Brazilijos Jiu Jitsu: fizinis ir IQ



Brazilijos Jiu Jitsu, arba BJJ, yra ne tik japonų Jiu Jitsu Brazilijos versija. Sužinokite daugiau apie šį kovos meną.

Brazilijos Jiu Jitsu kilmė

Praėjusio šimtmečio pradžioje Japonijos imigrantai į Pietų Ameriką, ypač Braziliją, įvežė Rising Sun kovos menus, taip pat pradėjo mokyti ne japoniškus.

Japonijos Jiu Jitsu iš Brazilijos labiausiai išsiskiriantis bruožas atspindi šių dviejų šalių ypatybes: Japonijoje yra sąvoka „ ippon“, galutinė technika, kuri nutraukia kovą, nes abi šalys žino, kad jei ji būtų taikoma realiu kontekstu tai būtų atvedusi į pergalę, ir tai būtų sportiškai ir garbingai pripažinta abiejų; kita vertus, Brazilijoje nėra nerašytų taisyklių, pagrįstų garbingu susitarimu ir vadinamuoju malandragemu, arba iš visiško piktnaudžiavimo pranašumo, nes būtinas gyvybingumui prasta, sunki ir dažnai laukinė aplinka.,

Todėl Brazilijoje kova nesibaigia su projekcija ant žemės, bet tęsiasi, nes dalyviai stengsis su visais piktnaudžiavimais ir gudrumu tęsti kovą. Tokiu būdu vystosi kova ant žemės, kur jie ilgą laiką gali susidurti vienas su kitu, bandydami įgyti talentą ir intuiciją dominuojančia padėtimi arba judėjimų seka, kuri lemia priešininko pateikimą.

Brazilijos Jiu Jitsu nauda

Jiu Jitsu privalumai yra ne tik fiziniai, bet ir kovos menai, ugdantys psichinius ir emocinius valdymo įgūdžius. Čia konkrečiai ką.

Keli žvalgybos duomenys

Įdomu išnagrinėti psichologo Gardnerio sukurtą „BJJ“ psichologinę naudą daugialypės žvalgybos požiūriu, tai reiškia, kad įvairiose BJJ praktikų kompetencijos srityse atsirado intelektualus padidėjimas .

Kalbinis intelektas

Jis vystosi dėl to, kad norint išmokti metodus, būtina sutelkti dėmesį į instruktoriaus paaiškinimus, kurie paprastai dėl užduoties, kurią jis turi atlikti, turi turėti puikią kalbos, aiškios ir veiksmingos vadovavimo komandą .

Matematinis intelektas

BJJ metodai gali būti aprašyti ir suprojektuoti per schemas, sekas, logines pasekmes, todėl gydytojas sugebės grupuoti judesius grupėms ir „šeimoms“, kad pagerintų jų taikymą .

Erdvinis intelektas

Dažnai antžeminėse kovose mes prisiimame sudėtingas, sudėtingas, neįprastas pozicijas ir mes negalime pasikliauti vien tik matydami save; todėl išvystytas aukštesnis kūnų suvokimas erdvėje ir jų dinaminiai judesiai, numatantys kelius ir sprendžiant, ar skatinti ar trukdyti dinamikai.

Tarpasmeninė žvalgyba

Siekiant pažangos BJJ, būtina dirbti su skirtingais žmonėmis, kalbėti su jais apie problemas, plėtoti pagarbą ir empatiją.

Intrapersonalinis intelektas

Po pratybų ir sparringumo yra normalu, kad sutelktumėte dėmesį į savo silpnąsias vietas, kad pagerintumėte, atliktumėte nepertraukiamą savianalizę, peržiūrėtumėte savo veiklą, tuo pačiu atrandant nereikalingumą lyginti save su kitais.

Kinestetinis kūno intelektas

BJJ yra sudėtingas sportas, kurio praktika leidžia organizmui plėtoti įvairius veiklumo tipus, žinoti, kaip išnaudoti savo pranašumus, tobulinti atletiškumą ir siekti, kad kiekvienas judėjimas vyktų keliais tikslais, pvz., Išpuoliu ir gynyba, kaip ir šachmatai.

atmintis

BJJ judesiai ir deriniai yra beveik begaliniai ir juos prisiminti stresinėse situacijose svarbu sukurti geležinę atmintį .

Strateginiai įgūdžiai

Kovodami mes savo odoje atrandame, kad strateginiai įgūdžiai dažnai yra svarbesni nei jėga ; todėl intuicija, kūrybiškumas, laikas ir sugebėjimas suklaidinti priešininką yra keletas įgūdžių, kuriuos mes labiausiai išvystysime.

Nusivylimų valdymas

Mes sužinosime, kad nusivylimas yra augimo ženklas ir poreikis keisti perspektyvą, jie liudija, kad esame kelyje, evoliucijoje, ir gali paskatinti mus imtis tinkamų veiksmų, jei žinome, kaip juos priimti kaip motyvacinius pojūčius, o ne mus nuvertinti ir nuslopinti: „ a juodas diržas yra baltas diržas, kuris niekada nepalieka . "

Atraskite kovą ir imtynių menus

Vaizdai en.wikipedia.org

Ankstesnis Straipsnis

Kokoso palmių cukrus: savybės, kalorijos ir maistinės vertės

Kokoso palmių cukrus: savybės, kalorijos ir maistinės vertės

Kokoso palmių cukrus , natūralus saldiklis, kuris tampa vis populiaresnis, turi gerų maistinių medžiagų ir santykinai mažą glikemijos indeksą. Sužinokite geriau. > > > Kas yra kokoso palmių cukrus Kokoso palmių cukrus taip pat vadinamas kokoso cukrumi . Jis neturėtų būti supainiotas su palmių cukrumi, kuris yra dar vienas dalykas, arba šis cukrus išgaunamas rankomis iš cukraus palmių gėlės, kitas augalas, palyginti su palmėmis, iš botaninio pavadinimo Arenga Pinnata . Kokoso palmių cukrus y...

Kitas Straipsnis

Natūralūs polinkiai nuo sausgyslių

Natūralūs polinkiai nuo sausgyslių

Gyslos atsiranda kaip siūlai raumenų galuose ir todėl yra jų pluoštinis išplėtimas. Jie naudojami skeleto raumenims įdėti į atitinkamus kaulus ir yra pagaminti iš kolageno ir padengti sinoviniu apvalkalu , leidžiančiu sausgysliui nuslysti ant aplinkinių struktūrų. Rinkinys, sudarytas iš sausgyslių, kaulų ir raumenų, leidžia judrumą ir laikyseną . Geras raumenų veikima...