Brazilijos Jiu Jitsu: fizinis ir IQ



Brazilijos Jiu Jitsu, arba BJJ, yra ne tik japonų Jiu Jitsu Brazilijos versija. Sužinokite daugiau apie šį kovos meną.

Brazilijos Jiu Jitsu kilmė

Praėjusio šimtmečio pradžioje Japonijos imigrantai į Pietų Ameriką, ypač Braziliją, įvežė Rising Sun kovos menus, taip pat pradėjo mokyti ne japoniškus.

Japonijos Jiu Jitsu iš Brazilijos labiausiai išsiskiriantis bruožas atspindi šių dviejų šalių ypatybes: Japonijoje yra sąvoka „ ippon“, galutinė technika, kuri nutraukia kovą, nes abi šalys žino, kad jei ji būtų taikoma realiu kontekstu tai būtų atvedusi į pergalę, ir tai būtų sportiškai ir garbingai pripažinta abiejų; kita vertus, Brazilijoje nėra nerašytų taisyklių, pagrįstų garbingu susitarimu ir vadinamuoju malandragemu, arba iš visiško piktnaudžiavimo pranašumo, nes būtinas gyvybingumui prasta, sunki ir dažnai laukinė aplinka.,

Todėl Brazilijoje kova nesibaigia su projekcija ant žemės, bet tęsiasi, nes dalyviai stengsis su visais piktnaudžiavimais ir gudrumu tęsti kovą. Tokiu būdu vystosi kova ant žemės, kur jie ilgą laiką gali susidurti vienas su kitu, bandydami įgyti talentą ir intuiciją dominuojančia padėtimi arba judėjimų seka, kuri lemia priešininko pateikimą.

Brazilijos Jiu Jitsu nauda

Jiu Jitsu privalumai yra ne tik fiziniai, bet ir kovos menai, ugdantys psichinius ir emocinius valdymo įgūdžius. Čia konkrečiai ką.

Keli žvalgybos duomenys

Įdomu išnagrinėti psichologo Gardnerio sukurtą „BJJ“ psichologinę naudą daugialypės žvalgybos požiūriu, tai reiškia, kad įvairiose BJJ praktikų kompetencijos srityse atsirado intelektualus padidėjimas .

Kalbinis intelektas

Jis vystosi dėl to, kad norint išmokti metodus, būtina sutelkti dėmesį į instruktoriaus paaiškinimus, kurie paprastai dėl užduoties, kurią jis turi atlikti, turi turėti puikią kalbos, aiškios ir veiksmingos vadovavimo komandą .

Matematinis intelektas

BJJ metodai gali būti aprašyti ir suprojektuoti per schemas, sekas, logines pasekmes, todėl gydytojas sugebės grupuoti judesius grupėms ir „šeimoms“, kad pagerintų jų taikymą .

Erdvinis intelektas

Dažnai antžeminėse kovose mes prisiimame sudėtingas, sudėtingas, neįprastas pozicijas ir mes negalime pasikliauti vien tik matydami save; todėl išvystytas aukštesnis kūnų suvokimas erdvėje ir jų dinaminiai judesiai, numatantys kelius ir sprendžiant, ar skatinti ar trukdyti dinamikai.

Tarpasmeninė žvalgyba

Siekiant pažangos BJJ, būtina dirbti su skirtingais žmonėmis, kalbėti su jais apie problemas, plėtoti pagarbą ir empatiją.

Intrapersonalinis intelektas

Po pratybų ir sparringumo yra normalu, kad sutelktumėte dėmesį į savo silpnąsias vietas, kad pagerintumėte, atliktumėte nepertraukiamą savianalizę, peržiūrėtumėte savo veiklą, tuo pačiu atrandant nereikalingumą lyginti save su kitais.

Kinestetinis kūno intelektas

BJJ yra sudėtingas sportas, kurio praktika leidžia organizmui plėtoti įvairius veiklumo tipus, žinoti, kaip išnaudoti savo pranašumus, tobulinti atletiškumą ir siekti, kad kiekvienas judėjimas vyktų keliais tikslais, pvz., Išpuoliu ir gynyba, kaip ir šachmatai.

atmintis

BJJ judesiai ir deriniai yra beveik begaliniai ir juos prisiminti stresinėse situacijose svarbu sukurti geležinę atmintį .

Strateginiai įgūdžiai

Kovodami mes savo odoje atrandame, kad strateginiai įgūdžiai dažnai yra svarbesni nei jėga ; todėl intuicija, kūrybiškumas, laikas ir sugebėjimas suklaidinti priešininką yra keletas įgūdžių, kuriuos mes labiausiai išvystysime.

Nusivylimų valdymas

Mes sužinosime, kad nusivylimas yra augimo ženklas ir poreikis keisti perspektyvą, jie liudija, kad esame kelyje, evoliucijoje, ir gali paskatinti mus imtis tinkamų veiksmų, jei žinome, kaip juos priimti kaip motyvacinius pojūčius, o ne mus nuvertinti ir nuslopinti: „ a juodas diržas yra baltas diržas, kuris niekada nepalieka . "

Atraskite kovą ir imtynių menus

Vaizdai en.wikipedia.org

Ankstesnis Straipsnis

Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

Mėlynės: savybės, maistinės vertės, kalorijos

Mėlynės gali būti juodos ( Vaccinium myrtillus ) arba raudonos ( Vaccinum vitis idea ) ir abi priklauso Ericaceae šeimai. Su stipria antioksidacine galia jie yra naudingi širdies, žarnyno ir akių sveikatai. Sužinokite geriau. Mėlynių ypatybės ir privalumai Mėlynė yra turtingiausia vitamino B9 , antocianinų ir taninų . Mėlynės yra n...

Kitas Straipsnis

Chiropraktikos profesija

Chiropraktikos profesija

Asmens ryšys su aplinka priklauso nuo laisvos ir lanksčios nervų sistemos, tokiu būdu galima patirti efektyvesnį ryšį tarp emocinių, fizinių ir fiziologinių aspektų, o kūrybinius santykius galima sukurti su savimi ir aplinka. Chiropraktikos daktaro funkcija yra užkirsti kelią geriausiems stuburo lygio sutrikimams ir juos ištaisyti, kad būtų užtikrintas geras nervų sistemos veikimas ir stiprinamas ryšys tarp smegenų ir kūno....