Menstruacinis ciklas, gręžimas ir judėjimas



Eikime su Mėnuliu. Pabandykime ten eiti tiesiogine prasme, o ne metaforine prasme, kad mes esame „suskaldyti“ (arba mes esame pirmieji, kurie mus įdėti), kuris yra arčiau neramumo, nei laikytis gamtinio ciklo.

Tačiau prieš ciklą įtampos, patinimo ir dirglumo jausmas yra tikrai konkretus. Dantenų aliejus gali mums padėti su menstruaciniu skausmu ir daugiau. Ir judėjimas visada yra vienas vertingiausių sąjungininkų.

Užtenka vengti nepatogios ir priešingos veiklos klaidos: sustabdyti įprastą buvimą ir nebuvimą nuo tų dienų vykdomos veiklos.

Nepamirškime gyvybiškai svarbių dalykų, nes ciklas yra skirtas mums priminti, koks gražus mechanizmas. Taip pat sakė: gyvenimas.

Premenstrualinis sindromas ir psichika

Nusivylęs emocinis gyvenimas naturopatijoje gali būti susietas su prastomis menstruacijomis, taip pat kaip užblokuota ar uždelsta menstruacija gali išreikšti atsisakymą liestis su instinktu.

Emociniu lygmeniu vaisinga fazė yra „vieta“, kurioje yra didžiausia moteriško gyvenimo išraiška . Tai vadiname priešmenstruaciniu sindromu, pasireiškimu, kuriame yra įvairių simptomų: vandens susilaikymas, krūtų skausmas, nuotaikos svyravimai, migrena, nemiga, dirglumas.

Jis taip pat vadinamas PMS, ankstyvuoju sindromu . Gerai, ji buvo klasifikuojama ir kataloguojama, tačiau stengiamės, kad ji taptų pasmerkimu, atleidžiančiu nuo įprastų funkcijų.

Visos borage aliejaus savybės ir privalumai

Gręžimas ir judėjimas

Perlų aliejus perlais yra gausus augalų hormonų, kurie susilpnina su menstruacijomis susijusius sutrikimus. Jis vartojamas ciklams (ne ilgiau kaip mėnesį) ir gydymas kartojamas 2-3 kartus per metus. Mes visada patariame pasitikėti savo žolininku ar parafarmacistu . Paprastai per dieną imama 3-6 perlai, pradedant 7-10 dienų iki numatomo srauto pradžios. Tai naudinga hormoninei pusiausvyrai ir taip pat puikiai veikia odą akne ar skausmingais spuogais.

Vengiant paleidimo taip pat reiškia judėjimą. Kūno treniruotės turi būti pastovios, nes, tapdami ciklo dalimi, negalime nepavykti išreikšti savo dinamiškumo su savo fizine. Kiek judėti ir kaip? Eikite į jogą (visada įspėkite savo mokytoją, kai esate pilnas srautas arba tuoj pat prieš, jei jis ar ne klausia, kas turėtų vykti daugiau ar mažiau), švelnus mankšta, šviesos bėgimas, pilates ne per intensyviai, ilgai pasivaikščiojimai, dviračių važiuoja. Padėkite sau maistui, kuris yra jūsų gera dujos. Negalima užpildyti cukraus ar baltų miltų. Fiondatevi vaisiuose ir daržovėse. Taip kviečių gemalų salotose, taip, dumblių. Ir geri mėnesiai visoms evoliucijoms ir tolesniems ciklams, kuriuos patiriate.

Ar borage tikrai kancerogeniška?

Vaizdai Vikipedija

Ankstesnis Straipsnis

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

3 kvėpavimo metodai, kuriais galite pabandyti atostogauti

Šventės yra prie pat slenksčio, ir apskritai mes kelios dienos nuo miesto konteksto, kalnuose, kaime ar jūroje. Šios akimirkos yra puiki galimybė atsigauti po studijų ar darbo metų, laikinai atsisakyti kasdienių rūpesčių ir, kodėl gi ne, sugrįžti į kūną ir protą. Kadangi jūsų jogos klasė tikriausiai taip pat nutraukiama dėl atostogų, kodėl gi ne išnaudoti nesugadintus kraštovaizdžius, kurie mus sulaukia naudingos pranajamos sesijos (kvėpavimo kontrolė)? Štai trys kvėpavimo metodai,...

Kitas Straipsnis

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Kraujava nuo raukšlių su hialurono rūgštimi: receptas

Hialurono rūgštis yra natūrali medžiaga, naudojama kosmetikoje, kad hidratuotų epidermį, sumažintų raukšles ir atkurtų brandžią odą. Pažiūrėkime, kur pirkti ir kaip naudoti hialurono rūgštį, kad paruoštumėte raukšlių kremą . Naudokite hialurono rūgšties kosmetiką ir vietą Hialurono rūgštis yra puikus drėkinamasis preparatas, nes jis neleidžia garuoti vandeniui, sudaro neuždengiančią plėvelę, kuri padeda išvengti odos dehidratacijos. Be to, hialurono rūgštis pasižymi an...