistažolių arbata yra geras vaistas net peršalimo, sinusito, kosulio ir gerklės skausmo atvejais, taip pat ir halitozei . Dėl šios priežasties, taip pat žolelių arbatos, ji taip pat gali būti naudojama gargale, galbūt pridedant šaukštą medaus. Viduriavimas, menstruacijų skausmas ir fizinis nuovargis yra kiti sutrikimai, kuriuos galima nuraminti mėtų veiksmu.
Mentolis taip pat atlieka nedidelį skausmą malšinantį poveikį, tačiau jis turi būti naudojamas atsargiai, nes jis gali sukelti nervų sistemos sutrikimus. Kontraindikacijos pasireiškia tiems, kurie kenčia nuo hiatal išvaržos ir skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos. Jo choleretinis poveikis nerekomenduoja jo naudoti ir tulžies akmenų atveju. Ilgalaikis vartojimas ir pernelyg didelės vaistažolių arbatos dozės gali skatinti nemiga, dėl stimuliuojančio veikimo centrinėje nervų sistemoje, kuri turėtų būti naudojama kaip kvapioji medžiaga arbatoje nuo nemigos. Tačiau vaikai turi būti vengiama naudoti mėtų.
Kaip paruošti mėtų arbatą
Mėtų galima naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus lapus, apie 300 g / l vandens . Kai vanduo virsta, supilkite mėtų lapus į arbatos puodą ir, jei pageidaujate, kitas žoleles, palaukite kelias minutes (apie penkias) infuzijos. Praėjus šiam laikui, pakanka filtruoti preparatą sietu ir užpilti infuziją į puodelį. Saldinti gėrimą galite naudoti keletą šaukštų medaus ar citrinos sulčių.
